روابط عاطفی همیشه یکی از واقع بینانه ترین موضوعات برای افراد بوده است و در رابطه عاطفی که مورد بحث بوده است، همه سر چه چیزی بحث می کنند؟ این مساوی است با این واقعیت که زن و مرد هر دو در یک چیز با هم اختلاف دارند، اما تمایلی به برقراری ارتباط خوب ندارند.

افراد حیوانات عاطفی هستند و از طریق "ارتباط" رابطه عاطفی خود را با یکدیگر حفظ می کنند، زمانی که مشکلی در پیوند "ارتباط" وجود دارد، به این معنی است که رابطه عاطفی شروع به از بین رفتن می کند. بنابراین، چگونه در یک رابطه عاطفی به درستی با یکدیگر ارتباط برقرار کنیم؟

چگونه به روش صحیح ارتباط برقرار کنیم؟

1. گوش دادن را یاد بگیرید

اول از همه، ارتباط برای شما نیست که احساسات و نیازهای خود را بیان کنید، در فرآیند ارتباط، باید یکدیگر را درک کنید، تعارضات را حل کنید و هر دو طرف باید نظرات خود را به اشتراک بگذارند. شایع ترین شکست ارتباطی به دلیل بی حوصلگی و اضطراب یک یا هر دو طرف که فقط به احساسات و نیازهای خود مربوط می شود.

به این ترتیب متوجه خواهید شد که به زودی طرف مقابل برای شنیدن بی تاب می شود یا طرف مقابل مستقیماً موضوع را تغییر می دهد که این نشانه عدم تمایل طرف مقابل به ادامه ارتباط است.

بنابراین، یادگیری گوش دادن بسیار مهمتر از صحبت بی وقفه است، افراد عاقل اغلب همیشه گوش می دهند و در نهایت فقط افکار خود را بیان می کنند، زیرا در این فرآیند گوش دادن ابزاری برای درک، دانستن خواسته های طرف مقابل است. ما همچنین می توانیم در ذهن خود اندازه گیری کنیم که چگونه بین دو نفر تعادل برقرار کنیم، گوش دادن ابزاری برای یافتن مشکلات است.

در یک رابطه عاطفی، اگر فردی باشد که گوش دادن را بلد باشد، اختلاف و جنگ سرد در رابطه عاطفی کم خواهد بود.

2. سکوت مساوی با گوش دادن نیست

در روابط عاطفی زوج های ساکت زیاد هستند، متوجه خواهید شد که در فرآیند ارتباط شما ممکن است طرف مقابل با ریتم شما ارتباط برقرار کند، به خصوص در هنگام ابراز عقیده، طرف مقابل به جای افکار خود از سکوت استفاده می کند.

شاید هنوز از خود راضی هستید و احساس می کنید که طرف مقابل شما را تحمل می کند، شما را دوست دارد یا درخواست طرف مقابل ساده است، سکوت را با گوش دادن اشتباه نکنید، سکوت به معنای گوش دادن نیست.

در این فرآیند اگر مشکلی وجود داشته باشد که حل نشود، فرد ساکت بیشتر آزرده خاطر می شود، یادگیری گوش دادن و دادن فرصت صحبت به طرف مقابل بسیار مهم است، شاید دو طرف حرفی برای گفتن نداشته باشند اما اگر مایل به گوش دادن هستید، به طرف مقابل اجازه می دهید از صمیم قلب صحبت کند.

بنابراین، چه در زندگی و چه در روابط عاطفی، باید عاقل باشیم، یاد بگیریم به عقاید دیگران گوش دهیم، بازخورد به موقع بدهیم و آنچه می گوییم باید دقیقاً بیانگر نیازهای ما و نیازهای طرف مقابل باشد.این شیوه صحبت نه تنها فضایی را برای صحبت کردن افراد فراهم می کند، اما همچنین برای دریافت پیامی که دیگران می خواهند منتقل کنند.

در عین حال، آنها در ذهن خود زمان دارند تا راهبردهای مقابله ای را ارائه دهند و در نهایت در مورد مشکل و نحوه حل آن صحبت کنند.

3. تفاهم متقابل

ثانیاً در یک رابطه عاطفی درست یا نادرستی وجود ندارد، همانطور که خانه یک مکان نامعقول است، هنگام برقراری یک رابطه عاطفی، همه فقط معنای واقعی "عشق" را تشخیص می دهند، درست یا نادرستی وجود ندارد، فقط به یکدیگر اجازه می دهند. احساس عشق و محبت کنید، اما برای برخی از عاشقان، هر دو طرف خلق و خوی زیادی دارند و در نزاع باید تصمیم بگیرند که چه کسی برنده است.

در فرآیند ارتباط عاطفی، در مورد مذاکره و ارتباط منطقی بحث نکنید، باید بفهمید طرف مقابل چه روش هایی را می پسندد و می پذیرد، عشق درک است، پس مراقب نادانی طرف مقابل باشید و از خرد خود برای حل آن استفاده کنید. روش های ارتباطی شما؛ عشق یعنی پرداخت، سپس سعی کنید در مورد طرف مقابل فکر کنید؛ طرف مقابل به چه فکر می کند، طرف مقابل به گوش دادن شما نیاز دارد.

البته هر دو طرف در یک رابطه عاطفی باید همین کار را برای طرف مقابل انجام دهند، اگر شما اول این کار را انجام داده اید و طرف مقابل هنوز این کار را نکرده است، می توانید به آرامی نیازهای خود را به طرف مقابل بگویید، من به شما نیاز دارم. برای گوش دادن به احساساتم و من به تو نیاز دارم مراقب خلق و خوی من باش و غیره مردها سخاوتمند و زنها صبور باشند.

4. کنترل احساسات

در روند ارتباط باید یاد بگیرید که لحن خود را مهار کنید. خلق و خوی عاطفی باعث می شود طرف مقابل به سرعت از خود محافظت کند و لحن طرف مقابل نیز به دلیل احساسات شما هیجان زده می شود. شاید متوجه نشده باشید که صدا نیز بر احساسات هر دو طرف تأثیر می گذارد.

خیلی اوقات افراد با صدای خوب بیشتر مورد پسند قرار می گیرند و صدا و لحن از هم جدا نیستند. لحن ملایم، گاه به گاه و ظریف معمولاً اولین تأثیر خوبی را ایجاد می کند.

در روابط عاطفی غالباً نسبت جو نسبت قابل توجهی را به خود اختصاص می دهد.عناصر ایجاد یک فضای راحت و خوب باید متعلق به ارتباطات باشد.افرادی که می توانند صحبت کنند می توانند زندگی بسیار راحت با خود و دیگران داشته باشند.