بعد از تابستان، پوست برخی افراد روشن و نرم می شود، در حالی که پوست برخی دیگر چند درجه تیره تر می شود. باور نکردنی است، همه آنها می گویند که ضد آفتاب دارند. چرا بعضی ها برنزه نمی شوند؟ برخی از افراد با آفتاب سوختگی برنزه می شوند؟ بیا با هم آشنا بشیم
"البته ضد آفتاب هم زدم اما چرا بعد از قرار گرفتن در معرض آفتاب هنوز سیاه است؟ از اول پاییز چند روزی می گذرد و من نمی توانم سفید شوم."
به نظر می رسد در تابستان زیاد به کرم ضد آفتاب توجه نمی کنم، اما به ندرت برنزه می شوم.
این دو نگرش متفاوت افراد نسبت به برنزه کردن است. آنچه می بینید این است که به نظر می رسد پرتوهای خورشید برای برخی افراد بسیار "دوستانه" است. برخی افراد بدون ضد آفتاب برنزه نمی شوند. اما برخی افراد تنها با قرار گرفتن در معرض نور خورشید به راحتی برنزه می شوند. برای فهمیدن تفاوت بین این دو، ابتدا باید سوال بپرسید. چرا برنزه؟
چرا پوست من برنزه می شود؟
حتی در زیر نور مستقیم خورشید، لایه سطحی پوست ممکن است به تولید ملانین ادامه دهد. ملانین به طور مداوم اشعه UV بدن را جذب کرده و برنزه شدن پوست را کاهش می دهد. ملانین حاصل همیشه وجود ندارد. پس از مدتی، ملانین توسط بدن متابولیزه می شود و می تواند توسط بدن دفع شود. پوست نیز سفید می شود.
اما اگر ملانین بیش از حد در بدن انسان وجود داشته باشد، پس از تجمع لکه های رنگدانه، متابولیسم و ​​دفع آن مشکل می شود. این لکه ها عامل اصلی تیره شدن پوست هستند.

چرا برخی افراد برنزه می شوند و برخی دیگر نه؟
به نظر می رسد که علت اصلی تیره شدن پوست تولید ملانین است، بنابراین افرادی که تولید ملانین در بدن انسان آسان نیست، البته سیاه شدن آنها آسان نیست. مقدار ملانین با فعالیت تیروزیناز بدن انسان مرتبط است. افزایش فعالیت تیروزیناز ملانین بیشتری تولید می کند.
افرادی که مستعد برنزه شدن نیستند از بدو تولد فعالیت تیروزیناز کمتری دارند و ملانین کمتری تولید می کنند که سرعت برنزه شدن را کاهش می دهد. کمتر مستعد برنزه شدن نسبت به سایرین زیر همان شدت آفتاب است.
شاید افرادی با چنین ژن هایی افراد خوش شانسی باشند. اگر شما از آن دسته افرادی هستید که هر چقدر هم که برنزه می‌شوید برای برنزه شدن مشکل دارید، احتمالاً خوشحال خواهید شد.
اما برای کسانی که مستعد برنزه شدن هستند، نیازی به ناراحتی نیست. برای جلوگیری از برنزه شدن، چند مرحله ساده را دنبال کنید.

نمی خواهید برنزه شوید، محافظت در برابر آفتاب کلید اصلی است
قرار گرفتن در معرض نور خورشید برای استخوان ها و تغذیه مفید است. با این حال، قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید بدون محافظت مناسب در برابر آفتاب می تواند در واقع خطر پیری پوست را افزایش دهد، خطر مشکلاتی مانند آفتاب سوختگی، برنزه شدن و افزایش خطر بیماری های پوستی را افزایش دهد که نمی توان منکر آن شد.
اگر نمی خواهید دچار آفتاب سوختگی یا برنزه شوید، سه راه اصلی برای جلوگیری از آن وجود دارد، سایه زدن و ضد آفتاب.
پرهیز به معنای دوری از اشعه های خورشید است. برای آن، شما اساساً در بیرون یا خارج از خورشید هستید. مکانی را بدون آفتاب برای سفر انتخاب کنید، یا فقط سفر در شب را انتخاب کنید. با این حال، این غیر واقعی به نظر می رسد. بالاخره همه باید سر کار بروند و کار کنند.
سایه زدن نوعی محافظت فیزیکی در برابر نور خورشید است. این یک روش ضد آفتاب ضروری برای افرادی مانند دوچرخه سواری و پیاده روی است. از چتر، لباس محافظ در برابر آفتاب، آستین یخی و غیره برای پوشاندن پوست در معرض نور استفاده کنید و در محافظت فیزیکی در برابر آفتاب نقش داشته باشید.
این روش روش موثرتری برای جلوگیری از اشعه ماوراء بنفش، تحریک پوست و تحریک تولید ملانین است. از آفتاب سوختگی و برنزه شدن جلوگیری می کند. اما نقطه ضعف ضد آفتاب فیزیکی این است که گرم و عرق‌ریز است. لباس‌های ضدآفتاب و آستین‌های یخی پوست را می‌پیچند که برای دفع گرمای پوست مفید نیست. در یک روز روشن، می توانید از صورت خود در برابر برنزه شدن محافظت کنید، اما نه از پاهای خود، حتی با یک چتر.
یک رویکرد جامع تر برای محافظت در برابر آفتاب، ضد آفتاب است. این همان چیزی است که برخی از زنان به آن ضد آفتاب شیمیایی می گویند. اثرات اشعه ماوراء بنفش توسط اصول شیمیایی مسدود شده است. با SPF و PA خاص انتخاب کنید ضد آفتاب نمایی برای محافظت بهتر در برابر آفتاب سوختگی و برنزه شدن.

کرم های ضد آفتاب به دلیل راحتی که دارند مورد علاقه بسیاری هستند. با این حال، هنوز موانع زیادی در راه حفاظت از آفتاب وجود دارد. اگر اشتباهاً روی اشتباه ضدآفتاب قدم بگذارید، شما را تیره‌تر و تیره‌تر می‌کند.
سوء تفاهم 1: در روزهای ابری نه خورشیدی وجود دارد، نه محافظی در برابر آفتاب
بسیاری از مردم با نگاه کردن به آفتاب بیرون تصمیم می گیرند که آیا به کرم ضد آفتاب نیاز دارند یا خیر. اگر هوا ابری یا ابری است، نیازی به استفاده از ضد آفتاب یا ضد آفتاب ندارید. اما چه نیاز به ضد آفتاب داشته باشید یا نه، باید به شاخص UV نگاهی بیندازید. شاخص UV را می توان در تلفن های همراه افراد پیدا کرد. استفاده از ضدآفتاب تا زمانی که شاخص UV بیشتر از 3 باشد ضروری است.
به عنوان یک قانون کلی، در روزهای ابری خورشید وجود ندارد، اما مقدار مشخصی از اشعه ماوراء بنفش همچنان می تواند به ابرها نفوذ کند و پوست را تحریک کند.
راه درست:
قبل از بیرون رفتن، به شاخص UV گوشی خود نگاه کنید، نه به اشعه خورشیدی که می بینید.
سوء تفاهم 2: هر چه SPF ضد آفتاب بالاتر باشد، بهتر است و تأثیر لایه های متعدد بهتر است
بسیاری از زنان در حال انجام تحقیقات در مورد ضد آفتاب هستند. در میان آنها، شاخص SPF اغلب به 50+ می رسد که بالاترین سطح محافظت در برابر آفتاب است، مناسب برای محافظت از ساحل و آفتاب طولانی مدت. و PA+++ به این معنی است که می تواند زمان برنزه شدن پوست را به تاخیر بیندازد.
با این حال، همیشه نباید SPF بالا را انتخاب کنید از ضد آفتاب کرم ضد آفتاب یک ضد آفتاب شیمیایی است که از آسیب اشعه ماوراء بنفش جلوگیری می کند و همچنین بر نحوه تنفس منافذ شما تأثیر می گذارد. در پاییز یا در سفرهای کوتاه، استفاده از ضدآفتاب بالا به احتمال زیاد منجر به آکنه و بیماری های چرب می شود.
و حتی اگر ضد آفتاب اضافه کنید، اثر افزودن SPF را نخواهید داشت. توانایی مسدود کردن اشعه ماوراء بنفش به بالاترین SPF بستگی دارد. انتخاب ضد آفتابی که مناسب شماست راحت تر است.
راه درست:
شما باید با توجه به شرایط خود تصمیم بگیرید، مانند سفرهای تابستانی، سفرهای ساحلی، مناطق گرمسیری و ...، می توانید ضد آفتاب بالاتری انتخاب کنید.
سوء تفاهم 3: استفاده از کرم ضد آفتاب برنزه نمی شود
در واقع زمان موثر ضد آفتاب ضد آفتاب تنها حدود 4 ساعت و معمولا تا 8 ساعت است. اگر به ضد آفتاب طولانی مدت نیاز دارید، باید دوباره استفاده کنید. روغن و عرق ترشح شده از پوست و همچنین ضعیف شدن تدریجی ضدآفتاب پس از تشکیل بر روی اثر ضد آفتاب تاثیر می گذارد.
راه درست:
پس از استفاده از کرم ضد آفتاب، حدود 15 تا 30 دقیقه صبر کنید تا کرم ضد آفتاب قبل از بیرون رفتن تشکیل شود. می تواند اثر محافظتی بهتر در برابر آفتاب را حفظ کند. سپس، برای بازسازی محافظت در برابر آفتاب، هر 3 تا 4 ساعت یک بار ضد آفتاب را برای فعالیت های طولانی مدت در فضای باز استفاده کنید.