Mandi adalah hal yang sangat nyaman. Mandi setiap hari dapat menghilangkan rasa lelah, membuat otak lebih jernih, melancarkan peredaran darah, yang sangat baik untuk tubuh. Bagus, tapi sekarang ada fenomena aneh. Orang Eropa dan Amerika biasa mandi pagi, sedangkan orang asia biasa mandi malam.. Kenapa begini?

Mengapa orang Eropa dan Amerika suka mandi di pagi hari, sedangkan orang Asia suka mandi di malam hari?

Pertama, tentang ras. Artinya, orang Eropa dan Amerika memiliki bau badan yang lebih besar, karena kelenjar keringat orang Eropa dan Amerika mengeluarkan metabolit. Setelah metabolit ini dicerna dan diurai oleh bakteri di permukaan, kulit akan berbau tidak sedap, terutama setelah tidur setiap malam, baunya lebih kuat. Jika Anda pergi keluar seperti ini, baunya sangat tidak menyenangkan, jadi mandilah di pagi hari dan Anda bisa pergi bekerja dengan bau yang harum.

Kedua, mandi pagi membuat orang merasa baik, dan tidur malam membuat otak pusing, mandi bisa menyegarkan pikiran dan meningkatkan efisiensi kerja.

Akhirnya, banyak orang Eropa dan Amerika memiliki kebiasaan olahraga pagi, dan lebih banyak berkeringat. Setelah berolahraga, mandi akan membuat tubuh lebih nyaman, sehingga menjadi kebiasaan untuk mandi di pagi hari. Sebenarnya orang Eropa dan Amerika juga mandi di malam hari, tapi karena mereka lebih suka mandi pagi, mereka dikira mandi pagi, bukan malam.

Orang Asia suka mandi di malam hari, karena setelah seharian beraktivitas di luar ruangan, tubuh tertutup debu, dan saat cuaca panas, mudah merasa lelah. Mandi di rumah pada malam hari dapat menghilangkan rasa lelah dan membuat Anda mudah tertidur. Dan orang Asia tidak bisa bangun di pagi hari, jadi mereka terburu-buru, dan mereka terburu-buru untuk bekerja Kenben tidak punya waktu untuk mandi, jadi dia mandi di malam hari.

Haruskah saya mandi di pagi atau malam hari?

Padahal, keduanya bergantung pada kebiasaan Anda. Tentu saja, jika kondisinya baik, Anda harus mandi di pagi dan sore hari. Orang Eropa dan Amerika suka mandi di pagi hari, yang patut dipelajari, karena setelah mandi akan sangat energik dan membantu menyegarkan pikiran. Tetapi Anda tidak perlu khawatir tentang mana yang lebih baik, Anda hanya perlu memutuskan kapan harus mandi sesuai dengan situasi Anda sendiri.

Mandi itu baik, tetapi masih ada beberapa tindakan pencegahan

1. Jangan langsung mandi setelah makan

Kebanyakan orang memiliki kebiasaan mandi setelah makan yang sangat berbahaya bagi tubuh, karena setelah makan darah tubuh akan terkonsentrasi di lambung dan usus, jika mandi setelah makan akan mengurangi darah di permukaan tubuh dan di saluran pencernaan. , mengurangi sekresi jus pencernaan, mempengaruhi pencernaan makanan di dalam tubuh. Itu tidak baik untuk tubuh, jadi yang terbaik adalah mandi satu jam setelah makan.

2. Jangan mandi terlalu lama

Jangan mandi terlalu lama Banyak wanita mandi, yang mungkin memakan waktu sekitar satu jam, yang tidak baik untuk tubuh dan dapat dengan mudah menyebabkan hipoksia di otak. Dalam kasus yang parah, ada risiko pingsan. Kamar mandi umumnya tidak besar, jika sirkulasi udara tidak lancar, panas mandi relatif tinggi, yang akan mempengaruhi pernapasan dan menyebabkan hipoksia, oleh karena itu dianjurkan untuk mandi selama sekitar 15 menit.

Mandi memang baik untuk tubuh, baik pagi maupun malam. Tentu saja, jika Anda dapat memiliki keduanya, itu bagus. Jika Anda tidak punya waktu, tidak apa-apa, Anda dapat memilih waktu yang nyaman bagi Anda, tetapi harap dicatat bahwa tidak disarankan untuk mandi setelah makan atau setelah minum, harap hindari mandi selama periode ini, dan perhatikan juga waktu mandi, suhu air, dll. Mandilah agar tubuh tetap sehat.