चीनी चिकित्सा स्वास्थ्य देखभाल शारीरिक स्वास्थ्य संरक्षण पर ध्यान देती है। अलग-अलग गठन वाले लोगों की अलग-अलग विशेषताएं, अलग-अलग स्वास्थ्य संरक्षण के तरीके और अलग-अलग ध्यान बिंदु होते हैं। बहुत से लोगों को यह तय करने में कठिनाई होती है कि उनका संविधान यिन की कमी है या यांग की कमी है। आइए एक नज़र डालते हैं कि यह कैसे तय किया जाए कि यह यिन की कमी है या यांग की कमी और संबंधित परिचय!

[11111111] यह कैसे निर्धारित किया जाए कि यह यिन की कमी है या यांग की कमी

यिन की कमी और यांग की कमी अलग-अलग हैं और इन्हें निम्नलिखित पहलुओं से आंका जा सकता है:

यह ज्ञात होना चाहिए कि मानव शरीर में यिन और यांग संतुलन में हैं और एक दूसरे को प्रतिबंधित करते हैं। संतुलित यिन और यांग वाले लोग स्वस्थ हैं; यदि यिन और यांग संतुलन से बाहर हैं, तो यिन की कमी या यांग की कमी दिखाई देगी। यिन की कमी और यांग की कमी का न्याय कैसे करें, अधिक लोकप्रिय और याद रखने में आसान तरीका यह है कि यांग की कमी ठंड से डरती है, और यिन की कमी गर्मी से डरती है।

यिन की कमी अपर्याप्त यिन तरल पदार्थ को संदर्भित करती है, और नैदानिक ​​अभिव्यक्तियों में पांच परेशान गर्मी या रात का पसीना, लाल होंठ और शुष्क मुंह, दोपहर में गर्म चमक, शुष्क मल, छोटा पीला मूत्र, और पतली नाड़ी, आदि शामिल हैं, जो सभी अभिव्यक्तियाँ हैं यिन की कमी की आंतरिक गर्मी।

यांग की कमी यांग क्यूई की कमी को संदर्भित करती है, जिसे थकान, थकान, पीला रंग, ठंड से घृणा, पीला होंठ, पीला और बेस्वाद मुंह, सफेद फर के साथ पीली जीभ, ढीले मल, स्पष्ट मूत्र, कमजोर नाड़ी, आदि के रूप में प्रकट किया जा सकता है। .

इसलिए, यिन की कमी और यांग की कमी दोनों कमी सिंड्रोम हैं, एक है कमी गर्मी और दूसरी है कमी ठंड, और दोनों को भेद करना अपेक्षाकृत आसान है।

यांग की कमी के सबसे स्पष्ट लक्षण क्या हैं

यांग की कमी दैनिक जीवन में एक सामान्य टीसीएम शब्द है, मुख्य रूप से शरीर में यांग क्यूई की कमी, कार्य या कमजोरी में कमी, चयापचय गतिविधि में कमी, कम शरीर की प्रतिक्रियाशीलता और अपर्याप्त यांग गर्मी की रोग संबंधी घटना को संदर्भित करता है। स्पष्ट लक्षणों में मुख्य रूप से शामिल हैं निम्नलिखित:

1. ठंडे और ठंडे अंगों का डर यांग की कमी के मुख्य लक्षण हैं, क्योंकि यांग क्यूई प्रकृति में सूर्य की तरह है। यदि यांग क्यूई अपर्याप्त है, तो आंतरिक वातावरण "ठंडा" स्थिति में होगा।

2. यांग की कमी वाले संविधान वाले लोग, उनका जठरांत्र संबंधी पाचन क्रिया विशेष रूप से अच्छा नहीं होता है, और वे अधूरे अनाज के लक्षणों से ग्रस्त होते हैं, मुख्य रूप से मल में बिना पचे भोजन को शामिल करने की बात करते हैं।

3. यांग की कमी का गठन शरीर में यांग ऊर्जा की कमी के कारण होता है, शरीर की कोशिकाओं की जीवन गतिविधि कम हो जाती है, और सामान्य अभिव्यक्ति ऊर्जा की कमी या सुस्ती है।

4. मानव शरीर की स्वास्थ्य स्थिति सीधे शरीर में परिलक्षित होती है। यांग की कमी वाला संविधान जीभ पर पीला और मोटा होता है, या दांतों के निशान होते हैं, जो मुख्य रूप से शरीर द्वारा पानी के वाष्पोत्सर्जन की अपर्याप्त खपत के कारण होता है, जिसके परिणामस्वरूप शरीर में अतिरिक्त पानी के संचय में।

5. यांग की कमी के संविधान की नाड़ी पतली और पतली होती है, क्योंकि यांग क्यूई की कमी से धमनी ट्यूब को ड्रम नहीं किया जा सकता है, इसलिए नाड़ी पतली और कमजोर होती है।

यांग की कमी के संविधान को विनियमित करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है

यांग की कमी वाले संविधान वाले लोगों को निम्नलिखित पहलुओं से समायोजित किया जा सकता है:

1. यांग की कमी वाले संविधान वाले लोगों में यांग क्यूई की कमी होती है, इसलिए उन्हें शरीर की यांग क्यूई को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए चिकन, मटन, अदरक, लहसुन, चेरी, लोंगन आदि जैसे अधिक गर्म खाद्य पदार्थ खाने चाहिए; उसी समय अत्यधिक टॉनिक से बचने के लिए उन्हें अधिक सब्जियां खाने की आवश्यकता होती है जिससे गुस्सा आता है।

2. यांग की कमी वाले संविधान वाले लोगों के लिए, यांग क्यूई को बढ़ाने के लिए जीवन में अधिक उपयुक्त व्यायाम किया जा सकता है, क्योंकि व्यायाम मानव शरीर के रक्त परिसंचरण को बढ़ावा दे सकता है, शरीर के परिसंचरण में तेजी ला सकता है, और यह यांग की मदद करने के लिए फायदेमंद है।

3. यांग की कमी वाले लोग भी मोक्सीबस्टन के माध्यम से यांग क्यूई में सुधार कर सकते हैं। मोक्सीबस्टन का गुर्दे को मजबूत करने और यांग की मदद करने, मेरिडियन और ड्रेजिंग कोलेटरल की मदद करने का अच्छा प्रभाव है, और मानव शरीर में यांग की कमी के लक्षणों को बहुत अच्छी तरह से राहत दे सकता है। युआन, शेन्शु और अन्य एक्यूपंक्चर बिंदु।

4. यदि मानव शरीर में यांग की कमी के लक्षण गंभीर हैं, तो आप पारंपरिक चीनी औषधीय सामग्री लेकर यांग क्यूई में सुधार कर सकते हैं। चुनने के लिए विशिष्ट औषधीय सामग्री आपके अपने शरीर की वास्तविक स्थिति पर निर्भर करती है।