どんな年齢の女性でも、美しさを追求する自由はありますが、いつの日か私たち一人一人が年をとっていくので、今できることは、老化のスピードを遅くすることです。 それで、今日、私たちがしわを持っている理由と、誰もが最も心配しているしわの成長を遅らせる方法について話しましょう。

しわの形成の理由

しわの成長には多くの理由がありますが、より一般的なもののいくつかを以下に説明します。 第一の理由は、砂糖が多すぎるお菓子を頻繁に消費することです。

お菓子は肌の老化を早める可能性があり、これはしわにつながる問題です。糖分が多すぎる食品を食べることは、しわが早まる主な理由の1つです。 第二の理由は、脂肪の摂取量が不足していることです。過剰な体脂肪は体に有害であると誰もが考えていますが、体が抗酸化物質やビタミンを吸収し、肌を引き締め、しわの成長を遅らせるには、適切な量の脂肪も必要です。 第三の理由は、空腹時ダイエットで体重を減らすことです。空腹時ダイエットで体重を減らすことは、体重の変動を引き起こしやすく、体重の変動が大きいほど、皮膚へのダメージが大きくなります。 体重が変動すると、お肌がリラックスしてシワになります。 4番目の理由は喫煙です。喫煙は私たちの老化を加速させ、皮膚に大きなダメージを与えます。 5番目の理由は睡眠不足です。適切な睡眠量は顔の回復に役立ちますが、睡眠不足は肌の老化の速度を速め、しわの成長を遅らせます。

しわの成長を遅らせる方法

しわの成長は避けられません。これは私たちの老化の特徴です。私たちにできることは、しわの出現を遅らせることです。ここにいくつかのより簡単で一般的な方法があります。 最初の方法は、疲れた肌をさらにマッサージまたは持ち上げることです。持ち上げマッサージアクションは、疲労によってたるんだ肌を引き締め、常に肌の弾力性を維持することができます。 2つ目は、角質除去でシワを改善する方法です。ケラチンの厚みが全体の見た目に影響を与え、特にシワが出やすくなります。 三つ目は、お手入れが上手く、顔に汚れが残らないようにすることです。汚れていると本来の弾力性が失われ、シワになりやすくなります。 4つ目の方法は、コンドロイチン硫酸で食事を調整し、より多くの食物を食べることです。コンドロイチン硫酸は、皮膚を弾力性のあるものにすることができ、しわ防止およびしわ防止のための重要な物質です。 鶏肉、魚、サメのヒレ、鮭の頭など。 5番目の方法は、しわ防止効果のある機能的なスキンケア製品を購入することです。 6番目の方法は、より多くの果物としわを取り除くことです。通常、より多くの果物と野菜を食べることは、皮膚に最も自然な保湿としわを取り除く効果があります。 しかし、果物を選ぶときは、高すぎる砂糖を選ばないでください。高すぎる砂糖はしわの成長を促進します。 糖度の高い果物を本当に食べたいのなら、適度に食べることができます。

しわの成長を遅らせるのに適したスキンケア製品

しわの成長を遅らせるために私たちが見つけることができる成分は、ビタミンC、カロチン、ステロール、タンニン、コーヒー酸誘導物質、リグナンなどの活性酸素除去剤です。 サポニンは、天然のエッセンシャルオイルであるサフラン、アセチルグルコサミン、グレープフルーツ種子エキスなど、表皮細胞でのヒアルロン酸の合成を促進することができます。 Sapindus japonica抽出物など、ヘパラナーゼ活性を阻害する活性物質。 大豆リゾレシチン、グレープフルーツ種子エキスなどのラミニン合成を促進する活性物質。 待って待ってください、もっとたくさんあります。 これらの成分は、しわ防止製品を選択するときに参照できるすべてです。

これらは私達がしわとそれらを遅くする小さな方法を開発する理由です。 現在シワができている方や、事前にアンチエイジングをしたい方は、上記の方法でいつでも美人になれます。