जीवन में, कई लोगों को सोते समय यह अनुभव हुआ है: मस्तिष्क स्पष्ट रूप से जाग रहा है, लेकिन शरीर हिल नहीं सकता है, जैसे कि हाथ और पैर किसी चीज में फंस गए हों। इस समय, जितना अधिक संघर्ष करता हूं, उतना ही अधिक भयभीत महसूस करता हूं, और मुझे अस्पष्ट रूप से लगता है कि मेरे चारों ओर एक छाया चमकती है ... मुझे जागने के लिए संघर्ष करने में काफी समय लगा। आंकड़ों के अनुसार, 40% लोग अपने जीवन में कभी न कभी इस भयानक घटना का अनुभव करेंगे।यह किसी भी उम्र के लोगों को हो सकता है, और ज्यादातर यह किशोरावस्था में होता है। इस घटना के लिए, पुरानी पीढ़ी हमेशा कहेगी कि "घोस्ट प्रेस" है, और यह नाम सुनकर डरावना लगता है। घोस्ट प्रेस वास्तव में क्या है? क्या सच में कोई भूत होता है? लेकिन खुद को डराएं नहीं, आइए एक नजर डालते हैं असली वजह पर।

"घोस्ट प्रेस" क्या है?

वास्तव में, "घोस्ट प्रेस" का भूतों से कोई लेना-देना नहीं है। इसे चिकित्सकीय रूप से "स्लीप पैरालिसिस" कहा जाता है, जो स्लीप डिसऑर्डर से संबंधित है।

जब कोई व्यक्ति गहरी नींद में होता है, तो मस्तिष्क आराम की स्थिति में होता है, और हमारे अंग भी आराम कर रहे होते हैं। सो जाने से लेकर अत्यधिक जागने तक, मस्तिष्क का संवेदी प्रांतस्था पहले जागती है, लेकिन मोटर प्रांतस्था अभी तक नहीं जागी है , हालांकि मस्तिष्क की चेतना जाग रही है, हालांकि, अंगों को निर्देश नहीं मिला है, और वे हिल नहीं सकते हैं, जिससे नींद पक्षाघात हो जाता है।

जो लोग "घोस्ट प्रेस" के लक्षणों से ग्रस्त हैं

जो लोग सोते समय अपनी छाती पर हाथ रखना पसंद करते हैं, या जो बहुत मोटी रजाई के साथ सोते हैं, वे छाती पर दबाव डालेंगे, सामान्य श्वास को प्रभावित करेंगे, और आसानी से बिस्तर पर भूत के दबाव की भावना पैदा करेंगे।

सोते समय, तकिया बहुत ऊंचा होता है और मुद्रा गलत होती है, जिससे गर्दन और मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति खराब हो जाती है, और फिर अच्छी नींद आती है, और अधिक सपने और "बिस्तर पर भूत दबाव" होगा।

दिन-रात उलटने की बुरी आदत है, रात को सोना नहीं, दिन में सोने के लिए प्यार करना, समय के साथ, जैविक घड़ी को बिगाड़ना आसान है, और भूत दिन में सोते समय बिस्तर पर दिखाई देते हैं।

काम और जीवन तनावपूर्ण है, अधिक काम, चिंता, या सोने से पहले मस्तिष्क का अत्यधिक उपयोग मस्तिष्क को काम करने की स्थिति में रखेगा, जिससे नींद की गुणवत्ता कम हो जाएगी, जिससे अनिद्रा और सपने देखने को मिलेंगे, और यहां तक ​​कि भूतों को बिस्तर पर दबाने का कारण बन जाएगा।

रात का बहुत अधिक भोजन करना या शाम को बहुत देर तक मेलजोल करना मस्तिष्क को सोने से पहले उत्तेजित कर देगा।सोने के बाद, पाचन तंत्र का अधिभार पूरे शरीर के तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करेगा, और अंत में एक भूत प्रेस का निर्माण करेगा। .

[11111111] भूत प्रेस की आपातकालीन उपचार विधि

यदि आप भूत प्रेस के लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो आप अपने मस्तिष्क को निम्नलिखित आदेश भेजकर अपनी मांसपेशियों की टोन को जल्दी से बहाल कर सकते हैं:

नेत्रगोलक को शीघ्रता से मोड़ें, और नेत्रगोलक को गोलाकार गति में या ऊपर और नीचे जाने दें।

अपनी जीभ बाहर निकालें, या अपनी जीभ बाहर निकालते समय आवाज निकालने की कोशिश करें, ताकि आपके कान आपके द्वारा की जाने वाली आवाज को सुन सकें।

ध्यान लगाओ, अपने पैरों को लात मारने का तरीका खोजो, या अपने पैर की उंगलियों को मोड़ो।

[11111111] "घोस्ट प्रेस" को कैसे रोकें

यदि आप अपने दरवाजे पर भूतों के दबावों को आने से रोकना चाहते हैं, तो अपने काम और जीवन को अपने दैनिक जीवन में समायोजित करें, अपनी मानसिकता को समायोजित करें, और बहुत अधिक मनोवैज्ञानिक दबाव न डालें। मरीजों को बिस्तर पर जाने से पहले मजबूत चाय और कॉफी नहीं पीनी चाहिए, और ज़ोरदार गतिविधियों में शामिल नहीं होना चाहिए, अन्यथा मस्तिष्क उत्तेजित हो जाएगा और सो जाना मुश्किल होगा। हम अपने पैरों को ठीक से भिगो सकते हैं, जिससे नींद की गुणवत्ता में सुधार हो सकता है और बीमारी की घटनाओं को कम करने में मदद मिल सकती है। यह अनुशंसा की जाती है कि आप तनाव और चिंता के साथ न सोएं। दाहिनी ओर सोने की सलाह दी जाती है। नींद की आदतों में भी सुधार किया जाना चाहिए। देर से उठना और बहुत देर तक सोना उचित नहीं है। यह सुनिश्चित करने की सलाह दी जाती है रोजाना 6-8 घंटे की नींद लें।