बुढ़ापा एक बहुत ही डरावना शब्द है, लगभग सभी महिलाएं बढ़ती उम्र का सामना करने से कतराती हैं, लेकिन बढ़ती उम्र को रोका नहीं जा सकता है।

जीवन में, वे 40 वर्षीय महिलाएं भी हैं। कुछ महिलाएं बहुत छोटी दिखती हैं, जबकि कुछ महिलाएं जाहिर तौर पर उम्रदराज होती हैं। वास्तव में, यह उनके अपने जीवन और मानसिकता से निकटता से संबंधित है।

इसलिए जरूरी है कि उम्र बढ़ने के संकेतों को समय रहते पकड़ लिया जाए और रोकथाम और रखरखाव में सक्रिय रूप से अच्छा काम किया जाए। तो, महिलाएं उम्र बढ़ने के आगमन को जल्द से जल्द कैसे जान सकती हैं?

वास्तव में, यह शरीर के कुछ संकेतों से जाना जा सकता है।उदाहरण के लिए, यदि महिला शरीर में ये 5 लक्षण दिखाई देते हैं, तो यह उम्र बढ़ने का अग्रदूत हो सकता है, और इस पर ध्यान देना चाहिए।

[11111111] उम्र बढ़ने के लक्षण एक: मासिक धर्म संबंधी विकार

मासिक धर्म महिला डिम्बग्रंथि उम्र बढ़ने का संकेतक है, और अंडाशय शारीरिक उम्र बढ़ने का संकेतक है। यदि अंडाशय बूढ़ा हो रहा है, तो इसका मूल रूप से मतलब है कि महिलाओं की उम्र बढ़ने लगी है।

मासिक धर्म संबंधी विकार डिम्बग्रंथि उम्र बढ़ने से संबंधित होने की संभावना है। पेरिमेनोपॉज़ल अवधि में प्रवेश करने वाली महिलाओं के लिए, विशेष रूप से वे महिलाएं जो पेरिमेनोपॉज़ल अवधि में प्रवेश करना शुरू कर रही हैं, भावनात्मक अस्थिरता, गर्म चमक, मासिक धर्म संबंधी विकार, पसीना आदि सहित स्पष्ट पेरिमेनोपॉज़ल लक्षण होंगे। इन्हें सामूहिक रूप से रजोनिवृत्ति के रूप में भी जाना जाता है। . तो महिलाओं के लिए, यदि आपको अनियमित मासिक धर्म होता है, तो इसका मतलब है कि आपकी उम्र बढ़ने लगी है।

बुढ़ापा लक्षण 2: पीठ दर्द

पीठ दर्द केवल काम के बाद ही नहीं दिखाई देता है यदि आप अभी भी पीठ दर्द का अनुभव करते हैं, भले ही आप भारी शारीरिक श्रम में भाग न लें, तो आपको इस पर ध्यान देना चाहिए, यह ऑस्टियोपोरोसिस होने की संभावना है।

दरअसल, महिला हो या पुरुष, ऑस्टियोपोरोसिस हो जाएगा, क्योंकि उम्र बढ़ने के साथ हड्डी में कैल्शियम आयन नष्ट हो जाएंगे। कैल्शियम आयनों की कमी जैसे-जैसे बढ़ेगी, ऑस्टियोपोरोसिस के लक्षण दिखाई देंगे। अधिक से अधिक स्पष्ट।

इसलिए, यदि आपको बार-बार कमर दर्द होता है, तो आपको यह देखने के लिए भी जांच करानी चाहिए कि क्या यह ऑस्टियोपोरोसिस है।यदि है, तो इसका मतलब है कि आप उम्र बढ़ने में तेजी लाने लगे हैं।

बुढ़ापा लक्षण 3: कमर वसा से ढकी हुई है

बहुत से लोग जो बूढ़े हो चुके हैं, उनके लिए वजन बढ़ाना वास्तव में एक बहुत ही आसान बात है, अगर आप व्यायाम करते रहेंगे, तब भी आपका वजन बढ़ेगा।

उम्र बढ़ने के साथ शरीर का मेटाबॉलिज्म धीमा हो जाएगा। इस समय शरीर के लिए आवश्यक ऊर्जा पहले की तुलना में काफी कम होगी। लंबे समय तक व्यायाम न करने से अत्यधिक कैलोरी का सेवन करना आसान हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप शरीर में चर्बी जमा होने पर गंभीर स्थिति। यदि आपके पास ऐसे लक्षण हैं, तो इसका मतलब है कि आपका चयापचय वास्तव में गिर गया है, और इसका मतलब यह भी है कि आपका शरीर पहले ही बूढ़ा हो चुका है।

बुढ़ापा लक्षण 4: बालों का कम होना

वास्तव में, मध्यम आयु वर्ग में, पतले बाल होंगे, और यह घटना धीरे-धीरे युवा होने की ओर अग्रसर है। उम्र की निरंतर वृद्धि और कार्यभार के निरंतर बढ़ने के साथ, एस्ट्रोजन की कमी का नेतृत्व करना आसान है, जिसके परिणामस्वरूप गंभीर रूप से बाल झड़ते हैं, यदि आपके पास ये स्थितियां हैं, तो इसका मतलब है कि आप उम्र बढ़ने के कगार पर हैं।

बुढ़ापा लक्षण पांच: दांत "आकार से बाहर"

वास्तव में, दांतों को कम मत समझो, इस छोटी सी समस्या को हमेशा रहने दो, यह न केवल हमारी उपस्थिति को प्रभावित करेगा, बल्कि शरीर की उप-स्वास्थ्य की स्थिति को भी आसानी से जन्म देगा, एक बार जब महिला 30 वर्ष की आयु में प्रवेश करती है, तो दांत बढ़ते हैं लंबे समय तक, दांतों के बीच बढ़ते गैप के लक्षण, इसका मतलब है कि आप उम्र बढ़ने की स्थिति में प्रवेश कर चुके हैं। यदि आपको दांतों की समस्या नहीं है, तो आप अभी भी बहुत छोटे हैं, और आप भाग्यशाली हैं।