Kehamilan adalah hal yang membahagiakan dan sulit bagi wanita. Wanita ingin melahirkan bayi yang sehat dan cantik saat mereka hamil pada bulan Oktober. Sebelum pembuahan, wanita memiliki banyak hal yang harus diperhatikan, dan mereka juga harus memberi perhatian khusus pada diet. . Selanjutnya, editor akan memberi Anda pengantar terperinci tentang tindakan pencegahan bagi wanita sebelum pembuahan dan apa yang harus dimakan dalam hal diet.

Hal-hal yang harus dipertimbangkan wanita sebelum hamil
Penting bagi wanita untuk memilih usia dan musim yang tepat untuk hamil sebelum hamil. Ditinjau dari usia reproduksi, wanita lebih cocok untuk hamil pada usia 25 hingga 30 tahun, dan usia 25 dan 26 tahun merupakan usia kehamilan yang baik. Jika kehamilan terlalu dini, kanker serviks rentan terjadi; jika kehamilan terlambat, janin rentan terhadap cacat bawaan dan kelainan bentuk, dan tingkat distosia akan meningkat. Waktu terbaik untuk hamil juga tergantung pada musim. Secara umum, pembuahan direkomendasikan di musim semi, yaitu pada bulan Maret, April dan Mei. Pada saat ini, janin berusia sekitar 3 bulan dan sel-sel otak berkembang pesat.
Penting bagi wanita untuk menghindari efek kebiasaan buruk sebelum hamil. Baik suami maupun istri harus berhenti merokok sebagai persiapan untuk kehamilan. Merokok diketahui mempengaruhi perkembangan sperma pada pasangan pria dan perkembangan sel telur pada pasangan wanita.
Wanita harus menyambut datangnya kehidupan baru dengan kondisi mental yang penuh sebelum hamil. Jika Anda memang berencana untuk hamil, pastikan untuk memeriksa kembali kondisi mental Anda berdua selama ini. Kedua pasangan harus dalam semangat yang baik, bahagia secara emosional, dan dalam kesehatan yang baik. Setiap penyakit harus diobati dan disembuhkan secara aktif sebelum konsepsi dapat dipertimbangkan.

Sangat penting bagi wanita untuk menghindari vaksinasi sebelum kehamilan. Jika pasangan muda Anda akan hamil, saat itulah departemen kesehatan mengharuskan orang untuk divaksinasi untuk penyakit tertentu, terserah Anda. Secara umum, periode ini, jika tidak wajib, harus dihindari untuk vaksinasi dll.

Apa yang harus dimakan wanita saat hamil?
Wanita hamil bisa makan beberapa kismis, yang bisa menyehatkan qi dan menyehatkan darah, dan mengurangi pembengkakan dengan air. Mereka tinggi zat besi, yang mencegah anemia dan bengkak yang diharapkan. Meskipun kismis itu enak, jangan makan terlalu banyak, terutama jika Anda mengalami obesitas atau diabetes gestasional.
Wanita hamil dengan jujube dapat melengkapi berbagai nutrisi untuk tubuh manusia. Nilai gizinya sangat tinggi. Karena tidak hanya kaya vitamin C itu sendiri, tetapi juga memberikan zat besi untuk ibu hamil, jadi kurma merah adalah camilan kehamilan yang baik. Namun kurma merah tidak boleh dimakan terlalu banyak, karena akan mudah membuat ibu hamil kembung. Di sini saya dapat memberitahu ibu hamil bahwa kurma merah dapat dibuat menjadi bubur kurma merah untuk diminum.
Wanita hamil harus makan lebih banyak kenari. Kenari adalah jenis makanan dengan nilai gizi tinggi, kaya akan vitamin E, asam linolenat dan fosfolipid, terutama asam linolenat yang berperan penting dalam mendorong perkembangan otak. Tapi ibu hamil juga harus memperhatikan fakta bahwa kenari sangat tinggi lemaknya, makan terlalu banyak pasti akan menyebabkan obesitas karena asupan kalori yang berlebihan, yang pada gilirannya mempengaruhi gula darah normal, lipid darah dan tekanan darah ibu hamil.
Melalui pengenalan konten di atas, kita semua tahu apa yang harus diperhatikan wanita sebelum dan selama kehamilan, bukan? Secara umum, wanita akan mengalami mual, muntah, bahkan kelelahan fisik setelah kehamilan. Jangan gugup. Ini adalah reaksi normal selama kehamilan. Oleh karena itu, wanita hanya perlu menjaga pikiran normal, merespons secara aktif, dan makan lebih banyak selama kehamilan. yang kondusif untuk perkembangan janin Makanannya enak, semua orang harus mengingatnya.