Skóra głowy jest cieńsza niż skóra twarzy, 1/6 grubości skóry twarzy i wytwarza dużo sebum. Dlatego pielęgnacja skóry głowy jest bardziej skomplikowana niż pielęgnacja twarzy, a skóra głowy ma skłonność do utraty równowagi wody i oleju, równowagi flory oraz równowagi metabolizmu i innych równowagi ekologicznej. Powoduje problemy ze skórą głowy, takie jak przetłuszczanie się skóry głowy, łupież i swędzenie skóry głowy. Zadbaj więc o swoją skórę głowy.

[1111111111] Jak pielęgnować skórę głowy?

[1111111111] Pielęgnacja skóry głowy 1. Zmień złe nawyki żywieniowe

Wyciskanie lub stymulacja gruczołów łojowych może również zwiększać wydzielanie oleju, a złe nawyki żywieniowe i żywieniowe mogą znacznie stymulować gruczoły łojowe. Przede wszystkim trzeba więc poprawić swoje nawyki żywieniowe, nie palić, nie pić, jeść pikantnych potraw, obficie się pocić.

[1111111111] Pielęgnacja skóry głowy 2. Zwróć uwagę na higienę poduszek

Poduszki używane do codziennego snu nie tylko pokrywają się substancjami takimi jak olej, pot i inne substancje wydzielane przez głowę, ale także rozmnażają się roztocza i bakterie, powodując zaburzenia równowagi flory głowy, powodując stany zapalne, roztocza, trądzik i inne problemy skórne, które poważnie zagrażać zdrowiu skóry głowy.

Poduszki należy wymieniać co 1 do 3 lat, czyścić co 3 miesiące, a poduszki puchowe, poduszki z gąbki itp. można suszyć na słońcu.

[1111111111] Pielęgnacja skóry głowy 3. Krem przeciwsłoneczny

Ochrona przed cieniami i słońcem jest niezbędna, aby spowolnić starzenie się skóry głowy. Fizyczna ochrona przeciwsłoneczna, czapki przeciwsłoneczne, parasole i inna fizyczna ochrona przeciwsłoneczna. Chemiczne filtry przeciwsłoneczne, produkty przeciwsłoneczne do pielęgnacji włosów o działaniu przeciwsłonecznym.

[1111111111] Pielęgnacja skóry głowy 4. Masuj głowę

Masuj skórę głowy grzebieniem, aby odblokować żyły w głowie, stymulować krążenie krwi w skórze głowy i promować detoksykację skóry głowy. Do czesania najlepiej wybrać antystatyczny grzebień rogowy lub drewniany grzebień, aby zapobiec rozdwajaniu się końcówek spowodowanym elektrycznością statyczną.

[1111111111] Pielęgnacja skóry głowy 5. Wybierz odpowiedni szampon

Wybierz bezpieczny i skuteczny szampon i weź pod uwagę stan swojej skóry głowy. Jeśli masz tłuste, lepkie włosy, masz przetłuszczającą się skórę głowy. W przypadku tłustej skóry głowy warto wybrać odświeżający szampon kontrolujący wydzielanie sebum. Jeśli skóra głowy swędzi i często jest ściągnięta, do suchej skóry głowy należy wybrać łagodny szampon o właściwościach nawilżających i odżywczych. Unikaj także silnie alkalicznych szamponów i myj włosy bez mydła (z wyjątkiem mydła szamponowego). Jeśli siła czyszcząca jest zbyt duża, system ochronny skóry głowy może łatwo ulec uszkodzeniu, powodując problemy ze skórą głowy.

[1111111111] Pielęgnacja skóry głowy 6. Unikaj farbowania lub trwałej ondulacji włosów

Coraz więcej osób decyduje się na farbowanie i trwałą ondulację. Doskonale zdajemy sobie sprawę, że trwała ondulacja i farbowanie może uszkodzić nasze włosy, ale zawsze ignorujemy skutki dla skóry głowy. Kremy chemiczne, barwniki i wysokie temperatury mogą podrażniać komórki skóry głowy i zwiększać problemy ze skórą głowy, zwiększając prawdopodobieństwo wysuszenia, swędzenia, a nawet zapalenia. Nawet farby do włosów reklamowane jako „całkowicie naturalne” składniki, a nawet nowe trwałe trwałe, które nie niszczą włosów, mogą mieć wpływ na skórę głowy. Jedynym rozwiązaniem jest zmniejszenie częstotliwości farbowania i trwałej ondulacji oraz wykonanie profesjonalnej pielęgnacji skóry głowy po farbowaniu i trwałej ondulacji.

[1111111111] Pielęgnacja skóry głowy 7. Odpowiedni sen

Brak snu jest również przyczyną starzenia się skóry głowy. Niska jakość snu oznacza, że ​​pracujesz cały dzień bez wystarczającej ilości odpoczynku. Może to również prowadzić do problemów, takich jak starzenie się skóry głowy i zaczerwienienie. To jest ostrzeżenie, więc upewnij się, że masz wystarczająco dużo czasu na sen.

[1111111111] Pielęgnacja skóry głowy 8. Uzupełnij odżywienie skóry głowy

Uzupełnienie niektórych pierwiastków śladowych jest bardzo ważne, aby promować syntezę melaniny czarnych włosów we włosach i metabolizm odżywiania skóry głowy.

Suplementy żelaza: chude mięso, owoce morza, podroby, orzechy, fasola, niektóre warzywa (szpinak itp.).

Suplementy miedzi: wątroba, nerki, ryby i krewetki, ostrygi, fasola, sezam itp. świnie, bydło, owce;

Suplementy kobaltowe: buraki, kapusta, marchew, cebula, pomidory itp.

Suplementy witaminy B: produkty pełnoziarniste, produkty sojowe, wątroba kości zwierząt, mleko, zielone warzywa liściaste itp. Witaminy B2 i B6 nie tylko poprawiają zdrowie skóry głowy, ale także zapobiegają łysieniu łojotokowemu.