Wiele osób uważa, że ​​kobieta po urodzeniu dziecka jest wolna i wolna. Ale w rzeczywistości posiadanie dzieci jest największą przeszkodą. Matki po porodzie powinny rozpocząć opiekę zdrowotną już po porodzie, w przeciwnym razie spowolni się tempo regeneracji organizmu i łatwo pojawią się różne problemy. Na jakie więc problemy narażone są matki po porodzie? Zaleca się, aby kobiety dowiedziały się o tym wcześniej, aby po porodzie wiedziały, jak regulować swoje emocje i jak dbać o swoje ciało.

Matki po porodzie są podatne na problemy

[1111111111] 1. Depresja matki po porodzie

Prawdopodobieństwo wystąpienia depresji poporodowej w życiu jest bardzo wysokie i właściwie 30% kobiet doświadczyło depresji poporodowej. Kobiety po depresji popadają w depresję i czują się nieszczęśliwe przez cały dzień, nie tylko tracą apetyt, ale także łatwo zapadają w senność. Różne niewygody dotykają ich ciała i umysłu, a matki, które nie są pod opieką, mają skłonność do myśli o znużeniu światem, samobójstwie, a nawet podejmowaniu działań, planów lub samobójstwa. Depresja jest przerażająca. Gdy matki odkrywają, że ich emocje się zmieniły, muszą na czas porozumieć się z mężami lub udać się do lekarza, aby się przystosować, aby nie pogorszyć sytuacji.

[1111111111] 2. Matki po porodzie będą miały bóle krzyża

Ból pleców jest bardzo nieprzyjemny. To sprawia, że ​​​​jesteś niespokojny, gdy bolą cię plecy. Bez względu na to, jaka jest pozycja, nie możesz jej trzymać zbyt długo, w przeciwnym razie będziesz mieć bóle krzyża i pleców. Niektóre kobiety nadal odczuwają ból krzyża po porodzie i porodzie, a nawet ból krzyża nasila się. Zaleca się zwracanie uwagi na zmianę pozycji do karmienia w dni powszednie, ponieważ utrzymywanie pozycji przez długi czas może łatwo doprowadzić do bólu pleców. I pamiętaj, aby nie zginać się ani nie kucać zbyt często i nie stać przez długi czas. Ponieważ niedobór wapnia u matki może również powodować ból krzyża, kobiety po porodzie powinny zwracać uwagę na suplementację wapnia w odpowiednim czasie.

[1111111111] 3. Nietrzymanie moczu po porodzie

Wiele kobiet po porodzie spotkało się ze szczególnie wstydliwym problemem, jakim jest nietrzymanie moczu. Nietrzymanie moczu po częstym kichaniu lub mimowolnym oddawaniu moczu. Jest to krępujące dla kobiet, ponieważ podczas porodu więzadła i mięśnie dna miednicy są nadmiernie naciągnięte, co powoduje rozluźnienie cewki moczowej. Zaleca się wykonywanie większej ilości ćwiczeń skurczu odbytu w dni powszednie, które można wykonać w dowolnym momencie. Napinanie i rozluźnianie odbytu, jedno rozluźnianie i jedno napinanie pomaga ćwiczyć skurcz mięśni dna miednicy, co może skutecznie łagodzić nietrzymanie moczu.