Après un exercice intense, de nombreuses personnes ressentent des étourdissements et un manque d'oxygène au cerveau.Nous savons que cela est dû à un apport sanguin insuffisant au cerveau. En tant que commandant du corps humain, le cerveau est responsable du fonctionnement de divers organes du corps et de la domination des nutriments.Ce n'est que lorsque le cerveau assure un apport suffisant en sang et en nutriments que le fonctionnement normal du corps peut être maintenu.

Une fois que le cerveau manque d'approvisionnement en sang, cela perturbera l'équilibre du corps et causera une série de problèmes de santé, alors lorsque ces trois symptômes apparaissent dans la tête, veillez à ne pas avoir un apport sanguin insuffisant au cerveau.

Un, la cécité transitoire

La vision est une partie centrale plus sensible, et elle est relativement proche du cerveau, donc lorsque l'apport sanguin au cerveau est insuffisant, les yeux, en tant que voisins du cerveau, le percevront plus rapidement, en particulier le manque d'apport sanguin est souvent accompagnée d'un apport insuffisant en oxygène.

Par conséquent, la cécité transitoire est facile à produire, c'est-à-dire que les yeux sont assombris et que les choses ne peuvent pas être vues clairement, mais bientôt l'approvisionnement en sang peut répondre à la demande et peut être restauré.

Deuxièmement, maux de tête et vertiges

Des maux de tête et des vertiges occasionnels peuvent être causés par une mauvaise qualité du sommeil, mais si des maux de tête et des vertiges fréquents surviennent, parfois accompagnés d'engourdissements ou de faiblesse dans les membres, attention, cela peut être causé par une ischémie cérébrale.Manifestations de troubles neurologiques.

Trois, engourdissement facial

Le visage a un nerf trijumeau plus important, et le nerf trijumeau est connecté au cerveau, et la perception sera plus sensible.Une fois que le cerveau est gravement ischémique, cela peut provoquer un engourdissement évident du visage.

Par conséquent, lorsqu'une cécité transitoire, des maux de tête fréquents, des étourdissements et un engourdissement facial surviennent, cela signifie que le cerveau a été fréquemment ischémique.

Appliquez trois précautions et quatre préceptes pour éviter un apport sanguin insuffisant au cerveau

1. Anti-pénurie d'eau

Une fois que le corps est déshydraté, cela entraînera facilement une augmentation de la viscosité du sang et une mauvaise circulation, ce qui affectera l'apport sanguin au cerveau, entraînant l'apparition ou l'aggravation d'un apport sanguin insuffisant au cerveau.

Deuxièmement, anti-trois haut

Les trois hauts peuvent affecter indirectement le fonctionnement du sang dans les vaisseaux sanguins, entraînant des blocages, ce qui peut facilement induire un apport sanguin insuffisant au cerveau.

Troisièmement, prévenir la négligence

Il est nécessaire de saisir la condition physique, alors ne soyez pas négligent.Vous devriez avoir des examens physiques réguliers, une détection précoce et un contrôle précoce, afin d'assurer l'état sain du cerveau et d'éviter la situation d'apport sanguin insuffisant pour le cerveau.

Quatrièmement, arrêtez le goût lourd

Les aliments au goût lourd ont tendance à augmenter le risque de trois hauts et de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires, de sorte que l'habitude d'un régime léger doit être maintenue pour aider le cerveau à maintenir un état sain.

Cinq, arrête la colère

Des fluctuations émotionnelles soudaines et fortes peuvent provoquer une augmentation soudaine de la pression artérielle et, par conséquent, il est facile d'induire un apport sanguin insuffisant dans les vaisseaux sanguins et peut même entraîner des maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires.

Six, arrêtez d'être paresseux

Si vous manquez d'exercice en plein air en semaine, cela peut entraîner l'obésité et des maladies chroniques, et induire des maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires.Par conséquent, même si vous ne pouvez pas faire beaucoup d'exercice en plein air, vous devez éviter de vous asseoir et de vous allonger pendant une longue période, et augmenter votre activité.

Seven, arrête de veiller tard

Si vous veillez tard pendant une longue période, vous perdrez inévitablement du temps de sommeil. Trop peu de temps de sommeil peut augmenter la pression artérielle et augmenter la pression des vaisseaux sanguins, ce qui peut facilement conduire à un apport sanguin insuffisant au cerveau, provoquant une série d'inconforts. .

Pour résumer, afin d'éviter un apport sanguin insuffisant au cerveau, nous devons faire attention à prévenir la pénurie d'eau, à prévenir trois hauts et à prévenir la négligence, et à arrêter les habitudes alimentaires au goût prononcé, à arrêter la colère, à arrêter la paresse et à se coucher tard, et développer une bonne santé.Les habitudes de vie et éviter ces mauvaises habitudes augmentent la pression sur l'apport sanguin au cerveau et affectent la santé du corps.