赤ちゃんは何歳で塩を食べることができますか？ 早すぎる塩を食べることの影響は何ですか？
2022-04-17
ご存知のように、塩は人体が毎日消費する必要があると言えます。 人体への塩の影響は、調味料だけでなく、浸透圧と人体の他の生理学的ニーズのバランスを維持するためのものです。 では、赤ちゃんに塩を食べすぎることの危険性は何ですか？ 赤ちゃんは塩を食べることができますか？
1歳の赤ちゃんが塩を食べても大丈夫ですか？
1歳の赤ちゃんは適度に塩を加えることができます。
塩分に含まれるナトリウムは、1歳以上の赤ちゃんに必要です。 特に夏や汗をかくときは、塩分が不足すると故障につながることがあります。 腐った麺ややわらかいご飯が徐々に赤ちゃんの主食になる1歳くらいになると、塩を適切に加えることができますが、後の方が良いと大人と比べて総量が比較できないため、厳重に管理する必要があります。約1グラムで制御する必要があります。最大2グラム。 心臓病、腎炎、呼吸器感染症の子供は塩分を制限する必要があります。 3歳になる前に赤ちゃんにMSGを与えないでください。 MSGを追加する場合は、塩分を減らす必要があります。 もちろん、ベビー醤油を選ぶこともできます。変換方法は、15mlの醤油ごとに1グラムの塩に相当します。
重要なのは、7〜12か月の間に、赤ちゃんの塩分がわずかに1グラム程度に増えることです。1〜3歳の子供は、1日あたり2グラム未満の塩分（1日あたり0.8グラムのナトリウムに相当）が必要です。 一部のお母さんは、子供のために料理をするときに目に見えない塩を無視しています。最も一般的な目に見えない塩は、漬物、塩漬けの魚、ベーコンです。赤ちゃんの味を軽く保つために、これらの食品を食事から排除してみてください。
いつベビーソルトをあげられますか？
生後6か月の赤ちゃんは、少量の塩を加え始めることができます。
赤ちゃんは大人よりもはるかに塩分に敏感です。 食品中の塩分が0.25％の場合、大人は無味乾燥だと思いますが、乳幼児は塩辛いものとして食べますが、時間の経過とともに赤ちゃんの味はどんどん重くなりますが、人体には限りがあります。塩分の需要、6 1か月前は、赤ちゃんの消化と腎臓機能は健全ではなく、過剰な塩分摂取は腎臓への負担を増大させます。 これはまた、乳児や幼児の上気道感染症の発生率が高く、身体の亜鉛吸収を妨げる可能性がある理由でもあります。
約6か月は、味蕾の発達と味覚嗜好の形成にとって重要な期間です。 このとき、子供たちは豊かで多様な食べ物を受け入れ、さまざまな食べ物の本来の味を感じるように奨励されるべきです。 中国栄養学会の勧告によると、6ヶ月以内の乳幼児のナトリウム摂取量は約200mgで、これは0.5グラムの塩分に相当します。 母乳や粉ミルクは、赤ちゃん自身の代謝予備能とともに、追加のサプリメントなしで成長するのに十分なナトリウムを提供することができます。
腐った麺ややわらかいご飯が徐々に赤ちゃんの主食になる1歳くらいになると、塩を適切に加えることができますが、後の方が良いので、1グラム程度、せいぜい2グラム以下に抑えてください。 心臓病、腎炎、呼吸器感染症の子供は塩分を制限する必要があります。 3歳になる前に赤ちゃんにMSGを与えないでください。 MSGを追加する場合は、塩分を減らす必要があります。
赤ちゃんの塩分を管理したい場合は、食事の準備ができてテーブルに出された後に塩を追加することをお勧めします。 この時、食品の表面に塩が付着しており、少し塩味が味わえます。
早産赤ちゃんへの塩分の悪影響
赤ちゃんは未熟で大人よりもはるかに壊れやすいので、赤ちゃんに塩を早く食べさせるのは良くありません。 それでは、赤ちゃんに塩を早く与えることの悪影響を見てみましょう。
影響1：赤ちゃんの腎臓機能が十分に発達しておらず、塩分を過剰に浸透させるだけでは不十分です。塩分を過剰に摂取すると、腎臓と心臓への負担が大きくなり、成長と発達に影響を及ぼします。赤ちゃんの。
影響2：塩分を過剰に摂取すると、口腔粘膜上皮細胞の再生が阻害され、口腔唾液の分泌が減少し、唾液中のリゾチームの含有量が減少します。 リゾチームには殺菌効果があり、その減少は細菌やウイルスに対する口腔の防御機能を低下させ、それによって赤ちゃんの耐病性を弱めます。
影響3：赤ちゃんの味覚は非常に敏感です。 少し塩が必要な限り、とても気持ちがいいです。赤ちゃんが塩を食べすぎると、とても塩辛いと思っていても、表現できないので、ゆっくりと適応するしかありません。塩辛い味、やがて味が濃くなり、味の発達に影響を与えます。深刻な影響。
影響4：塩の過剰摂取は、亜鉛の吸収に影響を及ぼし、カルシウムなどの他のミネラルの排泄を増加させる可能性があります。
影響5：子供の頃から開発された高塩分食は、矯正が容易ではなく、高血圧やその他の病気を引き起こしやすいです。
補完食品に塩を加える際の注意事項
母親は赤ちゃんの食べ物に塩を加えることができますか？ それでは、補完食品に塩を加える際の注意事項を見てみましょう！
注1：赤ちゃんは塩をほとんど必要としません。 大人は1日6グラムの塩しか必要とせず、赤ちゃんはそれをはるかに下回るはずです。 補完食品に少量の塩分を加えるだけで十分です。将来的には、子供の年齢や年齢が上がるにつれて、食品中の塩分を適度に増やすことができますが、それでも食べる量を減らす必要があります。
注2： 6か月未満の乳児は、補完食品に塩を加える必要はありません。
注3： 1〜3歳の赤ちゃんは、毎日調理するときにできるだけ塩を少なくする必要があります。 一般的に、1歳から6歳までの子供は、1日あたり2グラムを超える塩を摂取してはなりません。 実際、果物や野菜の自然な風味は、赤ちゃんの非常に敏感な味蕾にとっておいしいものであり、これらの食品にも十分な塩が含まれています。
注4：塩分摂取量を制御するには、「食事に塩分を加える」方法を使用することをお勧めします。 つまり、料理が調理されるときに塩を追加しないか、料理が調理されてテーブルに運ばれるまで塩を追加しないでください。 これにより、塩が皿の表面にのみ付着し、少量の塩を入れるだけで、塩の摂取量を制御できるだけでなく、高温調理中のヨウ素の損失を防ぐことができます。
1歳の赤ちゃんが塩を食べても大丈夫ですか？
1歳の赤ちゃんは適度に塩を加えることができます。
塩分に含まれるナトリウムは、1歳以上の赤ちゃんに必要です。 特に夏や汗をかくときは、塩分が不足すると故障につながることがあります。 腐った麺ややわらかいご飯が徐々に赤ちゃんの主食になる1歳くらいになると、塩を適切に加えることができますが、後の方が良いと大人と比べて総量が比較できないため、厳重に管理する必要があります。約1グラムで制御する必要があります。最大2グラム。 心臓病、腎炎、呼吸器感染症の子供は塩分を制限する必要があります。 3歳になる前に赤ちゃんにMSGを与えないでください。 MSGを追加する場合は、塩分を減らす必要があります。 もちろん、ベビー醤油を選ぶこともできます。変換方法は、15mlの醤油ごとに1グラムの塩に相当します。
重要なのは、7〜12か月の間に、赤ちゃんの塩分がわずかに1グラム程度に増えることです。1〜3歳の子供は、1日あたり2グラム未満の塩分（1日あたり0.8グラムのナトリウムに相当）が必要です。 一部のお母さんは、子供のために料理をするときに目に見えない塩を無視しています。最も一般的な目に見えない塩は、漬物、塩漬けの魚、ベーコンです。赤ちゃんの味を軽く保つために、これらの食品を食事から排除してみてください。
いつベビーソルトをあげられますか？
生後6か月の赤ちゃんは、少量の塩を加え始めることができます。
赤ちゃんは大人よりもはるかに塩分に敏感です。 食品中の塩分が0.25％の場合、大人は無味乾燥だと思いますが、乳幼児は塩辛いものとして食べますが、時間の経過とともに赤ちゃんの味はどんどん重くなりますが、人体には限りがあります。塩分の需要、6 1か月前は、赤ちゃんの消化と腎臓機能は健全ではなく、過剰な塩分摂取は腎臓への負担を増大させます。 これはまた、乳児や幼児の上気道感染症の発生率が高く、身体の亜鉛吸収を妨げる可能性がある理由でもあります。
約6か月は、味蕾の発達と味覚嗜好の形成にとって重要な期間です。 このとき、子供たちは豊かで多様な食べ物を受け入れ、さまざまな食べ物の本来の味を感じるように奨励されるべきです。 中国栄養学会の勧告によると、6ヶ月以内の乳幼児のナトリウム摂取量は約200mgで、これは0.5グラムの塩分に相当します。 母乳や粉ミルクは、赤ちゃん自身の代謝予備能とともに、追加のサプリメントなしで成長するのに十分なナトリウムを提供することができます。
腐った麺ややわらかいご飯が徐々に赤ちゃんの主食になる1歳くらいになると、塩を適切に加えることができますが、後の方が良いので、1グラム程度、せいぜい2グラム以下に抑えてください。 心臓病、腎炎、呼吸器感染症の子供は塩分を制限する必要があります。 3歳になる前に赤ちゃんにMSGを与えないでください。 MSGを追加する場合は、塩分を減らす必要があります。
赤ちゃんの塩分を管理したい場合は、食事の準備ができてテーブルに出された後に塩を追加することをお勧めします。 この時、食品の表面に塩が付着しており、少し塩味が味わえます。
早産赤ちゃんへの塩分の悪影響
赤ちゃんは未熟で大人よりもはるかに壊れやすいので、赤ちゃんに塩を早く食べさせるのは良くありません。 それでは、赤ちゃんに塩を早く与えることの悪影響を見てみましょう。
影響1：赤ちゃんの腎臓機能が十分に発達しておらず、塩分を過剰に浸透させるだけでは不十分です。塩分を過剰に摂取すると、腎臓と心臓への負担が大きくなり、成長と発達に影響を及ぼします。赤ちゃんの。
影響2：塩分を過剰に摂取すると、口腔粘膜上皮細胞の再生が阻害され、口腔唾液の分泌が減少し、唾液中のリゾチームの含有量が減少します。 リゾチームには殺菌効果があり、その減少は細菌やウイルスに対する口腔の防御機能を低下させ、それによって赤ちゃんの耐病性を弱めます。
影響3：赤ちゃんの味覚は非常に敏感です。 少し塩が必要な限り、とても気持ちがいいです。赤ちゃんが塩を食べすぎると、とても塩辛いと思っていても、表現できないので、ゆっくりと適応するしかありません。塩辛い味、やがて味が濃くなり、味の発達に影響を与えます。深刻な影響。
影響4：塩の過剰摂取は、亜鉛の吸収に影響を及ぼし、カルシウムなどの他のミネラルの排泄を増加させる可能性があります。
影響5：子供の頃から開発された高塩分食は、矯正が容易ではなく、高血圧やその他の病気を引き起こしやすいです。
補完食品に塩を加える際の注意事項
母親は赤ちゃんの食べ物に塩を加えることができますか？ それでは、補完食品に塩を加える際の注意事項を見てみましょう！
注1：赤ちゃんは塩をほとんど必要としません。 大人は1日6グラムの塩しか必要とせず、赤ちゃんはそれをはるかに下回るはずです。 補完食品に少量の塩分を加えるだけで十分です。将来的には、子供の年齢や年齢が上がるにつれて、食品中の塩分を適度に増やすことができますが、それでも食べる量を減らす必要があります。
注2： 6か月未満の乳児は、補完食品に塩を加える必要はありません。
注3： 1〜3歳の赤ちゃんは、毎日調理するときにできるだけ塩を少なくする必要があります。 一般的に、1歳から6歳までの子供は、1日あたり2グラムを超える塩を摂取してはなりません。 実際、果物や野菜の自然な風味は、赤ちゃんの非常に敏感な味蕾にとっておいしいものであり、これらの食品にも十分な塩が含まれています。
注4：塩分摂取量を制御するには、「食事に塩分を加える」方法を使用することをお勧めします。 つまり、料理が調理されるときに塩を追加しないか、料理が調理されてテーブルに運ばれるまで塩を追加しないでください。 これにより、塩が皿の表面にのみ付着し、少量の塩を入れるだけで、塩の摂取量を制御できるだけでなく、高温調理中のヨウ素の損失を防ぐことができます。
