कई महिलाएं सोचती हैं कि योनी और योनि की दैनिक सफाई सबसे साफ और सबसे स्वास्थ्यकर है, लेकिन ऐसा नहीं है। दैनिक सफाई आवश्यक रूप से स्त्री रोग संबंधी सूजन की घटना को नहीं रोकती है।

एक महिला के सबसे अंतरंग हिस्से के रूप में, जघन क्षेत्र भी सबसे कमजोर में से एक है। यदि महिलाओं को यह नहीं पता कि जननांगों को ठीक से कैसे बनाए रखा जाए, तो स्त्री रोग का कारण बनना आसान है, और यहां तक ​​कि गंभीर मामलों में प्रजनन क्षमता को भी प्रभावित करता है।

जब जननांगों की देखभाल की बात आती है, तो सबसे महत्वपूर्ण बात जननांगों की सफाई करना है। बहुत सी महिलाओं को यह नहीं पता होता है कि अपनी चूत को ठीक से कैसे साफ किया जाए। इनमें सबसे आम समस्या जननांगों की अत्यधिक सफाई है।

जो महिलाएं अपनी चूत को जरूरत से ज्यादा धोती हैं उनके बीमार होने की संभावना अधिक होती है

सामान्य परिस्थितियों में स्वस्थ महिलाओं के जननांग कमजोर अम्लीय होते हैं। जननांगों में सामान्य बैक्टीरिया होते हैं, मुख्य रूप से लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया, जो लगभग 90% के लिए जिम्मेदार होते हैं। ये सामान्य बैक्टीरिया जननांगों पर सुरक्षात्मक प्रभाव डालते हैं, जननांगों के पीएच को कमजोर रूप से अम्लीय रखते हैं, जो हानिकारक बैक्टीरिया के विकास को प्रभावी ढंग से रोक सकते हैं।

जननांगों की अत्यधिक सफाई जननांगों के मूल एसिड-बेस बैलेंस को तोड़ देगी, इन जीवाणु प्रजातियों को नष्ट कर देगी जो एक अम्लीय वातावरण बनाए रख सकती हैं, और वनस्पतियों को असंतुलित कर सकती हैं, जिससे हानिकारक बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा मिलता है और आसानी से बैक्टीरियल वेजिनोसिस हो सकता है।

विशेष रूप से, कुछ महिलाएं हर दिन अपनी चूत को पुसी वॉश से धोती हैं, या यहाँ तक कि अपनी चूत को भी धोती हैं। इस तरह की अत्यधिक सफाई, साफ-सुथरी प्रतीत होती है, वास्तव में महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए एक बड़ा छिपा हुआ खतरा है, और बैक्टीरियल वेजिनोसिस का खतरा बहुत बढ़ जाएगा।

पुसी की त्वचा बहुत नाजुक होती है। यदि आप इसे बहुत बार साफ करते हैं, तो यह आसानी से पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग कारकों के नुकसान को तेज कर देगा, और यह उन अवयवों को भी धो देगा जो शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं, प्राकृतिक सुरक्षात्मक बाधा को खो देते हैं, और जननांगों में सूखापन और खुजली का कारण बनते हैं।

यह देखा जा सकता है कि जननांगों की बार-बार और अत्यधिक सफाई करना प्रतिकूल है।

मुझे अपने जननांगों को कितनी बार साफ करना चाहिए?

एक महिला के जननांगों से हर दिन कुछ न कुछ डिस्चार्ज होता रहता है। जननांगों के मूत्रमार्ग से निकटता के कारण, जननांगों में मूत्र का रहना आसान होता है। इसलिए महिलाओं के जननांग बैक्टीरिया से आसानी से संक्रमित हो जाते हैं।

विशेषज्ञ सलाह देते हैं: महिलाओं को दिन में एक बार जननांगों को साफ करना सबसे अच्छा है, लेकिन धोने के लिए साफ गर्म पानी का उपयोग करें, और अतिरिक्त जननांग सफाई की आपूर्ति का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है। यदि आवश्यक हो, तो इसे डॉक्टर के मार्गदर्शन में उपयुक्त के रूप में भी इस्तेमाल किया जाना चाहिए। इसके अलावा, यदि कोई विशेष परिस्थिति नहीं है, तो सबसे अच्छा है कि जननांगों को न धोएं।

महिलाएं अपने जननांगों की ठीक से देखभाल कैसे करती हैं?

जननांगों की सफाई के अलावा जननांगों की देखभाल पर भी ध्यान दें। महिला की चूत की देखभाल करने के कुछ तरीके इस प्रकार हैं:

1. सूती अंडरवियर पहनना चुनें

जननांगों की त्वचा बहुत नाजुक होती है, और शुद्ध सूती अंडरवियर जननांगों के लिए सबसे अच्छी सुरक्षा है। सिंथेटिक अंडरवियर और टाइट जींस पहनने से आसानी से प्यूबिक एरिया में खराब वेंटिलेशन हो सकता है। शरीर के उच्च तापमान के साथ, जननांग वातावरण आर्द्र होता है, जिससे बैक्टीरिया पैदा करना आसान होता है और योनिशोथ का कारण बनता है। महिलाओं की पैंटी को रोजाना बदलना और धोना पड़ता है, और उन्हें अलग से धोया जाता है। धोने के बाद, संक्रमण से बचने के लिए इसे धूप में रखना चाहिए।

2. मासिक धर्म के दौरान बार-बार सैनिटरी नैपकिन बदलें

महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान जननांगों की देखभाल को मजबूत करना चाहिए। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि सैनिटरी नैपकिन को बार-बार बदलना है, क्योंकि मासिक धर्म के दौरान महिलाओं को सैनिटरी नैपकिन पर बहुत अधिक मासिक धर्म रक्त रहेगा, और जननांग का तापमान अधिक होता है, जो बैक्टीरिया के लिए एक आदर्श प्रजनन स्थल है। वास्तव में, अगर सैनिटरी पैड को बार-बार नहीं बदला जाता है, तो बहुत सारे बैक्टीरिया पैदा करना आसान होता है। मासिक धर्म के दौरान हर 3 घंटे में सैनिटरी पैड बदलना सबसे अच्छा है। यदि मासिक धर्म का प्रवाह भारी है, तो इसे अधिक बार बदला जा सकता है।

3. कम पैड का प्रयोग करें

कई महिलाएं पैड का उपयोग करने के आदी हैं, यह सोचकर कि यह सुविधाजनक और साफ है, लेकिन पैड की खराब हवा पारगम्यता के कारण, पैड का बार-बार उपयोग आसानी से जननांगों को बैक्टीरिया के लिए प्रजनन स्थल बना सकता है, जो आसानी से जननांगों को उत्तेजित कर सकता है और इसका कारण बन सकता है। खुजली। इसलिए यदि आवश्यक न हो तो पैड का प्रयोग न करें और अपने अंडरवियर को प्रतिदिन बदलें।

साफ-सफाई से प्यार करना अच्छी बात है, लेकिन साफ-सफाई से ज्यादा प्यार करना अच्छी बात नहीं है। हर चीज की एक निश्चित डिग्री होती है, जो सेहत के लिए सबसे अच्छी होती है।