Apprenez à prendre soin de vos cheveux facilement et sauvez vos cheveux perdus en 31 jours !

Êtes-vous également troublé par la racine des cheveux, alors jetez un coup d'œil aux astuces d'aujourd'hui pour la croissance des cheveux. L'alopécie séborrhéique est causée par une pression de travail élevée, les coutures des cheveux sur le dessus de la tête s'élargissent et le cuir chevelu gras est accéléré. J'ai l'habitude de me laver les cheveux très souvent, mais je m'en fiche parce que la perte de cheveux n'est pas si importante.

Cependant, au fil du temps, l'environnement sur le cuir chevelu est devenu très mauvais, non seulement les pellicules, mais aussi la racine des cheveux a reculé de 3 cm. Mes collègues plaisantaient sur le fait que j'étais bâclé, et bien qu'ils n'aient rien dit, ces mots m'ont aussi profondément blessé. Après avoir quitté le travail, j'ai commencé à chercher comment conditionner mes cheveux et j'ai tout essayé. Après deux ans d'échec et de résumé, j'ai l'expérience suivante, j'espère que vous avez reçu après lecture.

Bien que cette méthode ne soit pas efficace à 100 %, elle fonctionne pour 80 % des gens. C'est comme ça que je garde mes cheveux noirs.

Que dois-je faire si la racine des cheveux recule en raison de la chute des cheveux ?

Part.1 Réglage interne

1. Mangez plus de nourriture noire

Le conditionnement alimentaire est la partie la plus importante. La raison de la perte de cheveux est la faiblesse physique. Mangez plus d'aliments riches en mélanine, comme les graines de sésame noir, le soja noir, le triticale, le riz noir, les graines de chia, les flocons de seigle, etc. La nourriture noire est un booster d'énergie et c'est excellent pour les cheveux !

Pour une personne paresseuse comme moi, il est difficile de manger ces aliments exprès, alors j'ai juste acheté des boules de sésame noir.

2. Assurez-vous de prendre un petit-déjeuner nutritif

Les cheveux sont faits de protéines, mais comment les faire pousser sans la matière première ? Pour les têtes chauves, beaucoup de gens ne peuvent pas se coucher tard et ne prennent pas de petit déjeuner. L'estomac est le plus facile à absorber les nutriments le matin ! Mangez des aliments riches en protéines, en calcium et en fer, qui sont importants pour la croissance des cheveux !

3. Consommez suffisamment d'acides gras oméga 3

Ces graisses gardent vos cheveux en bonne santé et les empêchent de devenir secs et cassants. Ils sont présents dans les cellules du cuir chevelu et hydratent les cheveux et le cuir chevelu. Le corps ne peut pas produire lui-même cette graisse importante et doit l'obtenir par l'alimentation. Mangez plus de poissons d'eau profonde contenant des acides gras oméga 3, comme le thon, le saumon et le maquereau. Ces acides gras peuvent également être obtenus à partir de graines et de noix, en particulier les graines de lin, les graines de citrouille et les noix.

Part.2 Soins externes

1. Massez davantage votre cuir chevelu

Étant donné que la circulation sanguine de la tête peut apporter de la nutrition aux cheveux, le massage du cuir chevelu peut calmer le cuir chevelu, favoriser la circulation sanguine de la tête et, dans une certaine mesure, il peut également aider à la croissance et au développement des follicules pileux. 1 à 2 fois par semaine.

2. Choisissez un shampoing adapté à votre type de cheveux

Choisissez le bon shampooing pour votre type de cheveux. Un bon shampooing peut vraiment vous donner des cheveux sains, alors prenez le temps de trouver le bon produit pour votre type de cheveux. Déterminez si vos cheveux sont fins, secs, gras ou normaux et essayez différents produits pour voir lequel fonctionne le mieux. Si vous avez des pellicules ou des cheveux teints, utilisez un shampooing conçu pour ces conditions.

3. N'utilisez pas de sèche-cheveux bon marché. Ne dormez pas sans cheveux secs

Les sèche-cheveux bon marché émettent un rayonnement intense vers les moteurs de qualité inférieure, qui peuvent rapidement déshydrater les cheveux et évaporer les nutriments. Souffler directement sur le cuir chevelu détruira également la barrière protectrice du cuir chevelu, entraînant une chute de cheveux plus sévère !

4. Utilisez une brosse à cheveux de haute qualité

La façon dont vous vous brossez les cheveux peut avoir un impact important sur l'état de vos cheveux. Choisissez une brosse douce en fibres naturelles et brossez de l'intérieur vers l'extérieur, pas du haut, aussi doucement que possible, mais pas trop fort, car cela peut aggraver la perte de cheveux.