Que faire de la constipation post-partum ? Puis-je prendre des médicaments ? Comment empêcher?
2022-04-12
Selon l'enquête, la plupart des femmes sont sujettes aux hémorroïdes après l'accouchement. Les hémorroïdes sont principalement causées par un utérus élargi chez les femmes, ce qui peut entraîner un apport sanguin insuffisant et affecter la circulation veineuse.Il peut également entraîner une mauvaise circulation sanguine et former des hémorroïdes. Voyons donc : que faire de la constipation post-partum ? Quel médicament est le meilleur pour les hémorroïdes de constipation post-partum? Et comment prévenir les hémorroïdes post-partum.
Que dois-je faire avec la constipation post-partum ?
Solution de constipation post-partum Méthode 1 : Analysez la cause de la constipation et adaptez votre mode de vie.
Prenez l'habitude d'aller à la selle à temps. Lorsqu'il y a une envie de déféquer, il est nécessaire de déféquer à temps pour ne pas inhiber la défécation.L'inhibition répétée de la défécation pendant une longue période peut entraîner une augmentation du seuil de réflexe de défécation, et la sensation de défécation disparaît, conduisant à constipation. Arrêtez de fumer et de boire et évitez l'abus de drogues.
Solution de constipation post-partum Méthode 2 : Favorisez une alimentation équilibrée, augmentez modérément les fibres alimentaires et buvez beaucoup d'eau.
(1) Régime riche en fibres : Les fibres alimentaires elles-mêmes ne sont pas absorbées, elles peuvent absorber l'eau dans la lumière intestinale, augmenter la quantité de selles, stimuler le côlon et améliorer la motilité. Les aliments riches en fibres alimentaires comprennent le son de blé ou le riz brun, les légumes et les fruits riches en pectine comme les mangues et les bananes.
(2) Supplément d'eau : Buvez plus d'eau, il est recommandé de boire plus de 1500 ml d'eau chaque jour, afin que les intestins puissent conserver suffisamment d'eau et faciliter l'évacuation des matières fécales.
(3) Apport suffisant en vitamines B et en acide folique : Les aliments riches en vitamines B peuvent favoriser la sécrétion de suc digestif, maintenir et favoriser le péristaltisme intestinal et faciliter la défécation. Tels que les grains entiers, la levure, les haricots et leurs produits. Parmi les légumes, les épinards et le chou contiennent beaucoup d'acide folique, qui a un bon effet laxatif.
(4) Augmentez les aliments producteurs de gaz : Mangez plus d'aliments producteurs de gaz pour favoriser le péristaltisme intestinal et faciliter la défécation ; comme les oignons, les radis, les pousses d'ail, etc.
(5) Augmenter l'apport en graisses : Augmentez correctement les aliments riches en graisses, l'huile végétale peut directement humidifier les intestins et l'acide gras produit de décomposition peut stimuler le péristaltisme intestinal. Les noix des fruits secs (comme les noix, les pignons de pin, diverses graines de melon, les amandes, les noyaux de pêche, etc.) contiennent beaucoup d'huile, ce qui a pour effet d'humidifier les intestins et des laxatifs.
Solution de constipation post-partum Méthode 3 : La quantité d'exercice appropriée est principalement la gymnastique médicale, qui peut être combinée avec la marche, le jogging et l'auto-massage abdominal.
(1) Gymnastique médicale : vise principalement à renforcer la force des muscles abdominaux et des muscles pelviens. Méthode d'exercice : la position debout peut faire de la marche haute, des squats, des exercices abdominaux et du dos, des exercices de coups de pied et des exercices de rotation du corps. En décubitus dorsal, vous pouvez à tour de rôle lever une jambe ou les deux jambes en même temps, la soulever à 40°, s'arrêter un moment puis la reposer. Pliez et étendez alternativement vos jambes pour simuler le cyclisme, levez vos jambes en cercles de l'intérieur vers l'extérieur, faites des redressements assis, etc.
(2) Marche rapide, jogging : Favorisent le péristaltisme intestinal et aident à soulager la constipation.
(3) Respiration abdominale profonde et longue : Lors de la respiration, la plage d'activité du diaphragme est augmentée par rapport à d'habitude, ce qui peut favoriser la motilité gastro-intestinale.
(4) Auto-massage de l'abdomen : Allongez-vous sur le dos sur le lit, pliez les genoux, frottez vos mains pour les réchauffer, placez votre main gauche à plat sur votre nombril, votre main droite sur le dos de votre main gauche et massez dans le sens des aiguilles d'une montre avec le nombril au centre. Faites-le 2 à 3 fois par jour pendant 5 à 10 minutes à chaque fois.
(5) Méthode d'aspiration et de défécation par poussée : Mettez vos mains sur votre abdomen, contractez vos muscles abdominaux pour aplatir votre abdomen et élargir votre taille, ce qui s'appelle "sucer" ; faites l'inverse, poussez vos muscles abdominaux vers vos paumes, cela s'appelle "pousser" ; après 10 mouvements d'aspiration et de poussée, faites une longue poussée (3-5 secondes) à la fin. Pendant cet exercice, détendez les muscles de votre plancher pelvien.
Quel médicament est bon pour la constipation post-partum
Les médicaments contre la constipation post-partum affecteront la santé du bébé dans une certaine mesure, mais afin de résoudre les problèmes de la mère, vous pouvez utiliser des onguents, des frottements ou des émollients fécaux ; si les hémorroïdes post-partum sont graves, il est recommandé de consulter un médecin pour voir si une intervention chirurgicale est requis.
La constipation post-partum est également un problème courant pour les mères pendant l'allaitement. C'est aussi parce que les mères ont peur que l'exercice ne soit pas propice à la guérison des plaies, donc la motilité gastro-intestinale ralentit, les selles restent longtemps dans la cavité intestinale, deviennent sèches avec le temps et la défécation est plus difficile, mais n'ayez pas peur , vous pouvez vous référer aux méthodes suivantes :
Prévention Constipation post-partum méthode 1 : Faites attention à votre alimentation en cas de constipation post-partum. Mangez plus de fruits et de légumes, principalement des bananes, des poires et des légumes à fibres brutes ; buvez plus de miel, qui peut détendre les intestins et les laxatifs ; buvez plus d'eau, accélérez la motilité gastro-intestinale, favorisez la digestion et l'absorption et soulagez les symptômes de la constipation.
Prévention Constipation post-partum Méthode 2 : Moins d'exercice peut facilement conduire à la constipation post-partum, les mères doivent donc renforcer l'exercice. Les mères naturelles peuvent faire plus d'activités de retournement, ou elles peuvent masser doucement le bas de l'abdomen et bouger davantage.
Les hémorroïdes du post-partum font partie des urgences obstétricales. En effet, la pression abdominale augmente avec l'augmentation de l'utérus après la grossesse, en particulier au troisième trimestre, la veine cave inférieure est congestionnée et dilatée, en particulier lors de l'accouchement, la contraction utérine augmente progressivement et la mère est sujette à les hémorroïdes. Les hémorroïdes incarcérées sont plus susceptibles de se produire lorsque les mères retiennent leur souffle. Après des hémorroïdes incarcérées, des hémorroïdes internes se développent dans l'anus, le spasme du sphincter ne peut pas être réinitialisé par lui-même, et une congestion et un œdème apparaissent. Le noyau prolapsus stimule également les nerfs périphériques autour de l'anus, provoquant un gonflement et une douleur, et dans les cas graves, une ischémie et une nécrose peuvent survenir. L'utilisation de plantes médicinales chinoises qui éliminent la chaleur et éliminent l'humidité, favorisent la circulation sanguine et éliminent la stase sanguine, astringent, fumigent et lavent les hémorroïdes, améliorent la circulation sanguine des tissus locaux, et une alimentation et une nutrition raisonnables peuvent souvent obtenir des effets curatifs satisfaisants sur les hémorroïdes post-partum, qui peut non seulement éliminer les symptômes cliniques, mais également assurer un effet curatif à long terme.
Le traitement des hémorroïdes du post-partum consiste principalement à améliorer la circulation sanguine de la veine anale locale des hémorroïdes et à favoriser le retour veineux. Il y a aussi pour prévenir la constipation. Cependant, pour les femmes en post-partum qui allaitent, de nombreux aliments généralement humides ne peuvent pas être consommés librement et les médicaments ne peuvent pas du tout être consommés. Par conséquent, les experts dans le domaine recommandent que le traitement chirurgical des hémorroïdes post-partum soit efficace et ne provoque pas d'autres effets indésirables sur le corps.
Méthode de prévention des hémorroïdes du post-partum
Méthode 1 pour prévenir les hémorroïdes post-partum : Buvez régulièrement de l'eau et faites de l'exercice. En raison de la perte de sang post-partum, le liquide intestinal est déficient, provoquant une constipation. Boire plus d'eau et faire de l'exercice peut augmenter l'eau intestinale, améliorer le péristaltisme intestinal et prévenir la constipation.
Méthode 2 pour prévenir les hémorroïdes post-partum : Mangez moins d'aliments épicés et fins, et mangez plus d'aliments à base de fibres brutes. Certaines femmes ont peur du froid après l'accouchement, elles ajoutent donc du poivre à tout ce qu'elles mangent, ce qui est sujet aux hémorroïdes post-partum. De même, manger trop d'aliments fins comme les œufs entraînera également des selles sèches et moins volumineuses, de sorte que les selles restent longtemps dans les intestins, ce qui non seulement provoquera des hémorroïdes post-partum, mais sera également nocif pour la santé humaine. Par conséquent, la nourriture des mères doit être associée à des aliments contenant plus de cellulose comme le céleri et le chou, afin qu'il y ait plus de résidus après la digestion et qu'il soit facile à excréter pendant les selles. Le post-partum devrait manger des aliments riches en fluides corporels, tels que le miel, etc., pour prévenir les selles sèches, la constipation, provoquant des hémorroïdes post-partum.
Méthode 3 pour prévenir les hémorroïdes post-partum : Changez fréquemment de sous-vêtements et prenez un bain fréquemment. Non seulement gardez l'anus propre et évitez la stimulation des lochies, mais favorisez également la circulation sanguine locale, éliminez l'œdème et prévenez les hémorroïdes externes.
Méthode 4 pour prévenir les hémorroïdes post-partum : Défécation précoce, utilisation précoce de Kaisailu. Les habitudes intestinales prénatales doivent être reprises dès que possible après l'accouchement. Généralement, déféquer une fois dans les 3 jours pour prévenir la constipation ; les femmes en post-partum, que les selles soient sèches ou non, doivent utiliser Kaisailu pour lubrifier les selles lors de la première défécation afin d'éviter de déchirer la peau du canal anal et de provoquer une fissure anale.
Méthode 5 de prévention des hémorroïdes post-partum : Renforcement des exercices anaux locaux : améliorez votre forme physique, corrigez une mauvaise posture assise ; évitez de vous asseoir, de vous tenir debout et de marcher pendant une longue période, et renforcez les exercices locaux, comme en faire plus " exercices d'élévation de l'anus". Méthode : Lors de l'inspiration, l'anus est forcé d'inspirer et de se soulever, de se resserrer et de se détendre lors de l'expiration. Détendez-vous et serrez l'anus 30 fois à chaque fois, une fois le matin et une fois le soir.
Méthode 6 pour prévenir les hémorroïdes du post-partum : Ajustez votre alimentation : évitez la constipation, mangez plus d'aliments à base de fibres solubles, tels que : bananes, avoine, grains entiers, légumes divers, fruits, etc. ; mangez des aliments moins épicés tels que piments et moins d'alcool. Mangez moins de fruits faciles à mettre en colère : mangue, durian, litchi, etc.
Méthode 7 pour prévenir les hémorroïdes post-partum : Développer l'habitude de déféquer une fois par jour : Ceci est très important, et chaque défécation est mieux contrôlée en 3 à 5 minutes. Buvez un verre d'eau tiède le matin pour favoriser la motilité gastro-intestinale et garder les selles lisses ; si vous ne supportez pas d'aller à la selle, ne forcez pas trop et ne lisez pas de livres ou de journaux lorsque vous y allez aux toilettes.
Méthode 8 pour prévenir les hémorroïdes post-partum : Gardez l'anus propre : Nettoyez l'anus après chaque selle, surtout si vous avez la diarrhée, assurez-vous de prendre un bain de siège avec de l'eau tiède. Changez fréquemment de sous-vêtements, n'essuyez pas l'anus avec du papier toilette rugueux, des vieux papiers, etc. pour éviter l'infection.
Que dois-je faire avec la constipation post-partum ?
Solution de constipation post-partum Méthode 1 : Analysez la cause de la constipation et adaptez votre mode de vie.
Prenez l'habitude d'aller à la selle à temps. Lorsqu'il y a une envie de déféquer, il est nécessaire de déféquer à temps pour ne pas inhiber la défécation.L'inhibition répétée de la défécation pendant une longue période peut entraîner une augmentation du seuil de réflexe de défécation, et la sensation de défécation disparaît, conduisant à constipation. Arrêtez de fumer et de boire et évitez l'abus de drogues.
Solution de constipation post-partum Méthode 2 : Favorisez une alimentation équilibrée, augmentez modérément les fibres alimentaires et buvez beaucoup d'eau.
(1) Régime riche en fibres : Les fibres alimentaires elles-mêmes ne sont pas absorbées, elles peuvent absorber l'eau dans la lumière intestinale, augmenter la quantité de selles, stimuler le côlon et améliorer la motilité. Les aliments riches en fibres alimentaires comprennent le son de blé ou le riz brun, les légumes et les fruits riches en pectine comme les mangues et les bananes.
(2) Supplément d'eau : Buvez plus d'eau, il est recommandé de boire plus de 1500 ml d'eau chaque jour, afin que les intestins puissent conserver suffisamment d'eau et faciliter l'évacuation des matières fécales.
(3) Apport suffisant en vitamines B et en acide folique : Les aliments riches en vitamines B peuvent favoriser la sécrétion de suc digestif, maintenir et favoriser le péristaltisme intestinal et faciliter la défécation. Tels que les grains entiers, la levure, les haricots et leurs produits. Parmi les légumes, les épinards et le chou contiennent beaucoup d'acide folique, qui a un bon effet laxatif.
(4) Augmentez les aliments producteurs de gaz : Mangez plus d'aliments producteurs de gaz pour favoriser le péristaltisme intestinal et faciliter la défécation ; comme les oignons, les radis, les pousses d'ail, etc.
(5) Augmenter l'apport en graisses : Augmentez correctement les aliments riches en graisses, l'huile végétale peut directement humidifier les intestins et l'acide gras produit de décomposition peut stimuler le péristaltisme intestinal. Les noix des fruits secs (comme les noix, les pignons de pin, diverses graines de melon, les amandes, les noyaux de pêche, etc.) contiennent beaucoup d'huile, ce qui a pour effet d'humidifier les intestins et des laxatifs.
Solution de constipation post-partum Méthode 3 : La quantité d'exercice appropriée est principalement la gymnastique médicale, qui peut être combinée avec la marche, le jogging et l'auto-massage abdominal.
(1) Gymnastique médicale : vise principalement à renforcer la force des muscles abdominaux et des muscles pelviens. Méthode d'exercice : la position debout peut faire de la marche haute, des squats, des exercices abdominaux et du dos, des exercices de coups de pied et des exercices de rotation du corps. En décubitus dorsal, vous pouvez à tour de rôle lever une jambe ou les deux jambes en même temps, la soulever à 40°, s'arrêter un moment puis la reposer. Pliez et étendez alternativement vos jambes pour simuler le cyclisme, levez vos jambes en cercles de l'intérieur vers l'extérieur, faites des redressements assis, etc.
(2) Marche rapide, jogging : Favorisent le péristaltisme intestinal et aident à soulager la constipation.
(3) Respiration abdominale profonde et longue : Lors de la respiration, la plage d'activité du diaphragme est augmentée par rapport à d'habitude, ce qui peut favoriser la motilité gastro-intestinale.
(4) Auto-massage de l'abdomen : Allongez-vous sur le dos sur le lit, pliez les genoux, frottez vos mains pour les réchauffer, placez votre main gauche à plat sur votre nombril, votre main droite sur le dos de votre main gauche et massez dans le sens des aiguilles d'une montre avec le nombril au centre. Faites-le 2 à 3 fois par jour pendant 5 à 10 minutes à chaque fois.
(5) Méthode d'aspiration et de défécation par poussée : Mettez vos mains sur votre abdomen, contractez vos muscles abdominaux pour aplatir votre abdomen et élargir votre taille, ce qui s'appelle "sucer" ; faites l'inverse, poussez vos muscles abdominaux vers vos paumes, cela s'appelle "pousser" ; après 10 mouvements d'aspiration et de poussée, faites une longue poussée (3-5 secondes) à la fin. Pendant cet exercice, détendez les muscles de votre plancher pelvien.
Quel médicament est bon pour la constipation post-partum
Les médicaments contre la constipation post-partum affecteront la santé du bébé dans une certaine mesure, mais afin de résoudre les problèmes de la mère, vous pouvez utiliser des onguents, des frottements ou des émollients fécaux ; si les hémorroïdes post-partum sont graves, il est recommandé de consulter un médecin pour voir si une intervention chirurgicale est requis.
La constipation post-partum est également un problème courant pour les mères pendant l'allaitement. C'est aussi parce que les mères ont peur que l'exercice ne soit pas propice à la guérison des plaies, donc la motilité gastro-intestinale ralentit, les selles restent longtemps dans la cavité intestinale, deviennent sèches avec le temps et la défécation est plus difficile, mais n'ayez pas peur , vous pouvez vous référer aux méthodes suivantes :
Prévention Constipation post-partum méthode 1 : Faites attention à votre alimentation en cas de constipation post-partum. Mangez plus de fruits et de légumes, principalement des bananes, des poires et des légumes à fibres brutes ; buvez plus de miel, qui peut détendre les intestins et les laxatifs ; buvez plus d'eau, accélérez la motilité gastro-intestinale, favorisez la digestion et l'absorption et soulagez les symptômes de la constipation.
Prévention Constipation post-partum Méthode 2 : Moins d'exercice peut facilement conduire à la constipation post-partum, les mères doivent donc renforcer l'exercice. Les mères naturelles peuvent faire plus d'activités de retournement, ou elles peuvent masser doucement le bas de l'abdomen et bouger davantage.
Les hémorroïdes du post-partum font partie des urgences obstétricales. En effet, la pression abdominale augmente avec l'augmentation de l'utérus après la grossesse, en particulier au troisième trimestre, la veine cave inférieure est congestionnée et dilatée, en particulier lors de l'accouchement, la contraction utérine augmente progressivement et la mère est sujette à les hémorroïdes. Les hémorroïdes incarcérées sont plus susceptibles de se produire lorsque les mères retiennent leur souffle. Après des hémorroïdes incarcérées, des hémorroïdes internes se développent dans l'anus, le spasme du sphincter ne peut pas être réinitialisé par lui-même, et une congestion et un œdème apparaissent. Le noyau prolapsus stimule également les nerfs périphériques autour de l'anus, provoquant un gonflement et une douleur, et dans les cas graves, une ischémie et une nécrose peuvent survenir. L'utilisation de plantes médicinales chinoises qui éliminent la chaleur et éliminent l'humidité, favorisent la circulation sanguine et éliminent la stase sanguine, astringent, fumigent et lavent les hémorroïdes, améliorent la circulation sanguine des tissus locaux, et une alimentation et une nutrition raisonnables peuvent souvent obtenir des effets curatifs satisfaisants sur les hémorroïdes post-partum, qui peut non seulement éliminer les symptômes cliniques, mais également assurer un effet curatif à long terme.
Le traitement des hémorroïdes du post-partum consiste principalement à améliorer la circulation sanguine de la veine anale locale des hémorroïdes et à favoriser le retour veineux. Il y a aussi pour prévenir la constipation. Cependant, pour les femmes en post-partum qui allaitent, de nombreux aliments généralement humides ne peuvent pas être consommés librement et les médicaments ne peuvent pas du tout être consommés. Par conséquent, les experts dans le domaine recommandent que le traitement chirurgical des hémorroïdes post-partum soit efficace et ne provoque pas d'autres effets indésirables sur le corps.
Méthode de prévention des hémorroïdes du post-partum
Méthode 1 pour prévenir les hémorroïdes post-partum : Buvez régulièrement de l'eau et faites de l'exercice. En raison de la perte de sang post-partum, le liquide intestinal est déficient, provoquant une constipation. Boire plus d'eau et faire de l'exercice peut augmenter l'eau intestinale, améliorer le péristaltisme intestinal et prévenir la constipation.
Méthode 2 pour prévenir les hémorroïdes post-partum : Mangez moins d'aliments épicés et fins, et mangez plus d'aliments à base de fibres brutes. Certaines femmes ont peur du froid après l'accouchement, elles ajoutent donc du poivre à tout ce qu'elles mangent, ce qui est sujet aux hémorroïdes post-partum. De même, manger trop d'aliments fins comme les œufs entraînera également des selles sèches et moins volumineuses, de sorte que les selles restent longtemps dans les intestins, ce qui non seulement provoquera des hémorroïdes post-partum, mais sera également nocif pour la santé humaine. Par conséquent, la nourriture des mères doit être associée à des aliments contenant plus de cellulose comme le céleri et le chou, afin qu'il y ait plus de résidus après la digestion et qu'il soit facile à excréter pendant les selles. Le post-partum devrait manger des aliments riches en fluides corporels, tels que le miel, etc., pour prévenir les selles sèches, la constipation, provoquant des hémorroïdes post-partum.
Méthode 3 pour prévenir les hémorroïdes post-partum : Changez fréquemment de sous-vêtements et prenez un bain fréquemment. Non seulement gardez l'anus propre et évitez la stimulation des lochies, mais favorisez également la circulation sanguine locale, éliminez l'œdème et prévenez les hémorroïdes externes.
Méthode 4 pour prévenir les hémorroïdes post-partum : Défécation précoce, utilisation précoce de Kaisailu. Les habitudes intestinales prénatales doivent être reprises dès que possible après l'accouchement. Généralement, déféquer une fois dans les 3 jours pour prévenir la constipation ; les femmes en post-partum, que les selles soient sèches ou non, doivent utiliser Kaisailu pour lubrifier les selles lors de la première défécation afin d'éviter de déchirer la peau du canal anal et de provoquer une fissure anale.
Méthode 5 de prévention des hémorroïdes post-partum : Renforcement des exercices anaux locaux : améliorez votre forme physique, corrigez une mauvaise posture assise ; évitez de vous asseoir, de vous tenir debout et de marcher pendant une longue période, et renforcez les exercices locaux, comme en faire plus " exercices d'élévation de l'anus". Méthode : Lors de l'inspiration, l'anus est forcé d'inspirer et de se soulever, de se resserrer et de se détendre lors de l'expiration. Détendez-vous et serrez l'anus 30 fois à chaque fois, une fois le matin et une fois le soir.
Méthode 6 pour prévenir les hémorroïdes du post-partum : Ajustez votre alimentation : évitez la constipation, mangez plus d'aliments à base de fibres solubles, tels que : bananes, avoine, grains entiers, légumes divers, fruits, etc. ; mangez des aliments moins épicés tels que piments et moins d'alcool. Mangez moins de fruits faciles à mettre en colère : mangue, durian, litchi, etc.
Méthode 7 pour prévenir les hémorroïdes post-partum : Développer l'habitude de déféquer une fois par jour : Ceci est très important, et chaque défécation est mieux contrôlée en 3 à 5 minutes. Buvez un verre d'eau tiède le matin pour favoriser la motilité gastro-intestinale et garder les selles lisses ; si vous ne supportez pas d'aller à la selle, ne forcez pas trop et ne lisez pas de livres ou de journaux lorsque vous y allez aux toilettes.
Méthode 8 pour prévenir les hémorroïdes post-partum : Gardez l'anus propre : Nettoyez l'anus après chaque selle, surtout si vous avez la diarrhée, assurez-vous de prendre un bain de siège avec de l'eau tiède. Changez fréquemment de sous-vêtements, n'essuyez pas l'anus avec du papier toilette rugueux, des vieux papiers, etc. pour éviter l'infection.
