Większość współczesnych ludzi nie śpi całą noc.Spóźnienie się zniszczy normalny zegar biologiczny ludzkiego ciała, powodując szereg problemów, takich jak cienie pod oczami, szorstka i matowa skóra i tak dalej. Zwłaszcza cienie pod oczami, jeszcze bardziej uzależnia. Oprócz zapewnienia wystarczającej ilości snu, poniższe pokarmy mogą pomóc w poprawie cieni pod oczami.

[1111111111] Pokarm poprawiający cienie pod oczami 1. Marchewki

Oprócz witaminy E, witamina A ma również działanie nawilżające skórę wokół oczu, utrzymując normalne funkcjonowanie tkanek skóry wokół oczu i może skutecznie eliminować cienie. Witamina A odnosi się do śmietany, wątroby zwierzęcej, migdałów itp.

[1111111111] Pokarm poprawiający cienie pod oczami 2. Wodorosty

Ponieważ żelazo jest główną substancją tworzącą hemoglobinę. Dlatego właściwa suplementacja żelaza może promować hemoglobinę we krwi i poprawiać jej zdolność do transportu tlenu i składników odżywczych, a wodorosty są bogate w żelazo.

[1111111111] Popraw cienie pod oczami jedzenie trzy, zielona herbata

Osoby regularnie korzystające z komputerów mogą wypić filiżankę zielonej herbaty, uzupełnić specjalne odżywianie roślin i mogą skutecznie poprawić cienie pod oczami spowodowane promieniowaniem komputerowym. Zielona herbata jest bogata w polifenole, które mogą hamować niszczenie skóry przez wolne rodniki i jest najlepszą substancją antyrodnikową.

Pokarm poprawiający cienie pod oczami cztery, nasiona sezamu

Powszechnie wiadomo, że czarne włosy sezamu działają leczniczo na cienie pod oczami, ale niewiele osób o tym wie. Nasiona sezamu są bogate w witaminę E, która jest pożywna dla oczu i mięśni oczu, nie tylko może sprawić, że włosy będą czarne i jasne, ale także mogą usunąć cienie. Orzeszki ziemne, orzechy włoskie, nasiona słonecznika itp. to produkty bogate w witaminę E.

[1111111111] Pokarm poprawiający cienie pod oczami 5. Wątroba wieprzowa

Bogaty w żelazo, wspomaga hematopoezę. Główną przyczyną cieni pod oczami u kobiet jest niedokrwistość, która prowadzi do niedostatecznego ukrwienia. Odżywcza krew może poprawić cienie pod oczami itp.

[1111111111] Popraw ciemne kręgi jedzenie sześć, jajka

Jajka dla każdego. Jajka są bogate w wysokiej jakości białko, które może nie tylko uzupełniać potrzebne skórze składniki odżywcze, ale także wspomagać odnowę komórek skóry, a efekt jest bardzo oczywisty.

[1111111111] Popraw ciemne kręgi jedzenie siedem, duszona ryba

Możesz spróbować duszonej ryby, ponieważ jest bogata w nienasycone kwasy tłuszczowe, które mogą uelastycznić nasz umysł i skutecznie wyeliminować cienie pod oczami.

Sposób produkcji: Jabłka obrać, wydrążyć, pokroić w kostkę, dodać 100 gram amurów, trochę czerwonych daktyli i imbiru, dusić na małym ogniu na złoty kolor, dodać wino Shaoxing i gotować około 30 minut. Ma dobre działanie kondycjonujące na cienie pod oczami spowodowane niedoborem nerek i brakiem snu.

Jeśli jest bardzo poważna, efekt poprawy samego jedzenia nie będzie oczywisty, więc jaka jest metoda poprawy?

[1111111111] Jakie są sposoby na poprawę ciężkich cieni pod oczami?

1. Herbata owija oczy: Rano weź liście herbaty, owiń oczy gazą, następnie owiń oczy gazą i usuń je po 15 minutach. Polifenole herbaciane zawarte w herbacie mogą skutecznie rozrzedzać cienie i poprawiać wzrok.Mogą odegrać bardzo dobrą rolę po wstaniu rano.

2. Maska na oczy z błota z ogórka: Najpierw oczyść ogórka, następnie posiekaj, dodaj 3-5 kropli olejku chryzantemowego i wymieszaj. Następnie użyj wacika zamoczonego w potraktowanej paście z ogórka, wyciśnij wodę, nałóż na okolice oczu, wyjmij po 15 minutach i zmyj.

3. Miodowa maska ​​na oczy: to najczęstsza i najbezpieczniejsza metoda kosmetyczna, łyżeczka miodu w proszku, łyżeczka mleczka pszczelego, następnie wymieszać, następnie równomiernie nałożyć na okolice oczu, a następnie w ciągu godziny Spłukać czystą woda.