Hai mai scoperto che non ti piace stare sempre di più in contatto con le persone, non osi parlare davanti a molte persone, e arrossisci e chini la testa quando parli davanti agli altri? Avevo paura di dire la cosa sbagliata, di essere deriso, e alla fine ho deciso di non parlare, di non contattare le persone e volevo solo stare nel mio piccolo spazio. Se hai la situazione di cui sopra, potresti avere la fobia sociale, sai perché sei così? Quali sono le cause dell'ansia sociale?

Motivo 1: Ragioni fisiologiche

Il signor David Westham, un famoso professore americano di psichiatria, una volta disse: L'inizio della fobia sociale è causato dallo squilibrio di una sostanza chimica chiamata "serotonina" nel corpo umano. Questa sostanza è responsabile dell'invio di messaggi alle cellule nervose del cervello. Troppa o troppo poca di questa sostanza può causare paura nelle persone.

Motivo 2: ragioni genetiche

Gli studi hanno dimostrato che se un parente di primo grado ha sintomi di ansia sociale, il rischio della condizione nella prole è 2-3 volte superiore. Questa può essere una paura ereditaria, o la paura di un bambino o l'evitamento della società in tenera età a causa dell'educazione dei genitori o dell'apprendimento osservativo quotidiano. In una certa misura, questa "ereditabilità" non è specifica e gli studi hanno scoperto che i bambini hanno maggiori probabilità di avere fobia sociale se un genitore ha un tipo di disturbo d'ansia o depressione clinica. Esempio: i genitori con fobia sociale tendono ad essere più isolati. E se i genitori sono timidi, allora anche il bambino potrebbe esserlo.

Motivo 3: Motivi familiari

Personalità soppressa fin dall'infanzia, oppure i genitori non hanno insegnato loro le abilità sociali o il trasferimento della famiglia è troppo frequente. Se cresci in un ambiente eccessivamente deprimente o esigente, è molto probabile che sviluppi fobia sociale. Gli esperimenti hanno dimostrato che: la stessa coppia di gemelli cresce in famiglie diverse, uno dei bambini che è cresciuto in un ambiente familiare repressivo ha il 30%-50% di probabilità in più di avere la malattia rispetto all'altro, che è più incline alla malattia ansia rispetto alla persona media.

Motivo 4: Ragioni sociali

Precedenti esperienze sociali negative possono essere fattori scatenanti della fobia sociale, specialmente negli individui con "elevata sensibilità interpersonale". Circa la metà delle persone con diagnosi di fobia sociale ha un evento traumatico o umiliante correlato alla causa e ai fattori esacerbanti. Oltre alle esperienze sociali dirette, anche vedere o ascoltare le esperienze negative di altre persone può contribuire alla fobia sociale. Può essere dovuto a incompatibilità con le attività sociali, bullismo frequente, rifiuto e negligenza a lungo termine. L'ambiente sociale in cui vivono è relativamente duro e subiscono molte battute d'arresto quando interagiscono con le persone e sono anche inclini alla fobia sociale.

Motivo 5: Ragioni psicologiche

Le persone con fobia sociale generalmente hanno un'elevata autostima, la paura di essere rifiutate dagli altri o una mancanza di fiducia nel proprio aspetto. Gli esperimenti mostrano che le convinzioni negative delle persone possono rendere le persone più inclini alla fobia sociale. Pensieri negativi come "Sono brutto, sono stupido" e "Se mi mostro sarò rifiutato" aumentano la paura. E anche il grado di preoccupazione per il proprio comportamento, così come per le opinioni o le valutazioni negative degli altri, avrà un impatto negativo, sfociando nella paura.

Motivo 6: Il modo di pensare

La personalità è in realtà una manifestazione esterna del modo di pensare delle persone e un modo di pensare errato crea fobia sociale. Ad esempio, l'eccessiva autoriflessione portata dall'eccessivo perfezionista dopo essere stato colpito, ogni fobia sociale dovrebbe avere una piena comprensione del "sé".

Motivo 7: motivi di personalità

Le persone introverse hanno più paura dei problemi nel fare le cose, hanno paura di interagire con le persone e sono preoccupate che quando interagiscono con le persone, gli altri vedranno alcune delle loro carenze, che porteranno a evitare la società e sfuggire alla realtà. Gli introversi sono più riluttanti a interagire con le persone rispetto agli estroversi e soffrono di ansia sociale.