若い母親にとって、産後の脱毛について話すことはさらにほろ苦いです。 絶望はそれを直接体験することによってのみ感じることができ、髪の毛が塊になって抜け落ち、縫い目が広がり、ヘアラインが後ろにシフトします。 産後の脱毛は新しい母親にとって唯一の方法ですが、彼らは産後の脱毛の不安に静かに耐えることができますか？

産後の脱毛はどうしたのですか
産後の脱毛は、出産後の女性の異常な脱毛です。 脱毛は、分娩後約4か月後に発生し、通常は体内のホルモンの再調整によって引き起こされます。妊娠は毛包の休眠期間を延長し、分娩後は脱毛期間を加速します。 このとき、精神的ストレスが高い場合や、夜に泣いて眠れない場合は、さらに深刻な問題になります。
産後の脱毛は主に生理学的現象です。 出産後4〜20週間、特に3〜4か月後に発生します。 それは数ヶ月続くことがあり、通常、特別な治療なしで、産後6〜12ヶ月以内に自然に回復します。 産後の脱毛はベタベタしていて、産後の脱毛が起こりやすいです。適切に洗浄されている限り、刺激的なシャンプーを使用しないでください。産後の脱毛が深刻な場合は、医師の指導の下でビタミンB1、オリザノールなどを服用できます。
産後の脱毛の原因
理由1：ホルモンの変化
女性の髪の変化の速度は、体内のエストロゲンのレベルと密接に関連しています。 エストロゲンが増加すると脱毛が遅くなり、エストロゲンが減少すると産後の脱毛が増加します。 性器機能は産後6ヶ月以内の回復期にあり、エストロゲン分泌が大幅に減少し、産後の脱毛を引き起こします。
理由2：心理的要因
たとえば、一部の女性は、出産前後のさまざまな理由で感情的に不安定またはストレスを感じ、体内の代謝障害、不十分な栄養供給、および産後の脱毛につながります。 女性が妊娠した後、特に最初の妊娠後は、心理的なプレッシャーが大きくなります。出産後、母親は興奮から倦怠感に変わり、気分は高から低に変わります。 皮質機能障害、自律神経機能障害、および毛髪血管を制御する神経も機能不全であり、栄養失調につながり、分娩後の脱毛につながります。
理由3：食事要因
産後の授乳期に、母体の消化吸収機能が不十分な場合、または食事が単調すぎて部分的な日食である場合、または産後のスリムな体を維持するための一部の母体の食事でさえ、栄養不足または栄養の不均衡を起こしやすい、体内のタンパク質、ビタミン、またはミネラルをもたらします。 物質や他の物質の供給が不十分であるため、髪の成長と代謝に影響を及ぼし、髪が乾燥して壊れやすくなります。
理由4：看護要因
伝統的な概念の影響を受けて、一部の母親は閉じ込め中に髪を洗ったり櫛で梳いたりしないため、頭皮の皮脂分泌物とほこりが混ざり合って蓄積し、頭の血液供給に影響を与えるだけでなく、毛嚢炎や頭皮感染症。分娩後の脱毛の可能性を高めます。

産後の脱毛をどうするか
方法1：髪をシャンプーして乾かすテクニックに注意してください
シャンプー：
あなたの髪に合ったシャンプーを選んでください。 髪を強くこすらないでください。自然にたるむところにシャンプーをしてください。通常、洗髪後にコンディショナーを追加し、必要に応じて保湿剤を追加します。
乾いた髪：
濡れた髪はもろくて脆いので、タオルではなく乾いたタオルで軽くたたいて乾かすことをお勧めします。 ヘアドライヤーの高熱はあなたの髪を傷つける可能性があります、それでも滴り落ちて乾いた髪は乾いてはいけないことに注意してください、あなたの髪を空気乾燥させるのが最善です。
方法2：髪を正しくとかす
髪が自然に落ちる方向のセクションで作業するには、静電気が発生しやすいプラスチック製の櫛ではなく、歯の広い木製または角のある櫛を使用します。
方法3：熱染色の回数を避けるか減らすようにしてください
パーマ水（コールドパーマ）やほとんどの染毛剤は、傷んだ髪や髪に悪影響を及ぼし、染めたりパーマしたりすると抜けやすくなり、分娩後の脱毛につながります。 したがって、できるだけパーマ染料を使用しないか、少なくともインターバル時間を長くしてヘアトリートメントの回数を減らすことをお勧めします。 さらに、やけどや染色に使用されるポーションは多かれ少なかれ腐食性であり、母親や授乳中の赤ちゃんの健康を脅かします。
方法4：食事に注意を払う
産後の脱毛は、主に内分泌変化のプロセスです。 ブラインドトニックは、体に過度の熱をもたらし、健康に害を及ぼす可能性があります。
方法5：その他の考慮事項
楽観的になり、適切な身体活動を行い、髪を太陽にさらさないようにします。

産後の脱毛を防ぐ方法
産後の脱毛を防ぐために最も重要なことは、正しい毎日のヘアケアの習慣を維持することです。 そして、正しいシャンプー方法、正しいブラッシング方法、正しい乾燥方法を含む、正しい毎日のヘアケアの習慣。
予防方法1：正しいシャンプー方法
（1）シャンプーの前に、大きな歯の櫛を使って髪をまっすぐにし、最初に髪の毛の端をとかし、次に徐々に上向きにし、最後に根元から端までとかします。
（2）ぬるま湯で髪を洗い、水温を適切に調整します（摂氏37〜38度が最適です）。 暑すぎると髪にダメージを与えたり、寒すぎるとスケールが落ちにくいので良くありません。
（3）適量のシャンプーを注ぎ、泡立つまでマッサージし、頭にまんべんなく塗ってください。髪に直接注がないでください。
（4）最初にシャンプーで汚れを洗い流し、指先で頭皮を傷つけないように注意し、指先で頭皮を優しくマッサージします。必要に応じて、シャンプーを再度使用できます。
（5）べたつく物質が全く残っていないことを確認するために、よく2回よく洗ってください。そうしないと、髪に損傷を与えます。
予防方法2：正しい手入れ方法
定期的に髪をとかして滑らかできれいにし、髪に付着しているほこりや汚れを取り除き、頭皮への血液循環を促進します。 ただし、不適切なグルーミングは髪に機械的損傷を引き起こす可能性があります。
予防方法3：髪をとかす正しい方法はです。
（1）まず、大きな歯の櫛で髪をとかし、最初に髪の毛の端を、次に徐々に上向きに、最後に根元から端までとかします。次に、細かい歯の櫛で髪をとかすと、髪が滑らかになります。
（2）髪をとかすときは、髪の毛の根元から少し力を入れてください。櫛の歯が頭の皮膚に触れ、血行を促進し、頭皮の油が髪に届くようにします。
（3）髪に適した櫛を選ぶことも重要です。アングルコームや木製コームなどの天然素材のコームは、髪との摩擦が少なく、静電気を防ぐことができます。 天然毛で作られたブラシは、根元から毛先までオイルを運び、髪に潤いを与え、輝きを与えます。
防止方法4：正しい乾燥方法
シャンプー後の一番いいのは、髪を自然乾燥させることです。ブロー乾燥する前に、タオルを使って余分な水分を吸収することを忘れないでください。滴り落ちる髪を熱風で乾かすのは時間がかかり、髪にダメージを与えます。 ヘアドライヤーと髪の毛の間の距離は20cmに保つ必要があり、熱による髪への損傷を避けるために、熱風と冷気を交互に使用するのが最善です。
予防方法5：その他
産後の脱毛を防ぐために、母親はメンタルヘルスに注意を払う必要があります。つまり、出産後は、幸せな気分、幸せな精神、そして髪の成長をできるだけ早く促進できる自然な気と血を維持する必要があります。第二に、部分的な日食を防ぐための栄養素の合理的な摂取。 母親は、鶏肉、魚、卵を多く食べながら、野菜や果物を増やし、ビタミンや微量元素を補給することをお勧めします。

肥満の人は、運動の強化に注意を払い、植物油をもっと食べ、体重を減らすことに注意を払う必要があります。 母親は十分な睡眠を確保し、過度の倦怠感（早すぎる、頻繁なセックス、過度の脳の使用、スポーツへの過度の参加などを含む）を避ける必要があります。