Kadang-kadang saya bangun pagi dan tidak punya waktu untuk sarapan, jadi saya buru-buru minum segelas susu kedelai.Meskipun susu kedelai kaya nutrisi, tetapi juga tabu untuk minum susu kedelai.

1. Dilarang makan dengan telur:

Makan telur saat minum susu kedelai di pagi hari, atau memasak telur dalam susu kedelai dan meminumnya, adalah kebiasaan makan banyak orang. Mengandung protein nabati, lemak, karbohidrat, vitamin, mineral dan banyak nutrisi lainnya, minum saja memiliki efek tonik yang kuat. Namun, ada zat khusus yang disebut tripsin, yang bergabung dengan protein telur pinus dalam putih telur, yang akan menyebabkan hilangnya nutrisi dan mengurangi nilai gizi keduanya.

2. Jangan minum terlalu banyak:

Minum terlalu banyak pada satu waktu dapat dengan mudah menyebabkan gangguan pencernaan protein, kembung, diare dan gejala lainnya.

3. Dilarang minum gula merah:

Ketika asam organik dalam gula merah bergabung dengan protein dalam susu kedelai, endapan terdenaturasi dapat terbentuk dan nutrisi dapat dihancurkan.

4. Jangan minum saat perut kosong:

Ketika Anda minum susu kedelai dengan perut kosong, sebagian besar protein dalam susu kedelai akan diubah menjadi panas dan dikonsumsi di dalam tubuh, yang tidak dapat sepenuhnya memainkan peran yang bermanfaat. Makan beberapa makanan bertepung seperti roti kukus dan roti sambil minum susu kedelai dapat sepenuhnya menyerap dan memanfaatkan nutrisi.

5. Jangan minum jelly bean yang kurang matang:

Susu kedelai mentah mengandung zat kontraindikasi, yang akan menyebabkan gangguan metabolisme protein dan menyebabkan kontraindikasi. Juga, tutupnya harus dibuka saat memasak. Hal ini karena hanya dengan membuka tutup panci zat terlarang di dalamnya dapat menguap bersama uap air.

6, botol termos tabu:

Susu kedelai mengandung zat yang dapat menghilangkan kerak dalam termos. Dalam kondisi suhu yang sesuai, menggunakan susu kedelai sebagai nutrisi, bakteri dalam botol akan berkembang biak dalam jumlah besar. Setelah 3-4 jam, susu kedelai dapat dikontraindikasikan.

7. Dilarang minum susu kedelai dan memperhatikan suplementasi seng:

Kacang mengandung inhibitor, saponin dan lektin, yang semuanya dikontraindikasikan dalam tubuh manusia. Cara terbaik untuk mengatasinya adalah dengan memasak susu kedelai.Orang yang minum susu kedelai untuk waktu yang lama tidak boleh lupa untuk melengkapi elemen jejak seng.

8. Mereka dengan Kekurangan dan konstitusi Dingin harus berhati-hati untuk minum:

Karena susu kedelai terbuat dari kedelai, dan kedelai mengandung purin yang tinggi dan merupakan makanan dingin, orang-orang dengan konstitusi yang kurang yang memiliki gejala asam urat, kelelahan, kelemahan fisik, kelelahan mental dan gejala lainnya dikontraindikasikan untuk meminumnya.

9. Kontraindikasi untuk dikonsumsi dengan antibiotik:

Dikontraindikasikan untuk meminumnya bersama dengan antibiotik seperti eritromisin, karena keduanya akan memiliki reaksi kimia, dan interval antara susu kedelai dan minum antibiotik sebaiknya lebih dari 1 jam.

Apakah minum susu kedelai membuat payudara lebih besar?

Makanan kedelai kaya akan lesitin kedelai, yang berarti bahwa fitoestrogen alami berwarna putih, yang bermanfaat untuk pembesaran payudara, tetapi bahan-bahannya relatif rendah. Semua konsumsi normal pada dasarnya tidak mudah untuk memiliki semua efek samping. Namun ukuran payudara juga berkaitan dengan genetika, kebugaran, dan sebagainya.

Apa manfaat minum susu kedelai

1. Minum susu kedelai merupakan sumber protein penting bagi tubuh: selain protein hewani seperti ikan, daging, telur, dan susu, protein kedelai juga merupakan protein berkualitas tinggi yang dapat diserap dan dimanfaatkan oleh tubuh manusia , yang dapat mensintesis zat aktif biologis penting dalam tubuh, termasuk enzim, hormon, antibodi, dll., sehingga dapat meningkatkan kekebalan tubuh;

2. Minum susu kedelai juga dapat memperbaiki kondisi pembuluh darah: memiliki efek tertentu dalam meredakan gejala tekanan darah tinggi, hiperlipidemia dan hiperglikemia, karena pitosterol dan kalsium, kalium, magnesium dan zat lain yang terkandung dalam susu kedelai bertentangan garam natrium Natrium adalah salah satu penyebab utama terjadinya dan kambuhnya tekanan darah tinggi.Jika konsentrasi natrium dapat dikontrol dengan baik, dapat membantu mencegah tekanan darah tinggi. Nutrisi susu kedelai juga membantu memperkuat eksitasi pembuluh darah miokard, meningkatkan nutrisi miokard, menurunkan kolesterol, meningkatkan aliran darah, dan mencegah vasospasme;

3. Serat makanan yang kaya susu kedelai juga dapat menunda penyerapan gula, jadi meminumnya membantu mengontrol gula darah dan mencegah diabetes;

4. Minum susu kedelai membantu menunda penuaan: Selenium, vitamin E dan vitamin C yang terkandung dalam susu kedelai adalah antioksidan dan memiliki efek antioksidan yang kuat. Meminumnya dapat melawan penuaan sel. Susu kedelai juga mengandung isoflavon kedelai. Meminumnya dapat meningkatkan kadar estrogen pada wanita, dapat membantu mengembalikan elastisitas kulit, mengurangi kerutan, dan meningkatkan fungsi ovarium untuk menunda penuaan.