Trovo che sempre più persone abbiano molti dei loro pensieri ed emozioni provenienti dai loro partner. Se una coppia può padroneggiare efficaci capacità di comunicazione di coppia, vivere in armonia, evitare litigi e le emozioni negative che portano le relazioni di coppia, ha buone possibilità di creare una buona famiglia e la coppia sarà un buon genitore.

Abilità comunicative efficaci per le coppie 1. Capisci come nascono le tue emozioni inspiegabili?

Un'emozione è una sensazione, qualcosa che proviamo inconsciamente di fronte a qualcosa. Le emozioni fanno parte della credenza, come si costruisce la credenza? Le credenze sono costruite prima di tutto dalle famiglie. Quindi le emozioni vengono prima provate dalla famiglia.

Se possiamo sapere da dove provengono le nostre emozioni, abbiamo la capacità di trasformare le emozioni negative e autolimitanti in quelle positive.

Abilità comunicative efficaci per le coppie 2. Impara a gestire questa emozione nel tuo cuore

Quando ci chiediamo come affrontare le nostre emozioni, abbiamo fatto un passo efficace verso la risoluzione del problema. Come esseri umani, siamo consapevoli, quindi invece di reagire intuitivamente alle emozioni negative, troviamo modi per affrontarle che ci portano pace, gioia e amore. Le emozioni, buone o cattive, possono essere affrontate in molti modi.

Metodo 1. Nega l'emozione: se non ammetti di essere arrabbiato, di essere spaventato e spaventato, l'emozione metterà radici nel tuo cuore.

Metodo 2. Concentrati semplicemente sulle emozioni: ammetti l'esistenza di emozioni negative.

Metodo 3. Parla di emozioni: essere in grado di parlare di emozioni senza riserve, incluso il modo in cui le emozioni ti influenzano.

Abilità comunicative efficaci per le coppie 3. Quando sorge questa emozione, come ci fa sentire?

Dobbiamo riconoscere chiaramente che è possibile per le coppie sviluppare sentimenti attraverso il conflitto e la lotta.

Pertanto, quando sorgono emozioni negative, dobbiamo affrontarle, in modo da poter disinnescare efficacemente le emozioni e poi provare altre emozioni: solitudine, impotenza, disperazione, perdita, ecc. Queste sono emozioni che possono portare a pensieri o convinzioni limitanti. Abbiamo bisogno di esprimere le nostre emozioni, capire noi stessi e non lasciare che le emozioni negative continuino ad espandersi. La vita cambia radicalmente quando siamo aperti a come ci sentiamo.

Abilità comunicative efficaci per le coppie IV. Esprimi amore al tuo partner

Chiediti se puoi rispondere ai sentimenti che una coppia evoca l'uno nell'altro esprimendo amore al tuo partner.

Se scegli di affrontare le tue emozioni, hai scelto di affrontare i problemi con l'amore, trasformando le emozioni negative come la paura in amore. Succede una cosa meravigliosa, quando rispondi al dolore con amore, il tuo partner fa lo stesso.

In molti casi, una coppia può comunicare litigando, che è una forma di comunicazione scadente. Come con la maggior parte delle linee rosse di litigio, il discorso si sposta lentamente dalle questioni iniziali di "discussione" all'attaccarsi a vicenda, con coppie litigiose che cercano di dimostrare di avere ragione e l'altro che ha torto. ,

Combattere è solo una parte della comunicazione, quindi saper comunicare risolve il problema di come non combattere. Una lite può accadere sempre, ovunque, a tua insaputa. Questa è la prova delle relazioni. In caso di improvvisi cambiamenti emotivi, è facile per noi decidere di sfogarci e dimenticare di utilizzare le efficaci capacità comunicative delle coppie, quindi dobbiamo prendere l'iniziativa di comunicare in seguito per calmare l'interlocutore e risolvere il problema.