가는 머리카락을 돌보는 방법? 아직도 가늘어지는 머리를 어떻게 관리해야 하는지 모르는 친구들이 많은 것 같아요? 구경하다.

머리를 바꾸려면 무엇을 먹어야 하나요?
1. 티오닌이 함유된 식품을 더 많이 섭취하십시오. 이 아미노산은 모발에 영양을 공급하는 주요 성분이며 대부분 동물성 식품(콩, 양배추)에서 발견됩니다. 이러한 물질을 적절히 섭취하면 모발 성장에 필수적인 영양소를 제공할 수 있습니다. 그러나 과도한 육류 섭취는 모발 성장을 촉진하지 않을 뿐만 아니라 탈모를 유발할 수 있습니다.
2. 콜린이 함유된 음식을 더 많이 섭취합니다. 계란, 밀 배아, 콩, 오트밀, 현미 등.
3. 레시틴, 쌀겨, 통곡물 및 콩과 같이 시클로헥산올이 함유된 식품을 더 많이 섭취하십시오.
4. 파라아미노벤조산이 함유된 식품을 더 많이 섭취하십시오. 버섯, 양배추, 해바라기 씨, 귀리, 시금치 등
5. 비타민 B가 풍부한 음식 섭취: 통곡물, 간, 살코기, 콩, 신선한 과일 및 채소 등.

6. 생선과 같이 지방산이 함유된 음식을 더 많이 섭취합니다.

숱이 적은 모발을 관리하는 방법은?
1 . 과도하게 유지하지 마십시오.
양치질을 너무 자주 하는 것도 머리카락을 굵게 유지하기 위한 금기 사항입니다. 머리를 너무 자주 빗으면 뿌리의 기름이 빗을 통해 모간으로 옮겨져 모발이 더 무거워지고 납작해집니다. 빗을 선택할 때 머리카락 표면과의 접촉을 줄이기 위해 넓은 이빨을 가진 빗을 선택하십시오.
2. 머리카락은 너무 길지 않아야 합니다.
머리카락이 가늘수록 길이가 짧아집니다. 길이가 길수록 더 드레이프가 보이지만 덜 보입니다. 에어 다림질 또는 겹겹이 질감 다림질을 권장합니다. 스타일링 시 모근 스타일링에 집중하여 가벼움을 더한다. 그리고 볼륨을 주어 모발을 더욱 돋보이게 합니다.
3. 잦은 염색은 피하세요
염색과 펌은 모발 구조에 큰 변화를 일으킬 수 있습니다. 현재의 파마 기술은 일반적으로 모발을 처리하기 위해 보조 화학 물질이 필요하며 이러한 파마 염료에 포함된 일부 물질은 모발의 유분을 쉽게 파괴하여 모발을 건조하고 쉽게 손상시킬 수 있습니다. 부서지고 변색되었습니다.
4. 머리 손질 요법
매일 아침 100번씩 머리를 빗으면 모낭을 자극할 뿐만 아니라 모공이 잘 환기되도록 한다.