Witamina C odgrywa ważną rolę w ludzkim organizmie, może wymiatać w organizmie wolne rodniki i zapobiegać uszkodzeniom nadtlenków lipidów i niektórych chemikaliów. Organizm człowieka nie potrafi syntetyzować witaminy C i musi ją pozyskiwać z pożywienia. Witamina C łatwo się utlenia, a jej brak w diecie może prowadzić do szkorbutu. Przyjrzyjmy się więc, jak ocenić, czy dziecko ma niedobór witaminy C i jak uzupełnić ją w witaminę C.

Jak ocenić, czy dziecko ma niedobór witaminy C

Organizm człowieka nie potrafi sam syntetyzować witaminy C, dlatego aby zaspokoić potrzeby organizmu, musi być stale uzupełniany zewnętrznymi źródłami witaminy C. Jak więc stwierdzić, czy Twoje dziecko ma niedobór witaminy C?

1. Na skórze dziecka często pojawiają się plamy krwi w kształcie igieł, a częste krwawienie dziąseł może wskazywać na brak witaminy C u dziecka.

2. Dziecko często łapie przeziębienie i łatwo choruje, co wskazuje na obniżoną odporność, co może być spowodowane brakiem witaminy C.

3. Jeśli na dziecku jest rana, ale trudno ją zagoić, a rana jest podatna na infekcje, oznacza to, że dziecku brakuje witaminy C w organizmie.

4. Kości dziecka nie są całkowicie uwapnione i występują objawy słabego rozwoju fizycznego, takie jak delikatna chrząstka, co wskazuje na brak witaminy C w organizmie.

5. Niemowlęta z poważnym niedoborem witaminy C, kształt łydki jest łatwy do zgięcia do wewnątrz, a uda wywinięte. Ból nóg można odczuć nawet przy najmniejszym ruchu.

Ogólnie rzecz biorąc, mleko matki jest bogate w witaminę C, która może zaspokoić potrzeby rozwoju fizycznego dziecka, więc większość dzieci karmionych piersią nie będzie miała niedoboru witaminy C. Preparat dla niemowląt. Należy zauważyć, że gdy dziecko zostanie wprowadzone do pokarmu uzupełniającego, ilość mleka zmniejszy się. Jeśli ilość mleka jest zmniejszona, konieczne jest dodanie większej ilości pokarmów bogatych w witaminę C do pokarmu uzupełniającego, takiego jak przecier warzywny, przecier owocowy itp.

Jak uzupełnić niedobór witaminy C u niemowląt

Różne pierwiastki śladowe i witaminy w ciele dziecka są jak ochroniarze wokół dziecka, pilnują go przez cały czas i pozwalają mu zdrowo rosnąć. Wśród nich witamina C jest ważnym składnikiem odżywczym. Co powinienem zrobić, jeśli moje dziecko ma niedobór witaminy C?

Niemowlęta mogą być wprowadzane do pokarmów stałych od szóstego miesiąca życia. Wcześniej większość dzieci była karmiona wyłącznie piersią, a kilka było karmionych mieszanką. Zarówno mleko modyfikowane, jak i mleko matki zawierają odpowiednią ilość witaminy C. W normalnych warunkach niemowlęta przed szóstym miesiącem życia nie muszą celowo uzupełniać witaminy C. Jeśli jednak dziecko karmione piersią ma różne objawy niedoboru witaminy C, matka powinna suplementować witaminę C w następujący sposób. Jedz pokarmy bogate w witaminę C na czas, aby zaspokoić potrzeby Twojego dziecka.

Niemowlęta, które zostały uzupełnione pokarmami uzupełniającymi, mogą rozwinąć objawy niedoboru witaminy C z powodu zmniejszonego spożycia mleka matki i mleka modyfikowanego. Następnie powinieneś podać dziecku więcej pokarmów uzupełniających bogatych w witaminę C. Zielone warzywa liściaste i owoce są bogate w witaminę C, którą dziecko łatwo przyswaja. Możesz zrobić puree z kiwi, pomidorów itp. do jedzenia dla dziecka. Możesz także gotować i siekać zielone warzywa liściaste, aby dać dziecku witaminę C. Uważaj, aby nie gotować warzyw zbyt długo.

[1111111111] Czy dzieci mogą przyjmować tabletki witaminy C?

Witamina C ma oczywisty wpływ kosmetyczny na kobiety, może rozjaśnić pigmentację, zwiększyć elastyczność skóry i wybielić skórę. Każdy, kto ma niedobór witaminy C, odczuje objawy niektórych chorób. Niemowlęta z osłabionym układem odpornościowym są podatne na przeziębienia, dlatego potrzebują więcej suplementów witaminy C. Czy podawanie tabletek witaminy C dzieciom jest bezpieczne?

Jeśli dziecko ma niedobór witaminy C, w normalnych warunkach, dzięki dietoterapii można uzyskać bardzo dobre rezultaty. W ciężkich przypadkach można przyjmować tabletki do żucia z witaminą C z umiarem, zgodnie z zaleceniami lekarza. Kiedy Twoje dziecko przyjmuje tabletki do żucia z witaminą C, rodzice muszą nadzorować i nie pozwalać dziecku na przedawkowanie. Należy zauważyć, że po zażyciu tabletek witaminy C, jeśli odpowiednie objawy ustąpiły, można ją odstawić. Długotrwała, nadmierna suplementacja witaminy C będzie miała poważny wpływ na rozwój kości dziecka.

Niektórzy rodzice często podają swoim dzieciom tabletki musujące z witaminą C, aby ułatwić im uzupełnienie witaminy C. Jednak w tabletkach musujących witaminy C jest wiele dodatków, a częste picie wpływa na nerki, a także może powodować osteoporozę i choroby jamy ustnej. Dlatego staraj się nie podawać dziecku tabletek musujących witaminy C w celu uzupełnienia witaminy C.