Przyczyny wypadania włosów po porodzie, rozwiązania i sposoby zapobiegania
2022-04-18
Dla młodych mam mówienie o wypadaniu włosów po porodzie jest jeszcze bardziej słodko-gorzkie. Rozpacz można odczuć tylko doświadczając jej na własnej skórze, z włosami wypadającymi w kępkach, poszerzającymi się szwami i cofającą się linią włosów. Chociaż wypadanie włosów po porodzie jest jedynym sposobem dla młodych matek, czy mogą one znosić lęk przed wypadaniem włosów po porodzie tylko w ciszy?
O co chodzi z wypadaniem włosów po porodzie
Wypadanie włosów po porodzie to nieprawidłowe wypadanie włosów u kobiet po porodzie. Wypadanie włosów następuje po około 4 miesiącach po porodzie i jest zwykle spowodowane przebudową hormonalną organizmu.Ciąża wydłuża okres spoczynku mieszków włosowych, natomiast po porodzie przyspiesza okres wypadania włosów. W tej chwili, jeśli stres psychiczny jest wysoki lub dziecko płacze w nocy i nie śpi, problem jest jeszcze poważniejszy.
Poporodowe wypadanie włosów to przede wszystkim zjawisko fizjologiczne. Występuje 4-20 tygodni po porodzie, zwłaszcza po 3-4 miesiącach. Może trwać kilka miesięcy i zwykle powraca do zdrowia w ciągu 6-12 miesięcy po porodzie, bez specjalnego leczenia. Włosy poporodowe są tłuste i podatne na wypadanie poporodowe.Dopóki są odpowiednio umyte, nie używaj zbyt stymulującego szamponu.Jeśli wypadanie włosów poporodowych jest poważne, możesz zażyć witaminę B1, oryzanol itp. pod okiem lekarza.
Przyczyny wypadania włosów po porodzie
[1111111111] Powód 1: Zmiany hormonalne
Tempo zmiany włosów u kobiet jest ściśle związane z poziomem estrogenu w organizmie. Kiedy poziom estrogenu wzrasta, wypadanie włosów spowalnia, gdy estrogen spada, wypadanie włosów po porodzie wzrasta. Funkcja narządów płciowych znajduje się w okresie rekonwalescencji w ciągu 6 miesięcy po porodzie, a wydzielanie estrogenów jest znacznie zmniejszone, co powoduje wypadanie włosów po porodzie.
[1111111111] Powód 2: Czynniki psychologiczne
Na przykład niektóre kobiety są niestabilne emocjonalnie lub zestresowane z różnych powodów przed i po porodzie, co prowadzi do zaburzeń metabolicznych w organizmie, niedostatecznej podaży składników odżywczych i poporodowej utraty włosów. Po zajściu kobiety w ciążę, zwłaszcza w jej pierwszej ciąży, presja psychiczna będzie duża, po porodzie matka z podniecenia zmieni się w zmęczenie, a jej nastrój z wysokiego na niski. Dysfunkcja korowa, dysfunkcja autonomiczna i nerwy kontrolujące naczynia krwionośne włosów również są dysfunkcyjne, co prowadzi do niedożywienia prowadzącego do poporodowej utraty włosów.
[1111111111] Powód 3: Czynniki dietetyczne
W okresie laktacji poporodowej, jeśli funkcje trawienia i wchłaniania przez matkę są słabe lub dieta jest zbyt monotonna i częściowe zaćmienie, a nawet niektóre diety matczyne w celu utrzymania szczupłej sylwetki po porodzie, łatwo o niedobory żywieniowe lub brak równowagi żywieniowej , co skutkuje powstaniem białka, witamin lub minerałów w organizmie. Niewystarczająca podaż substancji i innych substancji, co wpływa na wzrost i metabolizm włosów, przez co włosy są suche i łatwo się łamią.
[1111111111] Powód 4: Czynnik pielęgniarski
Pod wpływem tradycyjnych koncepcji, niektóre mamy nie mają odwagi myć lub czesać włosów podczas porodu, aby wydzieliny sebum i kurz na skórze głowy mieszały się i gromadziły, co nie tylko wpływa na ukrwienie głowy, ale także łatwo prowadzi do zapalenia mieszków włosowych lub infekcja skóry głowy Zwiększa ryzyko wypadania włosów po porodzie.
[1111111111]
[1111111111] Co zrobić z wypadaniem włosów po porodzie
Metoda 1: Zwróć uwagę na techniki mycia i suszenia włosów
[1111111111] Szampon:
Wybierz odpowiedni szampon do swoich włosów. Nie pocieraj włosów zbyt mocno i nie używaj szamponu tam, gdzie naturalnie zwisają, zwykle dodając odżywkę po umyciu i krem nawilżający, jeśli to konieczne.
[1111111111] Włosy suche:
Mokre włosy są kruche i łamliwe, dlatego zaleca się osuszanie suchym ręcznikiem, a nie ręcznikiem. Wysoka temperatura suszarki może uszkodzić twoje włosy, pamiętaj, że wciąż ociekające i wysuszone włosy nie powinny wysychać, najlepiej pozostawić włosy do wyschnięcia na powietrzu.
[1111111111] Metoda 2: Prawidłowo rozczesz włosy
Użyj grzebienia drewnianego lub napalonego o szerokich zębach zamiast plastikowego grzebienia podatnego na elektryzowanie, aby pracować w sekcjach zgodnie z kierunkiem naturalnego opadania włosów.
[1111111111] Metoda 3: Staraj się unikać lub zmniejszać liczbę barwienia na gorąco
Woda do trwałej (zimna trwała) i większość farb do włosów mają niekorzystny wpływ na zniszczone włosy i włosy, a podczas farbowania i trwałej łatwo jest je wyrywać, co powoduje wypadanie włosów po porodzie. Dlatego odradza się jak najwięcej farbowania włosów po trwałej ondulacji, a przynajmniej wydłużanie czasu przerwy i ograniczanie liczby zabiegów na włosy. Ponadto mikstury używane do wyparzania i farbowania są mniej lub bardziej żrące, co zagraża zdrowiu matek i karmiących dzieci.
[1111111111] Metoda 4: Zwróć uwagę na swoją dietę
Poporodowe wypadanie włosów to przede wszystkim proces zmian endokrynologicznych. Tonik na ślepo może prowadzić do nadmiernego ciepła w organizmie, co jest szkodliwe dla zdrowia.
[1111111111] Metoda 5: Inne uwagi
Zachowaj optymizm, zadbaj o odpowiednią aktywność fizyczną i unikaj wystawiania włosów na słońce.
[1111111111] Jak zapobiegać wypadaniu włosów po porodzie
Aby zapobiec wypadaniu włosów po porodzie, najważniejsze jest utrzymanie prawidłowych nawyków codziennej pielęgnacji włosów. Oraz prawidłowe codzienne nawyki pielęgnacyjne, w tym właściwa metoda mycia szamponem, właściwa metoda szczotkowania, właściwa metoda suszenia.
[1111111111] Metoda zapobiegania 1: Prawidłowa metoda szamponu
(1) Przed myciem szamponem użyj grzebienia z dużymi zębami, aby wyprostować włosy, najpierw przeczesz końce włosów, następnie stopniowo w górę, a na końcu przeczesz od nasady aż po końce.
(2) Umyj włosy ciepłą wodą i odpowiednio dostosuj temperaturę wody (najbardziej odpowiednia jest temperatura 37-38 stopni Celsjusza). Zbyt gorąco nie jest dobre, zniszczy włosy, zbyt zimno nie jest dobre, ponieważ łuska jest trudna do usunięcia.
(3) Wylej odpowiednią ilość szamponu, masuj aż do spienienia, następnie nałóż równomiernie na głowę, nie wylewaj bezpośrednio na włosy.
(4) najpierw zmyj brud szamponem, pamiętaj, aby nie zarysować skóry głowy opuszkami palców, delikatnie masuj skórę głowy opuszkami palców, w razie potrzeby możesz ponownie użyć szamponu.
(5) Dokładnie umyj dwa razy, aby upewnić się, że w ogóle nie pozostała lepka substancja, w przeciwnym razie uszkodzi włosy.
[1111111111] Metoda zapobiegania 2: Prawidłowa metoda pielęgnacji
Regularnie czesaj włosy, aby były gładkie i zadbane, usuwaj kurz i brud przylegający do włosów oraz poprawiaj krążenie krwi w skórze głowy. Jednak niewłaściwa pielęgnacja może spowodować mechaniczne uszkodzenie włosów.
[1111111111] Metoda zapobiegania 3: Prawidłowy sposób czesania włosów to
(1) Najpierw wyprostuj włosy grzebieniem z dużymi zębami, najpierw przeczesz końce włosów, potem stopniowo w górę, a na końcu od nasady do końcówek, a następnie przeczesz grzebieniem o drobnych zębach, włosy będą gładsze.
(2) Podczas czesania włosów użyj niewielkiej siły od nasady włosów, a zęby grzebienia powinny dotykać skóry głowy, co sprzyja krążeniu krwi i umożliwia dotarcie oleju ze skóry głowy do włosów.
(3) Ważne jest również, aby wybrać odpowiedni grzebień do włosów.Grzebienie wykonane z naturalnych materiałów, takich jak grzebienie kątowe, grzebienie drewniane itp., mają mniejsze tarcie z włosami i mogą zapobiegać elektryczności statycznej. Pędzle wykonane z naturalnego włosia transportują olejek od nasady aż po same końce, nawilżając i dodając blasku włosom.
[1111111111] Metoda zapobiegania 4: Prawidłowa metoda suszenia
Najlepszą rzeczą do zrobienia po umyciu szamponem jest pozostawienie włosów do wyschnięcia w sposób naturalny.Pamiętaj, aby użyć ręcznika, aby wchłonąć nadmiar wilgoci przed suszeniem.Suszenie przeciekających włosów gorącym powietrzem jest czasochłonne i niszczy włosy. Odległość między suszarką do włosów a włosami powinna wynosić 20 cm, a najlepiej jest naprzemiennie używać ciepłego i zimnego powietrza, aby uniknąć uszkodzenia włosów przez ciepło.
[1111111111] Metoda zapobiegania 5: Inne
Aby zapobiec wypadaniu włosów w okresie poporodowym, matki powinny zwracać uwagę na swoje zdrowie psychiczne, to znaczy po porodzie zachować radosny nastrój, radosnego ducha oraz naturalną qi i krew, co może jak najszybciej sprzyjać wzrostowi włosów oraz po drugie, rozsądne spożycie składników odżywczych, aby zapobiec częściowemu zaćmieniu. Zaleca się matkom, aby spożywały więcej warzyw i owoców, uzupełniały witaminy i pierwiastki śladowe, jedząc jednocześnie więcej kurczaków, ryb i jajek.
Osoby otyłe powinny zwracać uwagę na ćwiczenia wzmacniające, jeść więcej oleju roślinnego i zwracać uwagę na utratę wagi. Matki powinny zapewnić odpowiedni sen i unikać nadmiernego zmęczenia (w tym przedwczesnego, częstego seksu, nadmiernego wykorzystania mózgu, nadmiernego uprawiania sportu itp.).
O co chodzi z wypadaniem włosów po porodzie
Wypadanie włosów po porodzie to nieprawidłowe wypadanie włosów u kobiet po porodzie. Wypadanie włosów następuje po około 4 miesiącach po porodzie i jest zwykle spowodowane przebudową hormonalną organizmu.Ciąża wydłuża okres spoczynku mieszków włosowych, natomiast po porodzie przyspiesza okres wypadania włosów. W tej chwili, jeśli stres psychiczny jest wysoki lub dziecko płacze w nocy i nie śpi, problem jest jeszcze poważniejszy.
Poporodowe wypadanie włosów to przede wszystkim zjawisko fizjologiczne. Występuje 4-20 tygodni po porodzie, zwłaszcza po 3-4 miesiącach. Może trwać kilka miesięcy i zwykle powraca do zdrowia w ciągu 6-12 miesięcy po porodzie, bez specjalnego leczenia. Włosy poporodowe są tłuste i podatne na wypadanie poporodowe.Dopóki są odpowiednio umyte, nie używaj zbyt stymulującego szamponu.Jeśli wypadanie włosów poporodowych jest poważne, możesz zażyć witaminę B1, oryzanol itp. pod okiem lekarza.
Przyczyny wypadania włosów po porodzie
[1111111111] Powód 1: Zmiany hormonalne
Tempo zmiany włosów u kobiet jest ściśle związane z poziomem estrogenu w organizmie. Kiedy poziom estrogenu wzrasta, wypadanie włosów spowalnia, gdy estrogen spada, wypadanie włosów po porodzie wzrasta. Funkcja narządów płciowych znajduje się w okresie rekonwalescencji w ciągu 6 miesięcy po porodzie, a wydzielanie estrogenów jest znacznie zmniejszone, co powoduje wypadanie włosów po porodzie.
[1111111111] Powód 2: Czynniki psychologiczne
Na przykład niektóre kobiety są niestabilne emocjonalnie lub zestresowane z różnych powodów przed i po porodzie, co prowadzi do zaburzeń metabolicznych w organizmie, niedostatecznej podaży składników odżywczych i poporodowej utraty włosów. Po zajściu kobiety w ciążę, zwłaszcza w jej pierwszej ciąży, presja psychiczna będzie duża, po porodzie matka z podniecenia zmieni się w zmęczenie, a jej nastrój z wysokiego na niski. Dysfunkcja korowa, dysfunkcja autonomiczna i nerwy kontrolujące naczynia krwionośne włosów również są dysfunkcyjne, co prowadzi do niedożywienia prowadzącego do poporodowej utraty włosów.
[1111111111] Powód 3: Czynniki dietetyczne
W okresie laktacji poporodowej, jeśli funkcje trawienia i wchłaniania przez matkę są słabe lub dieta jest zbyt monotonna i częściowe zaćmienie, a nawet niektóre diety matczyne w celu utrzymania szczupłej sylwetki po porodzie, łatwo o niedobory żywieniowe lub brak równowagi żywieniowej , co skutkuje powstaniem białka, witamin lub minerałów w organizmie. Niewystarczająca podaż substancji i innych substancji, co wpływa na wzrost i metabolizm włosów, przez co włosy są suche i łatwo się łamią.
[1111111111] Powód 4: Czynnik pielęgniarski
Pod wpływem tradycyjnych koncepcji, niektóre mamy nie mają odwagi myć lub czesać włosów podczas porodu, aby wydzieliny sebum i kurz na skórze głowy mieszały się i gromadziły, co nie tylko wpływa na ukrwienie głowy, ale także łatwo prowadzi do zapalenia mieszków włosowych lub infekcja skóry głowy Zwiększa ryzyko wypadania włosów po porodzie.
[1111111111]
[1111111111] Co zrobić z wypadaniem włosów po porodzie
Metoda 1: Zwróć uwagę na techniki mycia i suszenia włosów
[1111111111] Szampon:
Wybierz odpowiedni szampon do swoich włosów. Nie pocieraj włosów zbyt mocno i nie używaj szamponu tam, gdzie naturalnie zwisają, zwykle dodając odżywkę po umyciu i krem nawilżający, jeśli to konieczne.
[1111111111] Włosy suche:
Mokre włosy są kruche i łamliwe, dlatego zaleca się osuszanie suchym ręcznikiem, a nie ręcznikiem. Wysoka temperatura suszarki może uszkodzić twoje włosy, pamiętaj, że wciąż ociekające i wysuszone włosy nie powinny wysychać, najlepiej pozostawić włosy do wyschnięcia na powietrzu.
[1111111111] Metoda 2: Prawidłowo rozczesz włosy
Użyj grzebienia drewnianego lub napalonego o szerokich zębach zamiast plastikowego grzebienia podatnego na elektryzowanie, aby pracować w sekcjach zgodnie z kierunkiem naturalnego opadania włosów.
[1111111111] Metoda 3: Staraj się unikać lub zmniejszać liczbę barwienia na gorąco
Woda do trwałej (zimna trwała) i większość farb do włosów mają niekorzystny wpływ na zniszczone włosy i włosy, a podczas farbowania i trwałej łatwo jest je wyrywać, co powoduje wypadanie włosów po porodzie. Dlatego odradza się jak najwięcej farbowania włosów po trwałej ondulacji, a przynajmniej wydłużanie czasu przerwy i ograniczanie liczby zabiegów na włosy. Ponadto mikstury używane do wyparzania i farbowania są mniej lub bardziej żrące, co zagraża zdrowiu matek i karmiących dzieci.
[1111111111] Metoda 4: Zwróć uwagę na swoją dietę
Poporodowe wypadanie włosów to przede wszystkim proces zmian endokrynologicznych. Tonik na ślepo może prowadzić do nadmiernego ciepła w organizmie, co jest szkodliwe dla zdrowia.
[1111111111] Metoda 5: Inne uwagi
Zachowaj optymizm, zadbaj o odpowiednią aktywność fizyczną i unikaj wystawiania włosów na słońce.
[1111111111] Jak zapobiegać wypadaniu włosów po porodzie
Aby zapobiec wypadaniu włosów po porodzie, najważniejsze jest utrzymanie prawidłowych nawyków codziennej pielęgnacji włosów. Oraz prawidłowe codzienne nawyki pielęgnacyjne, w tym właściwa metoda mycia szamponem, właściwa metoda szczotkowania, właściwa metoda suszenia.
[1111111111] Metoda zapobiegania 1: Prawidłowa metoda szamponu
(1) Przed myciem szamponem użyj grzebienia z dużymi zębami, aby wyprostować włosy, najpierw przeczesz końce włosów, następnie stopniowo w górę, a na końcu przeczesz od nasady aż po końce.
(2) Umyj włosy ciepłą wodą i odpowiednio dostosuj temperaturę wody (najbardziej odpowiednia jest temperatura 37-38 stopni Celsjusza). Zbyt gorąco nie jest dobre, zniszczy włosy, zbyt zimno nie jest dobre, ponieważ łuska jest trudna do usunięcia.
(3) Wylej odpowiednią ilość szamponu, masuj aż do spienienia, następnie nałóż równomiernie na głowę, nie wylewaj bezpośrednio na włosy.
(4) najpierw zmyj brud szamponem, pamiętaj, aby nie zarysować skóry głowy opuszkami palców, delikatnie masuj skórę głowy opuszkami palców, w razie potrzeby możesz ponownie użyć szamponu.
(5) Dokładnie umyj dwa razy, aby upewnić się, że w ogóle nie pozostała lepka substancja, w przeciwnym razie uszkodzi włosy.
[1111111111] Metoda zapobiegania 2: Prawidłowa metoda pielęgnacji
Regularnie czesaj włosy, aby były gładkie i zadbane, usuwaj kurz i brud przylegający do włosów oraz poprawiaj krążenie krwi w skórze głowy. Jednak niewłaściwa pielęgnacja może spowodować mechaniczne uszkodzenie włosów.
[1111111111] Metoda zapobiegania 3: Prawidłowy sposób czesania włosów to
(1) Najpierw wyprostuj włosy grzebieniem z dużymi zębami, najpierw przeczesz końce włosów, potem stopniowo w górę, a na końcu od nasady do końcówek, a następnie przeczesz grzebieniem o drobnych zębach, włosy będą gładsze.
(2) Podczas czesania włosów użyj niewielkiej siły od nasady włosów, a zęby grzebienia powinny dotykać skóry głowy, co sprzyja krążeniu krwi i umożliwia dotarcie oleju ze skóry głowy do włosów.
(3) Ważne jest również, aby wybrać odpowiedni grzebień do włosów.Grzebienie wykonane z naturalnych materiałów, takich jak grzebienie kątowe, grzebienie drewniane itp., mają mniejsze tarcie z włosami i mogą zapobiegać elektryczności statycznej. Pędzle wykonane z naturalnego włosia transportują olejek od nasady aż po same końce, nawilżając i dodając blasku włosom.
[1111111111] Metoda zapobiegania 4: Prawidłowa metoda suszenia
Najlepszą rzeczą do zrobienia po umyciu szamponem jest pozostawienie włosów do wyschnięcia w sposób naturalny.Pamiętaj, aby użyć ręcznika, aby wchłonąć nadmiar wilgoci przed suszeniem.Suszenie przeciekających włosów gorącym powietrzem jest czasochłonne i niszczy włosy. Odległość między suszarką do włosów a włosami powinna wynosić 20 cm, a najlepiej jest naprzemiennie używać ciepłego i zimnego powietrza, aby uniknąć uszkodzenia włosów przez ciepło.
[1111111111] Metoda zapobiegania 5: Inne
Aby zapobiec wypadaniu włosów w okresie poporodowym, matki powinny zwracać uwagę na swoje zdrowie psychiczne, to znaczy po porodzie zachować radosny nastrój, radosnego ducha oraz naturalną qi i krew, co może jak najszybciej sprzyjać wzrostowi włosów oraz po drugie, rozsądne spożycie składników odżywczych, aby zapobiec częściowemu zaćmieniu. Zaleca się matkom, aby spożywały więcej warzyw i owoców, uzupełniały witaminy i pierwiastki śladowe, jedząc jednocześnie więcej kurczaków, ryb i jajek.
Osoby otyłe powinny zwracać uwagę na ćwiczenia wzmacniające, jeść więcej oleju roślinnego i zwracać uwagę na utratę wagi. Matki powinny zapewnić odpowiedni sen i unikać nadmiernego zmęczenia (w tym przedwczesnego, częstego seksu, nadmiernego wykorzystania mózgu, nadmiernego uprawiania sportu itp.).
