Pacjenci z depresją często wykazują negatywne emocje, niepokój i samozaparcie. Przez cały dzień marszczyli brwi, kąciki ich ust opadały, nie wydawali się być szczęśliwi i często nie mogli powstrzymać się od wkładania tych słów do ust, jakby stało się ich hasłem. Jeśli twoja rodzina lub przyjaciele mają te mantry, zwróć na nie większą uwagę. Więc czym są te mantry? Przyjrzyjmy się razem.

[1111111111]

[1111111111] 1. Jestem taki denerwujący

Pacjenci z depresją są przez długi czas w złym nastroju, więc ich zdolność do opierania się naciskom jest stosunkowo słaba, a gdy napotkają na małą trudność, wycofają się, a nawet wpadną na pomysł samobójstwa. W tej chwili ich ulubionym hasłem jest „zmęczenie na śmierć”. Ponieważ nie mają wystarczającej cierpliwości, nie są optymistycznie nastawieni do rozwoju rzeczy, są bardzo negatywnie nastawieni i często mają drażliwą psychikę, w rezultacie ci pacjenci z depresją często przynoszą negatywne i negatywne emocje ludziom wokół siebie .

[1111111111] 2. To wszystko moja wina

Inną cechą charakterystyczną pacjentów z depresją jest to, że generalnie nie chcą sprawiać kłopotów innym, boją się krytyki ze strony innych, zachowują się ostrożnie, nie chcą, aby inni ingerowali w ich własne życie i nie chcą wkraczać w życie innych ludzi. Dlatego też, gdy dochodzi do niezgody w kontakcie z innymi, pacjenci z depresją często obwiniają się za winę w sprawie i bez względu na przyczynę, zawsze czują, że przyczyną błędu są oni sami. W rzeczywistości dla takich osób zwykle zwracają dużą uwagę na mentalność innych. Ale tego rodzaju emocje często potęgują objawy depresji, dlatego komunikując się z taką osobą, staramy się unikać uderzania się nawzajem i czynić to bardziej negatywnym!

[1111111111]

3. Jestem naprawdę bezużyteczny

Trzecią mantrą, którą często mówią pacjenci z depresją jest „jestem naprawdę bezużyteczny”, ponieważ pacjenci z depresją często mają negatywną samoocenę, a samozaparcie jest ich wspólnym stanem psychicznym. Pacjenci z depresją zwykle nie mają pewności siebie i myślą, że nie mieć Jest bezużyteczny i bezwartościowy, co skutkuje poważnym kompleksem niższości. W przypadku ciągłego rozwoju kompleksu niższości może prowadzić do depresji, a te negatywne stany psychiczne są związane z rozwojem depresji. dlatego. Kiedy zauważysz, że to zdanie jest często na twoich ustach, powinieneś przywiązywać do niego dużą wagę i w odpowiednim czasie poprawić swoje negatywne emocje poprzez rozsądną interwencję psychologiczną.

[1111111111] 4, nudne

„To nudne” to także mantra, którą często powtarzają osoby z depresją. Pacjenci z depresją często czują, że nic wokół nich nie przyciąga jego zainteresowania i że wszystko jest nudne. Znacznie zmniejszy się również motywacja do życia, a Ty poczujesz, że otoczenie i ludzie wokół Ciebie nie są dla Ciebie odpowiednie. Dlatego osoby z depresją wolą być same, a nie towarzyskie.

[1111111111] 5. Byłoby super, gdybym umarł

Pacjenci, którzy wypowiadali tę mantrę, osiągnęli wysoki poziom depresji, w pełni wyrażając swoją bezradność i negatywne poglądy na życie, czując, że nie mają motywacji do życia na tym świecie i mogą zostać wymazani, gdy umrą. Myślę, że kiedy umrę, nie muszę ściągać innych w dół i odczuwam ulgę, myślę też, że moja rodzina i przyjaciele odczują ulgę, gdy umrę. Pacjenci z depresją, którzy często mówią o tym zdaniu, mieli niezliczone myśli samobójcze i być może w pewnym momencie życie znika.

Jeśli Twoi znajomi często wypowiadają powyższe pięć mantr, pamiętaj, aby obdarzyć ich większą miłością i pomóż im wspólnie uwolnić się od negatywnych emocji.