今のプログラマーに関して言えば、誰もが最初に反応するのは髪の毛を心配することです。 事実は同じようです。彼らの周りでプログラマーとして働いている友人は皆、多かれ少なかれ脱毛の問題を抱えています。

プログラマーは本当に抜け毛になりやすいですか？

米国の研究機関がかつて調査を実施した結果、研究者、プログラマー、営業担当者、屋外労働者、運動選手が最も脱毛の多い職業グループであることが示されました。 プログラマーは2番目にランク付けされました。これは、プログラマーに一定の脱毛の有病率があることを示しています。 仕事上の理由により、プログラマーは不規則な仕事と休息を取り、しばしば夜更かし、高い精神的ストレス、不規則な食事をします。これらはすべて脱毛の原因です。

脱毛は脱毛を意味するものではありません

私たちの毛包が形成されると、それらは成長期、退行期、休止期である成長サイクルに従って連続的なライフサイクルで循環します。 通常の状況では、毎日発毛と脱毛があります。 50〜100本の髪が休止期に入るので抜け毛しますので、抜け毛が見られても心配しないでください。

脱毛の基準は何ですか？

1日あたり100本以上の髪を失った場合 ルート、そしてしばらくの間ですので、注意してください。 抜け毛が気になる友達は、1日で抜けた髪を集めて辛抱強く数えることができます。 髪の毛が著しく細くなっている場合は、注意を払うことがさらに重要です！

また、脱毛症かどうかを簡単に判断する「抜毛実験」を実施することもできます。髪の毛の根元から少量の髪を指でやさしくつまんでください（約40〜60）。 ルート）、6つ以上ある場合は、髪の方向にストロークします 根元の上の髪が抜けやすい場合は、抜けやすいということです。 さらに、真菌検査や毛髪顕微鏡検査などの専門的な検査のために病院に行って、抜け毛があるかどうかを確認することもできます。

では、なぜ脱毛なのですか？

簡単に言えば、脱毛は、遺伝学、自己免疫機能、感染症、内分泌、栄養状態、精神的要因など、多くの理由に関連しています。

もちろん、最も重要な要素は遺伝学です。 例えば、近親者がいると子孫が出てきやすく、だんだん若く見える傾向があります。

二つ目は病気の原因です。 脱毛は、甲状腺機能亢進症、紅斑性狼瘡、頭部白癬などの感染症、ホルモン、免疫障害が発生したときにも発生する傾向があります。

さらに、それは現在、プログラマーが脱毛、悪い生活習慣になりやすい主な理由です。 多くの場合、夜更かし、不規則な仕事と休息、高い精神的ストレス、不規則な食事なども脱毛の理由です。

日常生活で抜け毛を避けるにはどうすればよいですか？

1.食事に関しては、タンパク質、果物、野菜、肉などをバランスよく摂取することをお勧めします。好き嫌いのある人や部分的な日食には食事をしないでください。また、アルコールやタバコに触れる量を減らすことをお勧めします。

2.通常、過度のプレッシャーを避け、定期的に仕事と休息を取り、夜更かしするように注意してください。

3.適度な運動と体重管理。

4.パーマの使用量を減らし、髪を染めることをお勧めします

5.重大な脱毛を経験した人は、定期病院の皮膚科に行き、専門の医師の指導を受けることをお勧めします。 診断と治療の遅れを避けてください。

最後に、脱毛はシャンプーの回数とはほとんど関係がなく、普通に洗髪でき、シャンプーの回数を気にする必要がありません。