우리는 운동을 비롯한 일상생활의 과정에서 부주의로 인해 발에 쥐가 나는 경우가 많습니다. 이때 발바닥의 통증, 부기, 움직임 제한이 있을 수 있는데 이런 경우 온찜질이나 냉찜질을 해야 한다.

실수로 발을 찔렀는데 냉찜질을 해야 하나요, 온찜질을 해야 하나요?

염좌는 "발목 염좌"라는 의학 용어입니다. 발병률이 매우 높다 관련 자료에 따르면 우리나라에서는 하루 평균 30만명 정도가 발 염좌로 병원을 방문하며 , 1인당 최소 1~2번은 인생.섹스.

그리고 발이 부은 후에는 '냉찜질'과 '온찜질'을 하는 경우가 많은데 이게 효과가 있을까요?

주의할 점은 발이 부은 후 온찜질을 하는 것은 국소 출혈량이 증가하고 붓기와 통증을 악화시키지 않도록 , 냉찜질만이 불편함을 완화할 수 있다는 점에서 바람직하지 않습니다. .

비늘이 생긴 후 환자를 올바르게 치료하려면 어떻게 해야 합니까?

위급한 경우(24~48시간 이내)에는 다음과 같은 방법을 따를 수 있습니다.

휴식 : 즉, 이동을 피하고 더 이상의 피해를 피하기 위해 움직이지 않도록 노력하십시오.

냉찜질 : 먼저 다친 발목을 깨끗한 거즈로 감싼 후, 비닐 봉지 등의 방수 봉지로 얼음을 싸서 국소 부위를 식혀 통증과 부기 완화에 도움을 줍니다.

Compression : 탄력 붕대로 부상 부위를 감싸고 적절한 압력을 가하여 부기 완화에 도움을 줍니다.

삔 발은 어떤 상황에서 주의해야 할까요?

1. 발을 삔 후 맨발이 즉시 부어오르고 서 있고 걷기도 힘들고 관절 탈구의 감각도 있다.

2. 발목 염좌 후 2일째에는 환부가 명백하게 부어오르고 통증이 있어 서 있을 수 없었다.

3. 습관적인 경련.

위와 같은 상황이 발생하면 중등도에서 중증의 발목 염좌를 의미하므로 위의 원칙에 따라 사전 치료를 한 후 제때 진료를 받는 것이 좋습니다.

경련 후 "습관성 경련"이 나타나는 이유는 무엇입니까?

관련 데이터에 따르면 쥐가 난 후 습관적으로 발에 쥐가 날 확률은 30%인데 그 이유는 무엇입니까? 이것은 주로 초기 염좌 후에 인대가 찢어지고 늘어나기 때문입니다.

이때 이 제때에 적절한 조치를 취하지 않으면 인대가 느슨해진 위치에서 다시 자라게 되어 , 결과적으로 같은 위치가 다시 부상을 당하기 쉽습니다.

따라서 평상시 발 경련 예방에 주의하고 습관성 경련의 발생을 피해야 합니다.