اگر می‌خواهیم پوست خوبی داشته باشیم، اولین کاری که باید انجام دهیم این است که اقدامات محافظتی خوبی در برابر آفتاب انجام دهیم. بنابراین امروز، بیایید در مورد فواید ضد آفتاب و نحوه استفاده از آن صحبت کنیم.

مزایای محافظت در برابر آفتاب

فواید زیادی وجود دارد که کرم ضد آفتاب برای ما به ارمغان می آورد، بنابراین اجازه دهید در مورد چند مزیت اصلی به طور مفصل صحبت کنیم. اولین فایده این است که کرم ضد آفتاب می تواند در برابر اشعه ماوراء بنفش مقاومت کند و به اثر جلوگیری از آکنه روی صورت ما برسد. در غیر این صورت اشعه ماوراء بنفش در نور باعث می شود صورت ما چربی بیشتری ترشح کند که باعث بسته شدن منافذ پوست و در نهایت ایجاد آکنه در صورت می شود. دومین مزیت این است که محافظت در برابر آفتاب می تواند سرعت پیری ما را به تاخیر بیندازد و اشعه ماوراء بنفش می تواند پیری پوست را تسریع کند. مزیت سوم پیشگیری از درماتیت آفتاب، سرطان پوست و سایر مشکلات است. فایده چهارم جلوگیری از رشد چین و چروک و آفتاب سوختگی است. مزیت پنجم آسیب های ناشی از نور خورشید را به پوست ما کاهش می دهد و از آفتاب سوختگی جلوگیری می کند. فایده ششم، کرم ضد آفتاب نیز برای ترمیم اسکار آکنه و سایر مشکلات برای ما بسیار مفید است.

روش محافظت در برابر آفتاب

روش های زیادی برای محافظت در برابر آفتاب وجود دارد، بنابراین امروز در مورد برخی از ساده ترین و رایج ترین روش های محافظت در برابر آفتاب صحبت خواهم کرد. روش اول موثرترین و رایج ترین روش است.این روش استفاده از کرم ضد آفتاب است.ضدآفتاب با یک عامل ضد آفتاب اضافه می شود که می تواند اشعه ماوراء بنفش را مسدود یا جذب کند تا از برنزه شدن پوست و آفتاب سوختگی جلوگیری کند. روش دوم پرهیز از غذاهای قرمز و سیاه است. مطالعات نشان داده است که خوردن بیش از حد غذاهای قرمز رنگ و سپس قرار گرفتن در معرض نور خورشید، پوست را مستعد برنزه شدن می کند. بنابراین سعی کنید قبل از بیرون رفتن از خوردن غذاهای قرمز رنگ مانند هویج و پاپایا پرهیز کنید؛ علاوه بر این، غذاهای سیاه مانند سس سویا، سرکه سیاه، قهوه و ... حاوی مقدار زیادی ملانین هستند، بنابراین مصرف بیشتر به راحتی منجر به رنگدانه شدن پوست می شود. و همچنین به راحتی می توان پوست را تغییر داد. روش سوم استفاده از آفتابگیر است، حتما چتری را انتخاب کنید که اثر ضدآفتابی داشته باشد که بتواند از ما در برابر آفتاب محافظت کند و احساس خنکی به ما بدهد. روش چهارم استفاده از کلاه است، کلاه نه تنها می تواند از آفتاب محافظت کند بلکه نقش تزئینی نیز دارد، در انتخاب کلاه سعی کنید لبه بزرگتری انتخاب کنید. روش پنجم پوشیدن لباس های آستین بلند است، اگر فکر می کنید لباس های آستین بلند گرم هستند، می توانید از آستین های ابریشمی یخی استفاده کنید. روش ششم انتخاب لباس های الیاف شیمیایی قرمز تیره یا آبی سرمه ای است، مردم عادت دارند در تابستان لباس های رنگ روشن بپوشند، اما نمی دانند که اگرچه لباس های رنگ روشن احساس خنکی می کنند، اما در معرض طولانی مدت نور خورشید و اشعه ماوراء بنفش قرار گرفتن. اشعه ممکن است منجر به سرطان پوست شود. لباس‌های نخی سفید خیره‌کننده اغلب حاوی روشن‌کننده‌های نوری هستند که نور مضر را روی صورت‌های محافظت‌نشده منعکس می‌کنند.

محصولات مناسب برای محافظت در برابر آفتاب

اگر پوست مستعد آکنه دارید، می توانید ترکیبی از ضد آفتاب فیزیکی و ضد آفتاب شیمیایی را انتخاب کنید. ضد آفتاب شیمیایی می تواند طراوت و نچسب بودن را تضمین کند، ضد آفتاب فیزیکی می تواند روغن را جذب کند و ویتامین C بیشتری باید به آن اضافه شود. اثر سفید کنندگی ویتامین C آشکارتر است. . پوست خشک باید یک ضد آفتاب مرطوب کننده مانند گلیسیرین، پروپیلن گلیکول، بوتیلن گلیکول، اسید هیالورونیک و غیره انتخاب کند، یا محصولات حاوی روغن جوجوبا نیز می توانند محافظت بیشتری از پوست داشته باشند. پوست های حساس باید از برخی مواد خشن مانند محصولات ضد آفتاب حاوی آووبنزون، بنزوفنون، اکسی بنزون، متوکسی سینامیک اسید و پارا آمینو بنزوئیک اسید خودداری کنند.

موارد فوق فواید اساسی و روش های اساسی محافظت در برابر آفتاب است که ضد آفتاب برای ما به ارمغان خواهد آورد.بدون توجه به سن و سال، چه پیر و چه جوان، خانم ها و آقایان باید به محافظت در برابر آفتاب توجه کنند.