많은 사람들은 관계의 "특수 기능", 즉 파트너의 거짓말을 알아차리는 능력을 교사 없이 마스터했을 것입니다. 상대방이 누워있을 때 코끝이 살짝 떨리고 동공이 조용히 팽창하며 소리는 평소보다 2데시벨 높았다.
그리고 각 파트너가 거짓말을 한 후에는 자신의 거짓말이 열등하다는 것을 깨닫지 못하고 "내가 너무 똑똑해서 재앙을 피할 수 있습니다"라고 생각했습니다. 요점은 당신이 술을 마셨으니 술을 마시는 것이고, 필요하지 않으면 야근을 해야 한다는 것입니다. 집에 가면 모두의 코가 장식이라고 생각합니까?
사실 우리가 화를 내는 이유는 상대방이 거짓말을 해서가 아니라 "그런 사소한 일에 왜 나에게 거짓말을 했지?" 우리가 가장 걱정하는 것은 관계에 대한 신뢰다. 상호 신뢰의 관계는 양 당사자가 더 안전하다고 느끼게 하고 관계의 질을 더 높일 것입니다.
관계에서 거짓말을 하는 것은 부부 간의 신뢰를 위협할 뿐만 아니라 관계의 갈등과 문제 해결을 방해할 수도 있습니다. 거짓말을 다루기 전에 먼저 거짓말을 인식하는 법을 배워야 합니다. 오늘은 여러 유형의 거짓말과 파트너의 거짓말에 대처하는 방법을 알려 드리겠습니다.

거짓말의 네 가지 유형 :
1. 건방진
예를 들어, 파트너가 친구와 함께 저녁 식사를 하러 갔는데 이성 친구 중 한 명을 짝사랑하고 있어서 이성 친구도 저녁 식사에 참석했다는 사실을 우리에게 알리고 싶지 않습니다.
우리가 "오늘 누구와 저녁을 먹을까?"라고 물을 때
파트너는 "안 갔어요! 그 저녁 식사에 전혀 가지 않았어요."라고 말할 것입니다.
분명히, 뻔뻔스러운 거짓말은 쉽게 폭로됩니다. 마치 인터넷 카페처럼 주변에 사람이 많고 시끄럽지만 도서관에서 공부하고 있다고 파트너에게 말해야 합니다.
그러한 거짓말을 하는 것은 의심할 여지 없이 우리에게 말하고 있는 것입니다. "네, 제가 거짓말을 하고 있습니다!" 이때 우리는 "이 거짓말을 할 때 당신이 바보입니까, 아니면 제가 바보라고 생각합니까?"라고 궁금해하지 않을 수 없습니다.
이런 거짓말이 우리가 가장 인지할 수 있는 타입인데 평소에 이런 거짓말을 좋아하는 사람들은 앞으로 진실을 말하라고 조언한다.

2. 숨은 키포인트
핵심을 숨기는 거짓말이 노골적인 거짓말보다 더 똑똑하다. 저녁 식사 장면을 다시 사용합시다.
파트너가 "오늘 누구와 저녁 식사를 합니까?"라고 물을 때.
그/그녀는 솔직하게 "xxx, xxx, xxx, oh! 그리고 xxx가 있습니다."라고 말할 수 있습니다.
요점을 숨기고 있다고 말하는 거짓말쟁이들은 종종 그 정보가 "위협적"이 아니라고 솔직하게 말합니다. 그러나 일부 "중요한" 정보는 비밀리에 숨겨져 있지만 서로에게 정직하다는 느낌을 주기도 합니다. 그들은 거짓말을 하는 것이 아니라 진실의 일부를 말하는 것 같다.
그들은 또한 우리가 사실을 알게 된 후에 "내가 말하지 않았습니까?" "내가 말했는데 기억하지 못하는구나!"라고 질문할 여유가 있습니다.

3. 반쪽짜리 진실
반쪽 진실은 진실을 말하는 그대로 만들 수도 있지만 우리를 오도할 목적으로 아주 영리한 거짓말입니다.
예를 들어, "당신은 XXX(용의자)와 좋은 관계를 갖고 있습니까?"라고 물을 때
반쯤 진실한 거짓말은 다음과 같이 대답할 수 있습니다. "그들은 XXX에서 온 것 같고, 나는 XXX에서 왔어요. 나는 서로를 전혀 모릅니다. 어떻게 다른 사람들과 친해질 수 있습니까?"
이 시점에서 우리는 그렇게 생각하기 쉽습니다. 하지만 현실은 늘 잔혹하다 표면적으로는 교차가 없을 수도 있지만, 이면에는 기회가 없을 때 기회를 만들고 불가능을 가능성으로 바꾸는 데 능한 사람들이 있다.
반쪽 진실 유형 거짓말의 천재성은 거짓말을 할 때 매우 잘 "공감"하여 거짓말을 매우 논리적이고 구별하기가 극도로 어렵게 만든다는 것입니다.
4. 선의의 거짓말
좋은 거짓말을 하는 사람은 더러운 거짓말의 세계에 있는 백련과 같다. 그런 거짓말은 겨울 눈처럼 희다.
예를 들어, 우리가 영혼 고문을 할 때 - "만약 당신의 전 애인이 당신에게 왔다면, 당신은 여전히 ​​그/그녀에 대해 관심을 가질 것입니까?"
그/그녀는 대답할지도 모릅니다: "어떻게 그럴 수가, 내 마음에는 당신뿐이고, 전 애인은 그 모습을 잊어버린 지 오래입니다." (사실 전 애인이 일을 맡기면 그/그녀는) 칙령으로 처리할 수 있음)
그리고 거짓말이 드러났을 때 가장 많이 하는 말은 "난 너의 괴팍한 생각이 두렵지 않아~"

파트너가 거짓말을 하면 어떻게 해야 하나요?
1. 거짓말 식별
거짓말을 인식하기 위해서는 따라야 할 흔적이 있는데, 대략 다음 세 가지 점에서 분석할 수 있다.
바디 랭귀지 살펴보기: 우리는 거짓말을 할 때 특정한 바디 랭귀지를 보여줍니다. 이러한 작은 제스처(예: 코 긁기, 코를 붉게 바꾸는 것, "피노키오 효과"로 알려져 있음)에 주의를 기울이면 누군가가 거짓말을 하고 있는지 알아내는 데 도움이 될 수 있습니다.
억양 듣기: 목소리가 갑자기 평소보다 높아지거나 낮아집니까? 입 가득 메고 달리던 그/그녀가 갑자기 말더듬, 멈춤, 리듬으로 바뀌었나요? 상대방이 특정한 사람이나 사물에 대해 말할 때 그가 말하는 방식이 매우 다르다면 아마 거짓말을 하고 있을 것입니다.
단어 선택에 주의하십시오. 거짓말쟁이는 우리에게 잘못된 것을 숨기려고 하기 때문에 평소보다 더 많은 말을 하는 경향이 있습니다. 거짓말 쟁이는 신뢰를 얻기 위해 맹세하거나 제 3자를 사용하여 주제를 산만하게하고 신속하게 변경할 가능성이 더 큽니다.

2. 남의 거짓말을 자책하지 마세요
이전에 파트너의 행동에 대해 불평한 적이 있다면 파트너가 거짓말을 하고 있다고 생각하고 다시 꾸지람을 받지 않기 위해 그것을 은폐하기로 선택할 수 있습니다. 그러나 성숙한 관계에서는 성인으로서 자신의 행동에 책임이 있습니다.
우리의 파트너는 거짓말을 선택한 우리 자신이 아니라 자신의 거짓말에 대해 책임을 져야 합니다. 아무도 다른 사람이 거짓말을 하도록 "얻을" 수 없습니다. 그것은 거짓말쟁이의 선택이며 자신의 선택에 대한 책임이 있습니다.

3. 솔직하고 진솔하게 소통
파트너가 거짓말을 하다 적발되면 즉시 우리에게 완전히 정직할 것이라고 기대할 수 없습니다. 그러나 우리는 그가 거짓말을 하지 않도록 도울 수 있습니다. 차분하고 명확하게 말하는 것은 효과적인 의사소통을 보장합니다. "당신이 거짓말을 하고 있다는 것을 알아요" 또는 "당신은 거짓말쟁이입니다"라고 상대방을 비난하는 대신에 우리는 상대방에게 솔직해질 기회를 줄 수 있습니다.
그/그녀에게 다음과 같이 말하십시오: "당신이 걱정하고 있거나 내가 알기를 원하지 않는 것 같아요. 이제 공개할 때가 된 것 같아서 우리가 함께 처리할 수 있습니다." 그가 거짓말을 했다고 비난하지 마십시오. 대신에 우리는 그에게 보상을 요청했습니다.

4. 거짓말이 인간관계에 미치는 영향을 고려하라
마지막 부분에서는 파트너와의 현재 관계를 분석할 수 있습니다.
그/그녀는 가끔 또는 자주 거짓말을 합니까?
거짓말 뒤에는 서로에게 문제가 있는 걸까?
우리는 다음과 같이 자문해 볼 수도 있습니다.
그는 나에게 자주 거짓말을 합니까?
우리가 그를 믿기가 어렵습니까?
그의 행동은 변하지 않았습니까?
우리의 대답이 "예"라면 아마도 거짓말이 현재 관계에 치명적인 영향을 미쳤을 것이므로 다른 사람과 계속할지 여부를 고려해야합니다. 결국 상대의 거짓말과 누가 옳고 그른지를 판단하는 것은 관계에 도움이 되지 않는다.
우리가 여전히 사랑하고 있고 우리 사이의 문제를 해결하고 싶다면 일부 심리 상담가의 태도를 받아들이는 것이 좋습니다.진실한 의사 소통이 모든 것을 여는 열쇠입니다.