رایج ترین جمله ای که زن و مرد هنگام دعوا می گویند این است: «بگذار تنها باشم، من به فضا نیاز دارم!» در واقع این موضوع روانشناسی غار مردان را برانگیخته است. روانشناسی غار دقیقاً چیست؟ غار برای انسان چه معنایی دارد؟ سپس به پایین نگاه کنید و پاسخ را پیدا کنید.

1. روانشناسی غار مردان

ذهنیت «غار» یک مرد به مکانی انحصاری اشاره دارد که یک مرد می تواند از آن دوری کند، بدون تأثیر دیگران، برای صحبت با خود. اصطلاح غار از روانشناسی تکاملی گرفته شده است و به مردان اولیه برای شکار و زنانی که خانواده ها و قبایل را چیده و از آنها مراقبت می کنند، اطلاق می شود. مردان به خانه شکار کردند و بدون قدرت برقراری ارتباط با همسران یا اعضای قبیله خود به غار بازگشتند. من باید در غار عقب نشینی کنم، خودم را تنظیم کنم، راه هایی برای انتقال استرس عاطفی پیدا کنم یا روی برنامه ریزی شکار روز بعد تمرکز کنم. از سوی دیگر، زنان زمان بیشتری برای برقراری ارتباط با همسالان خود داشتند. بنابراین وقتی مرد با نزاع یا استرس مواجه می‌شود، خود را می‌پیچد و در غار مخفی می‌شود که تنها یک خروجی دارد تا نفس بکشد. از زنان فرار کنید و نمی خواهید با کسی ارتباط برقرار کنید. ای کاش فضای خصوصی بیشتری برای خودتنظیمی و سکوت همسر و بیگانگان وجود داشت. برعکس، زنان زمانی که تحت فشار قرار می‌گیرند با دوستان خود درباره این رفتارها صحبت می‌کنند که می‌توان آن را آتاویسم‌های روان‌شناختی دانست و رفتارهایی هستند که در تکامل طولانی‌مدت انسان نقش بسته‌اند.

2. غار می تواند به تقویت قدرت عاطفی مردان کمک کند

وقتی مردها خودشان را می بندند، زمانی است که تحت فشار هستند که تصمیم می گیرند خود را از دیگران منزوی کنند، به درون خود برگردند و برای حل و فصل با خودشان صحبت کنند. فکر کردن در غار باعث می شود که در ظاهر بی تفاوت به نظر برسند. در واقع مردها اینطور فکر نمی کنند بلکه می خواهند با دیگران همدلی کنند اما فقط به فضا و زمان مستقل خود نیاز دارند. او تصمیم گرفت که خود را منزوی کند و ارتباط برقرار نکند، در واقع برای اینکه بهتر با مشکلات عاطفی دو نفر کنار بیاید و با شریک زندگی خود بهتر همدلی کند. بدون چنین خروجی بافری، ایجاد استرس می‌تواند منجر به اختلالات خلقی، کوتاه‌مدت خلق‌وخو و حتی اختلالات روانی عاطفی طولانی‌مدت شود که منجر به جنگ‌های سرد طولانی‌مدت بین دو طرف شود.

3. غارها می توانند به مردان کمک کنند تا زمان خود را بیشتر کنند

روانشناسی اجتماعی معتقد است که وقتی مردان با استرس مواجه می شوند، همیشه احساسات خود را درونی و حل و فصل و پنهان می کنند. وقتی صحبت از روابط به میان می آید، هم مرد و هم زن نیاز به وقت گذاشتن برای خود دارند. اما تفاوت‌هایی بین جنسیت‌ها وجود دارد. مردان نسبت به زنان به زمان بیشتری نیاز دارند. مردان اغلب برای رویارویی با چیزهای بیشتری به فضای شخصی نیاز دارند. زنان اغلب قابل درک نیستند. علاوه بر این، زنان و مردان تعاریف بسیار متفاوتی از زمان خود دارند: برای زنان، خودگذرانی شامل گپ زدن با دوست دختر، خرید و مهمانی است؛ برای مردان، «زمان به خود یک انزوای کامل از خود است که با زمان تنهایی تعاملی ندارد. آنها احساس می کنند که این به آنها کمک می کند تا بهتر با استرس کنار بیایند و زمان بیشتری به دست آورند.

4. غارها می توانند به مردان در بازگرداندن عزت نفس کمک کنند

روانشناسان می گویند که "غار" دنیای خود انسان است و "پنه گاه" دنیای معنوی انسان است. بنابراین زنان در این زمان نباید به راحتی مزاحم آنها شوند.خود بسته شدن مرد فقط یک واکنش غریزی غیرارادی است، یک مکانیسم دفاعی روانی که مرد نمی تواند آن را کنترل کند. اگر زن به تلاش خود ادامه دهد تا مرد را از غار بیرون بکشد، ممکن است به عزت نفس او لطمه بزند، او را بیشتر ناراحت کند و جنبه تاریک او را تحریک کند. وقتی مردی تحت فشار است، به چنین کمکی نیاز ندارد، فقط اجازه دهید ساکت بماند.