وقتی نوبت به برنامه نویسان می رسد، اولین واکنش همه این است که نگران موهای خود باشند. به نظر می رسد واقعیت همین است، دوستانی که در اطرافشان به عنوان برنامه نویس فعالیت می کنند، همگی کم و بیش مشکل ریزش مو دارند.

آیا برنامه نویسان واقعا مستعد ریزش مو هستند؟

یک موسسه تحقیقاتی در ایالات متحده یک بار نظرسنجی انجام داد و نتایج نشان داد که محققان، برنامه نویسان، فروشندگان، کارگران در فضای باز و ورزشکاران گروه های شغلی با بیشترین ریزش مو هستند. برنامه نویسان در رتبه دوم قرار گرفتند که نشان می دهد شیوع خاصی از ریزش مو در برنامه نویسان وجود دارد. برنامه نویسان بنا به دلایل کاری، کار و استراحت نامنظمی دارند، اغلب تا دیر وقت بیدار می مانند، استرس روحی بالا و رژیم غذایی نامنظم که همگی از دلایل ریزش مو هستند.

ریزش مو به معنای ریزش مو نیست

هنگامی که فولیکول‌های موی ما تشکیل می‌شوند، طبق چرخه رشد، که فاز رشد، فاز کاتاژن و فاز تلوژن است، در یک چرخه زندگی مداوم می‌چرخند. در شرایط عادی هر روز رشد مو و ریزش مو وجود دارد. 50-100 تار مو می ریزد، چون این موها وارد فاز تلوژن می شوند، پس با دیدن ریزش مو نگران ریزش موی ما نباشید.

استاندارد ریزش مو چیست؟

اگر روزانه بیش از 100 تار مو از دست می دهید ریشه، و برای مدتی بوده است، پس مراقب باشید. برای دوستانی که بیشتر نگران ریزش مو هستند، می توانید موهایی که در یک روز می ریزند را جمع آوری کرده و با حوصله بشمارید. اگر موها به میزان قابل توجهی نازک شده اند، توجه به آن مهم تر است!

ما همچنین می‌توانیم «آزمایش کشیدن مو» را انجام دهیم تا به سادگی قضاوت کنیم که آیا آلوپسی است یا خیر: به آرامی مقدار کمی از مو را از ریشه مو با انگشتان خود بچسبانید (حدود 40 تا 60). ریشه)، سکته در جهت مو، اگر بیش از 6 باشد اگر موهای بالای ریشه به راحتی کنده می شوند، به این معنی است که موهای شما مستعد ریزش هستند. علاوه بر این، می توانید برای معاینات حرفه ای مانند معاینه قارچ، میکروسکوپ مو و غیره نیز به بیمارستان مراجعه کنید تا ببینید آیا ریزش مو وجود دارد یا خیر.

پس چرا ریزش مو است؟

به زبان ساده، ریزش مو به دلایل زیادی از جمله ژنتیک، عملکرد خودایمنی، عفونت، غدد درون ریز، وضعیت تغذیه و عوامل روانی مرتبط است.

البته مهمترین عامل ژنتیک است. به عنوان مثال، اگر اعضای فامیل وجود داشته باشند، احتمال ظاهر شدن فرزندان بیشتر است و تمایل به جوان‌تر نشان دادن تدریجی وجود دارد.

دوم علت بیماری است. ریزش مو همچنین در صورت بروز عفونت، اختلالات هورمونی و ایمنی مانند پرکاری تیروئید، لوپوس اریتماتوز، کچلی و سایر بیماری‌ها مستعد ابتلا است.

علاوه بر این، در حال حاضر دلیل اصلی این است که برنامه نویسان مستعد ریزش مو، عادت های بد زندگی هستند. اغلب اوقات دیر بیدار ماندن، کار و استراحت نامنظم، استرس روحی زیاد، رژیم غذایی نامنظم و... نیز از دلایل ریزش مو هستند.

چگونه باید از ریزش مو در زندگی روزمره جلوگیری کنیم؟

1. از نظر رژیم غذایی، مصرف متعادل پروتئین، میوه، سبزیجات، گوشت و ... توصیه می شود، برای افراد گزنده و کسوف جزئی رژیم نگیرید و توصیه می شود کمتر الکل و دخانیات را لمس کنید.

2. معمولاً توجه داشته باشید که از فشار زیاد خودداری کنید، مرتب کار و استراحت کنید و تا دیروقت بیدار بمانید.

3. ورزش متوسط ​​و کنترل وزن.

4. توصیه می شود از پرم کمتر استفاده کنید و موهای خود را رنگ کنید

5. برای افرادی که ریزش موی قابل توجهی را تجربه کرده اند، توصیه می شود برای درمان به موقع به بخش پوست یک بیمارستان معمولی مراجعه کرده و توسط پزشک متخصص راهنمایی شود. از تاخیر در تشخیص و درمان خودداری کنید.

در آخر به شما بگویم که در واقع ریزش مو ربطی به تعداد شامپو زدن ندارد، موها به طور معمولی قابل شستشو هستند و جای نگرانی در مورد تعداد شامپو نیست.