Środki ostrożności dotyczące diety w trzecim trymestrze

W trzecim trymestrze przyszłe matki wchodzą w ostatni etap sprintu, a przechowywanie składników odżywczych jest szczególnie ważne dla przyszłych matek. Bezpieczna, zdrowa i rozsądna dieta jest niezbędnym warunkiem zdrowego narodzin płodu. W połączeniu z charakterystyką żywieniową trzeciego trymestru, odpowiednie korekty należy wprowadzić na podstawie diety w drugim trymestrze.

Uwaga 1: Zróżnicowanie wymagań żywieniowych. W trzecim trymestrze ciąży kobiety w ciąży powinny nie tylko uzupełniać kalorie, ale także zwracać uwagę na uzupełnianie wysokiej jakości białka, żelaza, wapnia, witamin i innych składników odżywczych.Mogą jeść małe posiłki i jeść częściej, co można zwiększyć do więcej niż 5 posiłków dziennie. Nie należy przyjmować suplementów w dużych ilościach, aby uniknąć otyłości i makrosomii (przyszła mama powinna przytyć nie więcej niż 15 kg w czasie ciąży).

Uwaga 2: Wystarczająca ilość wapnia i żelaza powinna być uzupełniana w trzecim trymestrze, aby pomóc zwapnieć zęby i kości płodu i zapobiec anemii u kobiet w ciąży. Możesz jeść więcej wodorostów, wodorostów, suszonych krewetek, sezamu, wątroby zwierzęcej, jajek, ryb itp.

Uwaga 3: W trzecim trymestrze konieczne jest zwiększenie spożycia białek roślinnych, takich jak fasola i produkty sojowe.

Uwaga 4: Zmniejsz spożycie pokarmów o wysokiej zawartości cukru, takich jak owoce, cukier, miód itp., aby zapobiec zbyt dużemu rozmiarowi płodu i wpłynięciu na płynność porodu.

Uwaga 5: Spożywaj więcej pokarmów o wysokiej wartości odżywczej i małych rozmiarach, takich jak pokarmy zwierzęce; jedz mniej pokarmów o niskiej wartości odżywczej i dużych rozmiarach, takich jak ziemniaki i słodkie ziemniaki.

Środki ostrożności dotyczące objawów porodowych w trzecim trymestrze

Status pracy 1: Skurcze pseudoskurczowe. Skurcze quasi-pseudo pojawiają się często w trzecim trymestrze, który charakteryzuje się nieregularnym czasem i intensywnością i najczęściej pojawia się w ciągu 2-3 tygodni przed porodem. Jeśli skurczom towarzyszy silny ból brzucha, taki jak ból lub niepokój, wpływa na pracę i życie, musisz udać się do szpitala.

[1111111111] Stan dostawy 2: Patrz czerwony. Krwawienie zwykle pojawia się 24 godziny przed porodem, ale czasami na kilka dni lub nawet tydzień przed porodem. Jeśli jest to tylko słaby przekrwienie, a ilość nie jest duża, przyszła mama może zostać w domu i obserwować, zwykle uważając, aby nie wywierać zbyt dużej siły i unikać forsownych ćwiczeń. Jeśli krwawienie przekracza okres fizjologiczny lub towarzyszy mu ból brzucha, należy natychmiast hospitalizować.

Stan porodowy 3: Odejście wody. Błona płodowa jest otoczką naczynia dla płynu owodniowego. Gdy nastąpi przerwanie, płyn owodniowy wypłynie. Jeśli nagle pęknie, a otwór powiększy się, przyszła mama odczuje nagły wypływ płynu z pochwy, który będzie wypływał w przyszłości. Jeśli rana jest niewielka, może się zdarzyć, że niewielka ilość płynu często wycieka i majtki są przemoczone. W przypadku pęknięcia błon płodowych w czasie ciąży należy natychmiast położyć się i udać do szpitala w celu diagnozy i leczenia.