日光浴は気分を良くし、ビタミンDを補給することができますが、過度のUV曝露は、肌を暗くするだけでなく、ある程度肌にダメージを与える可能性があります。 それで、今日、私たちは主に日光保護方法、日光曝露後の修理方法、そして日光保護の様々な利点について話します。

日焼け防止の方法

日焼け防止にはさまざまな方法がありますが、具体的な日焼け防止方法について以下に説明します。 日焼け止めの最初の方法は、私たち全員が知っていて使用している方法であり、その方法は日焼け止めです。 日焼け止めを選ぶとき、より強い保護層を形成し、私たちの肌への紫外線のダメージを減らすことができる、より高いSPFの日焼け止めを選ぶことができます。 日焼け止めは外出の20〜30分前に塗布する必要があります。日焼け止めは顔に短時間持続する可能性があるため、2時間ごとに再塗布することをお勧めします。 水に入る必要がある場合は、防水日焼け止めを選択するのが最善です。 2つ目の方法は、日焼け止めの服を着ることです。オンラインで特別な日焼け止めの服を購入するか、自宅でコートを脱いで服に光を当てて、服の中に手を見ることができるかどうかを確認します。 。透けて見える服から手をはっきりと見ることができれば、この服は日焼け止め効果が全くないと言えます。 3番目の方法はサングラスを着用することです。すべてのサングラスが紫外線を遮断できるわけではないので、日焼け止め付きのサングラスを選択してください。 4つ目の方法は帽子をかぶることです。日焼け止めの帽子として最も重要なことは、見た目がいかに良いかではなく、顔を完全に覆うことができるかどうかです。 帽子を選ぶときは、顔を覆うだけでなく、頭皮、耳、背中、首も覆うことができるように、つばに少なくとも7〜8センチの帽子を選ぶ必要があります。 5番目のオプションは、長袖のズボンなど、体のより多くを覆う服を着ることです。 6番目の方法は、夏に長袖を着るには暑すぎると感じた場合、長袖の服よりも薄く、日焼け止め効果の良い人気の日焼け止めアイスシルクスリーブを選択することができます。 最後の方法は、春、夏、秋、冬、晴れ、曇り、雨の日など、日焼け止めをしっかりと行うことで、見えないところから紫外線が少しずつ肌に浸透していきます。

日光に当たった後の修理

日焼け防止作業に加えて、日光に当たった後の修理作業も非常に重要です。 まず、肌を落ち着かせる必要があります。 肌を落ち着かせる方法はとても簡単です。外出する前に生理食塩水を冷蔵庫に入れてから、濡れたタオルを顔に塗ると、日焼け後の肌の赤熱や痛みを和らげ、取り除くこともできます。肌のホコリや油分など、肌の炎症を抑えます。 2番目の方法は、保湿マスクまたは日焼け後の修復マスクを使用することです。保湿マスクを適用することは、日焼け後の肌の修復の鍵です。顔を洗った後に保湿マスクを適用すると、日焼けした肌に潤いを与えるだけでなく、毛穴をリラックスさせることができます。これは将来のために良いです。修理作業の準備をしてください。 3つ目の方法は、カモミールやツボクサのエッセンスを配合したスキンケア製品など、修復機能のあるスキンケア製品を選ぶことです。これらの成分は、肌の温度を下げるだけでなく、肌が自分自身を修復して緩和するための栄養素を提供することもできます。日焼け後の灼熱感。

日焼け防止の利点

日焼け止めの利点はたくさんあります。 最初の利点は、紫外線への露出を減らし、肌が暗くなるのを防ぐことです。 2番目の利点は、日焼け止めが皮膚への紫外線のダメージを効果的に減らし、皮膚の老化の速度を遅くすることができるということです。 3番目の利点は、細い線の形成と皮膚のたるみを防ぐことです。 4番目の利点は顔のにきびの減少です。 5番目の利点は、日焼けして顔にダメージを与えるのを防ぐことです。 6番目の利点である日焼け止めは、皮膚がんなどの紫外線が多いために病気になるのを防ぐことができます。 7番目の利点は、にきび、肝斑、そばかす、不快な紅斑の予防と、にきびの発生を防ぐことです。 日焼け止めには、肌に潤いと輝きを与えるという利点もあります。

日焼け止めの利点は間違いなくこれらよりはるかに大きいので、日焼け止めに固執するようにしてください。 しばらくそれを使い続けると、肌の状態と肌の色が改善されます。 どんなに高価なスキンケア製品であっても、日焼け止めにこだわる方が良いです。