Parfois, je me réveille tard le matin et je n'ai pas le temps de prendre mon petit-déjeuner, alors je me précipite pour boire une tasse de lait de soja.Bien que le lait de soja soit riche en nutriments, il est également tabou de boire du lait de soja.

1. Il est interdit de manger avec des œufs :

Manger un œuf en buvant du lait de soja le matin, ou faire cuire un œuf dans du lait de soja et le boire, est l'habitude alimentaire de nombreuses personnes. Contient des protéines végétales, des lipides, des glucides, des vitamines, des minéraux et de nombreux autres nutriments, boire seul a un fort effet tonique. Cependant, il existe une substance spéciale appelée trypsine, qui se combine avec la protéine de pin d'œuf dans le blanc d'œuf, ce qui entraînera la perte de nutriments et réduira la valeur nutritionnelle des deux.

2. Ne buvez pas trop :

Boire trop à la fois peut facilement provoquer une indigestion protéique, des ballonnements, de la diarrhée et d'autres symptômes.

3. Il est interdit de boire de la cassonade :

Lorsque les acides organiques de la cassonade se combinent aux protéines du lait de soja, des précipités dénaturés peuvent se former et les nutriments peuvent être détruits.

4. Ne pas boire à jeun :

Lorsque vous buvez du lait de soja à jeun, la plupart des protéines contenues dans le lait de soja seront converties en chaleur et consommées par le corps, ce qui ne pourra pas jouer pleinement un rôle bénéfique. Manger des féculents tels que du pain cuit à la vapeur et du pain tout en buvant du lait de soja peut absorber et utiliser pleinement les nutriments.

5. Ne buvez pas de jelly beans insuffisamment cuits :

Le lait de soja non cuit contient des substances contre-indiquées, ce qui entraînera des troubles du métabolisme des protéines et entraînera des contre-indications. De plus, le couvercle doit être ouvert pendant la cuisson. En effet, ce n'est qu'en ouvrant le couvercle du pot que les substances interdites qu'il contient peuvent être volatilisées avec la vapeur d'eau.

6, bouteille thermos tabou :

Le lait de soja contient des substances qui peuvent éliminer le tartre dans le thermos. Dans des conditions de température appropriées, en utilisant du lait de soja comme nutriment, les bactéries dans la bouteille se multiplieront en grand nombre. Après 3-4 heures, le lait de soja peut être contre-indiqué.

7. Il est interdit de boire du lait de soja et attention à la supplémentation en zinc :

Les haricots contiennent des inhibiteurs, des saponines et des lectines, qui sont tous contre-indiqués dans le corps humain. La meilleure façon d'y faire face est de faire cuire le lait de soja.Les personnes qui boivent du lait de soja pendant une longue période ne doivent pas oublier de compléter l'oligo-élément zinc.

8. Ceux qui ont une carence et une constitution froide doivent faire attention à boire :

Parce que le lait de soja est fabriqué à partir de soja et que le soja est riche en purines et est un aliment froid, les personnes ayant une constitution déficiente qui présentent des symptômes de goutte, de fatigue, de faiblesse physique, de fatigue mentale et d'autres symptômes sont contre-indiquées pour le boire.

9. Contre-indication à prendre avec des antibiotiques :

Il est contre-indiqué de le prendre avec des antibiotiques tels que l'érythromycine, car les deux auront une réaction chimique, et l'intervalle entre le lait de soja et la prise d'antibiotiques est de préférence supérieur à 1 heure.

Boire du lait de soja fait-il grossir les seins ?

Les aliments à base de soja sont riches en lécithine de soja, ce qui signifie que les phytoestrogènes naturels sont blancs, ce qui est utile pour l'amélioration des seins, mais les ingrédients sont relativement faibles. Toute consommation normale n'est fondamentalement pas facile d'avoir tous les effets indésirables. Mais la taille des seins est également liée à la génétique, à la condition physique, etc.

Quels sont les avantages de boire du lait de soja

1. Boire du lait de soja est une source importante de protéines pour le corps : en plus des protéines animales telles que le poisson, la viande, les œufs et le lait, la protéine de soja est également une protéine de haute qualité qui peut être absorbée et utilisée par le corps humain. , qui peut synthétiser d'importantes substances biologiquement actives dans le corps, notamment des enzymes, des hormones , des anticorps, etc., afin d'améliorer l'immunité du corps;

2. Boire du lait de soja peut également améliorer l'état des vaisseaux sanguins : il a un certain effet sur le soulagement des symptômes d'hypertension artérielle, d'hyperlipidémie et d'hyperglycémie, car les phytostérols et le calcium, le potassium, le magnésium et d'autres substances contenues dans le lait de soja sont contre sel de sodium. Le sodium est l'une des principales causes de l'apparition et de la récurrence de l'hypertension artérielle. Si la concentration de sodium peut être correctement contrôlée, elle peut aider à prévenir l'hypertension artérielle. Les nutriments du lait de soja aident également à renforcer l'excitation des vaisseaux sanguins du myocarde, à améliorer la nutrition du myocarde, à réduire le cholestérol, à favoriser la circulation sanguine et à prévenir les vasospasmes ;

3. La fibre alimentaire riche en lait de soja peut également retarder l'absorption du sucre, donc sa consommation aide à contrôler la glycémie et à prévenir le diabète ;

4. Boire du lait de soja aide à retarder le vieillissement : Le sélénium, la vitamine E et la vitamine C contenus dans le lait de soja sont des antioxydants et ont un fort effet antioxydant. Le boire peut lutter contre le vieillissement cellulaire. Le lait de soja contient également des isoflavones de soja. Le boire peut augmenter la niveau d'oestrogène chez les femmes, il peut aider à restaurer l'élasticité de la peau, réduire les rides et améliorer la fonction de l'ovaire pour retarder le vieillissement.