کک و مک به عنوان "سرطان" صنعت زیبایی شناخته می شود. تا زمانی که کک و مک روی صورت وجود دارد، فقط می توانید راه هایی برای روشن شدن آنها پیدا کنید، اما از بین بردن کامل آنها بسیار دشوار است، بنابراین باید بدانید که پیشگیری از کک و مک مهمتر از درمان است. بیایید نگاهی بیندازیم به عادت های بدی که به احتمال زیاد باعث ایجاد کک و مک می شوند و چگونه از ایجاد کک و مک جلوگیری کنیم.

عادت 1. بدون ضد آفتاب

بیشتر چین و چروک ها و لک های روی پوست به دلیل پیری نور ایجاد می شوند. قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش ملانوسیت ها را فعال می کند و تیروزیناز را تشکیل می دهد. هیپرپیگمانتاسیون می تواند به مرور زمان ایجاد کک و مک کند زیرا سلول های جدید دائماً در سطح پوست تجدید می شوند. اگر می خواهید از کک و مک دوری کنید، باید یک کار خوب برای محافظت در برابر آفتاب انجام دهید! هنگام بیرون رفتن نه تنها باید چتر و کلاه به همراه داشته باشید، بلکه به مراقبت از پوست نیز توجه کنید.ضدآفتاب و ایزوله به یک اندازه مهم هستند و باید همزمان انجام شوند.

عادت 2. آرایش شدید

لوازم آرایشی شامل بسیاری از اجزای فلزی است و اجزای شیمیایی اثر جذب نور را دارند. استفاده طولانی مدت از لوازم آرایشی با محتوای بالای فلزات شیمیایی و عطرهایی مانند سرب و جیوه به راحتی می تواند منجر به تیره شدن پوست شود. پوست برای مدت طولانی با آرایش غلیظ پوشیده شده، تنفس صاف نیست و پاک کردن آرایش تمیز نیست، ممکن است رنگدانه ها و مواد مضر موجود در آرایش روی سطح پوست باقی بمانند یا به داخل پوست نفوذ کرده و تجمع کنند. رنگدانه ها، که به سادگی یک دشمن پوستی است.

عادت 3. عادات بد نظافت

بسیاری از محصولات موجود در زندگی ما مانند مواد شوینده لباسشویی، شوینده ها، پاک کننده های توالت و سفید کننده ها می توانند به پوست آسیب برسانند و این پاک کننده ها حاوی دو ماده شیمیایی اصلی هستند: قلیایی ها و اسیدهای چرب. نه تنها آلودگی ها را از بین می برد، بلکه به پوست نیز آسیب می رساند. اگر پوست برای مدت طولانی تمیز نشود، کک و مک به آرامی روی صورت ظاهر می شود، بنابراین پوست را کاملا تمیز کنید. هنگام بیرون رفتن در مه از ماسک محافظ استفاده کنید، به محض رسیدن به خانه صورت خود را بشویید، پوست خود را با شوینده صورت تمیز کنید و پس از انجام کارهای خانه صورت خود را بشویید تا از مسدود شدن منافذ پوست پس از انجام کارهای خانه جلوگیری شود. تنبل نباشید وگرنه پشیمان خواهید شد.

عادت 4. ورزش را دوست نداشته باشید

پوست ما بزرگترین عضو بدن انسان است سلول های پوست دارای عملکرد تنفس و دفع هستند که می توانند سموم را از بدن دفع کنند. ادرار و عرق بهترین فرآیندهای سم زدایی هستند. اگر در حد اعتدال ورزش کنید، بدن شما از عرق برای از بین بردن کثیفی استفاده می کند. به خصوص کارمندان فعلی ادارات که هر روز با عجله از محل کار خارج می شوند و یا بعد از مرخصی از محل کار برای بازی با دوستان خود بیرون می روند، زمانی برای مراقبت از خود در هنگام مراقبت از خانواده خود ندارند، بنابراین باید خود را تنظیم کنند. وقتشان باشد و یک ورزش خوب برای سم زدایی انجام دهند.

عادت 5. مواجهه طولانی با کامپیوتر

تشعشعات کامپیوتری پنج گناه مهلک دارد: آکنه، کک و مک، پوست خشک و کدر، ضعف بینایی، سیاهی زیر چشم، اما با گسترش مداوم برنامه های کامپیوتری، زندگی و کار ما از کامپیوتر جدا نمی شود. علاوه بر کاهش آگاهانه زمان سپری شده در مقابل کامپیوتر، ایزوله شدن از تشعشعات نیز بسیار مهم است. استفاده از ضد آفتاب ضد اشعه قبل از آرایش می تواند به طور موثری از آسیب اشعه کامپیوتر به پوست جلوگیری کند، احتمال رنگدانه را کاهش دهد و از کک و مک و ملاسما جلوگیری کند.

عادت 6. معمولا آب ننوشید

در واقع خانم ها باید در زمان های معمولی آب بیشتری بنوشند تا پوستشان مرطوب و براق تر به نظر برسد، اما برعکس اگر برای مدت طولانی آب ننوشند، پوست خشک می شود. بنابراین پوست خشک، کدر و به طور طبیعی دارای رنگدانه و کک و مک است.

عادت 7. بهتر است سبک غذا بخورید

بسیاری از افراد دوست دارند غذاهای چرب و تند بخورند، اما این غذاها اغلب برای ما مشکلات پوستی به همراه دارند، بنابراین برای کاهش رنگدانه ها و کاهش احتمال لکه بینی باید از خوردن آنها در زندگی روزمره خودداری کنیم.