Yang disebut aliran menstruasi rendah berarti bahwa seluruh siklus menstruasi teman wanita tidak berbeda dengan wanita normal, tetapi jumlah siklus menstruasi berkurang secara signifikan sepanjang siklus menstruasi. Terutama pada wanita yang sakit parah, menstruasi berakhir dengan penurunan. Wanita pubertas, usia subur, atau menopause mungkin memiliki aliran menstruasi yang lebih sedikit. Dalam kehidupan sehari-hari, teman wanita harus menanggapi situasi ini dengan sangat serius. Pada saat yang sama, teman wanita perlu memahami bahwa menstruasi yang tidak teratur terutama disebabkan oleh kondisi berikut.

Apa penyebab aliran menstruasi yang rendah?

1. Penurunan fungsi ovarium

Seperti yang kita ketahui bersama, ovarium merupakan organ yang sangat penting bagi wanita. Ini tidak hanya memastikan ovulasi normal teman wanita, tetapi juga terkait erat dengan siklus menstruasi wanita. Karena itu, jika fungsi ovarium teman wanita tidak sehat, itu akan mempengaruhi menstruasi wanita sampai batas tertentu. Oleh karena itu, pada akhirnya dapat menyebabkan fenomena aliran menstruasi yang rendah dan menopause. Oleh karena itu, dalam kehidupan sehari-hari, sahabat wanita harus mengonsumsi makanan yang sehat untuk memastikan kesehatan indung telur.

2. Gangguan endokrin

Wanita modern tidak hanya mengurus keluarga, tetapi juga sibuk dengan pekerjaan. Karena itu, kebanyakan wanita menghadapi banyak stres. Dalam kehidupan seperti itu, teman wanita rentan terhadap gejala seperti kurang tidur, insomnia, dan stres mental yang berlebihan. Jika kondisi ini berlangsung lama, sistem endokrin wanita akan rusak sampai batas tertentu, sehingga terjadi ketidakseimbangan. Dalam kasus gangguan endokrin, itu akan menyebabkan wanita memiliki aliran menstruasi yang lebih sedikit dan membahayakan tubuh!

3. Infeksi intrauterin

Dalam kehidupan sehari-hari, selain dua faktor di atas yang dapat menyebabkan rendahnya aliran menstruasi, infeksi rahim pada wanita juga dapat menyebabkan menstruasi yang tidak normal. Jika seorang wanita telah menjalani operasi rahim dan tidak dirawat dengan baik, itu dapat menyebabkan infeksi rahim. Jika seorang wanita memiliki infeksi rahim jangka panjang dan tidak diobati pada waktunya, itu akan mempengaruhi menstruasinya. Oleh karena itu, disarankan agar wanita dengan kelainan ginekologi mencari perhatian medis pada waktunya untuk mengurangi bahaya pada tubuh.

4. Lesi toraks

Sebagian besar wanita mengalami beberapa gejala ketika mereka menstruasi. Pada saat yang sama, beberapa wanita juga mengalami nyeri dada seperti nyeri punggung dan kembung. Wanita mengalami nyeri dada, tetapi jika aliran menstruasinya normal, tidak apa-apa. Wanita perlu sangat berhati-hati jika nyeri dada disertai dengan aliran menstruasi yang ringan. Dianjurkan untuk mencari perhatian medis tepat waktu, menyesuaikan kondisi tepat waktu, dan memastikan siklus menstruasi normal.

Kurangnya aliran menstruasi sangat berbahaya bagi wanita dan dapat menyebabkan berbagai kondisi, seperti arthritis menstruasi dan endometriosis. Pada kasus yang parah, juga dapat menyebabkan gejala infertilitas pada wanita. Oleh karena itu, sahabat wanita perlu memperhatikan kondisi fisiknya dengan seksama. Jika ada kelainan yang ditemukan, itu harus dirawat tepat waktu untuk pemulihan yang cepat.

Apa yang harus saya lakukan jika aliran menstruasi sedikit?

1. Minum segelas air gula merah setiap hari selama menstruasi

Bagi wanita, minum air gula merah saat menstruasi memiliki efek menghangatkan rahim dan indung telur, dan air gula merah bisa mengisi qi dan darah. Air gula merah dapat mengatur menstruasi dan meringankan masalah wanita dengan aliran menstruasi yang rendah. Menstruasi baik untuk rahim wanita, juga ovariumnya.

2. Hindari aktivitas berlebihan saat menstruasi

Wanita harus mengatur kondisi fisiknya selama menstruasi, memperhatikan kombinasi pekerjaan dan istirahat selama menstruasi, menghindari pekerjaan yang berlebihan, memperhatikan pengaturan emosi selama menstruasi, meredakan ketegangan dan depresi, dan tetap hangat selama menstruasi. Kompres panas yang tepat dapat mengurangi masalah rahim wanita dingin dan meningkatkan keluarnya darah menstruasi.

3. Lakukan pekerjaan pengaturan emosi dengan baik selama menstruasi

Usahakan untuk menjaga suasana hati yang bahagia, hindari rangsangan mental, benar-benar melarang kehidupan seksual saat menstruasi, menghangatkan pinggang dan perut saat menstruasi, serta mengatur qi dan darah saat menstruasi. Dan cobalah makan kurma merah dan kacang merah, seperti kurma merah dan kacang merah, yang memiliki efek mengatur qi dan darah, serta meningkatkan asupan nutrisi.