Je trouve que de plus en plus de gens ont beaucoup de leurs pensées et émotions venant de leurs partenaires. Si un couple peut maîtriser des compétences de communication de couple efficaces, vivre en harmonie, éviter les querelles et les émotions négatives que les relations de couple apportent, ils ont de bonnes chances de créer une bonne famille et le couple sera un bon parent.

Compétences de communication efficaces pour les couples 1. Comprendre comment vos émotions inexplicables surviennent ?

Une émotion est un sentiment, quelque chose que nous ressentons inconsciemment face à quelque chose. Les émotions font partie de la croyance, comment la croyance est-elle construite ? Les croyances se construisent d'abord et avant tout par les familles. Ainsi, les émotions sont d'abord ressenties par la famille.

Si nous pouvons savoir d'où viennent nos émotions, nous avons la capacité de transformer de mauvaises émotions auto-limitantes en émotions positives.

Compétences de communication efficaces pour les couples 2. Apprenez à gérer cette émotion dans votre cœur

Lorsque nous nous demandons comment gérer nos émotions, nous avons fait un pas efficace vers la résolution du problème. En tant qu'êtres humains, nous sommes attentifs, donc au lieu de réagir intuitivement aux émotions négatives, nous trouvons des moyens de les gérer qui nous apportent paix, joie et amour. Les émotions, qu'elles soient bonnes ou mauvaises, peuvent être gérées de plusieurs façons.

Méthode 1. Nier l'émotion : Si vous n'admettez pas que vous êtes en colère, que vous avez peur et que vous avez peur, l'émotion prendra racine dans votre cœur.

Méthode 2. Concentrez-vous simplement sur les émotions : admettez l'existence d'émotions négatives.

Méthode 3. Parlez des émotions : Soyez capable de parler des émotions sans réserve, y compris de la façon dont les émotions vous affectent.

Compétences de communication efficaces pour les couples 3. Lorsque cette émotion surgit, que nous fait-elle ressentir ?

Nous devons reconnaître clairement qu'il est possible pour les couples de développer des sentiments à travers les conflits et les combats.

Par conséquent, lorsque des émotions négatives surgissent, nous devons y faire face, afin de pouvoir désamorcer efficacement les émotions et ensuite ressentir d'autres émotions : solitude, impuissance, désespoir, perte, etc. Ce sont des émotions qui peuvent conduire à limiter la pensée ou les croyances. Nous devons exprimer nos émotions, nous comprendre et ne pas laisser les émotions négatives continuer à se développer. La vie change radicalement lorsque nous sommes ouverts à ce que nous ressentons.

Compétences de communication efficaces pour les couples IV. Exprimez l'amour à votre partenaire

Demandez-vous si vous pouvez répondre aux sentiments qu'évoque un couple en exprimant l'amour à votre partenaire.

Si vous choisissez de faire face à vos émotions, vous avez choisi de traiter les problèmes avec amour, en transformant des émotions négatives telles que la peur en amour. Une chose merveilleuse se produit, lorsque vous répondez à la douleur avec amour, votre partenaire fait de même.

Dans de nombreux cas, un couple peut communiquer en se disputant, ce qui est une mauvaise forme de communication. Comme pour la plupart des lignes rouges de querelle, le discours passe lentement des problèmes initiaux de "discussion" à l'attaque les uns des autres, les couples se chamaillant essayant de prouver qu'ils ont raison et que l'autre a tort. ,

Se battre n'est qu'une partie de la communication, donc savoir comment communiquer résout le problème de savoir comment ne pas se battre. Une querelle peut survenir n'importe quand, n'importe où, à votre insu. C'est le test des relations. En cas de changements émotionnels soudains, il est facile pour nous de décider de nous défouler et d'oublier d'utiliser les compétences de communication efficaces des couples, nous devons donc prendre l'initiative de communiquer par la suite pour calmer l'autre partie et résoudre le problème.