Después de un ejercicio extenuante, muchas personas experimentarán mareos y falta de oxígeno en el cerebro. Sabemos que esto se debe a un suministro insuficiente de sangre al cerebro. Como comandante del cuerpo humano, el cerebro está a cargo del funcionamiento de varios órganos del cuerpo y del dominio de los nutrientes. Solo cuando el cerebro garantiza suficiente suministro de sangre y nutrientes se puede mantener el funcionamiento normal del cuerpo.

Una vez que el cerebro carece de suministro de sangre, alterará el equilibrio del cuerpo y causará una serie de problemas de salud, por lo que cuando estos tres síntomas aparezcan en la cabeza, tenga cuidado de no tener un suministro de sangre insuficiente al cerebro.

Uno, ceguera transitoria

La visión es una parte central más sensible y está relativamente cerca del cerebro, por lo que cuando el suministro de sangre al cerebro es insuficiente, los ojos, como vecino del cerebro, lo percibirán más rápido, especialmente la falta de suministro de sangre es a menudo acompañado de un suministro insuficiente de oxígeno.

Por lo tanto, es fácil que ocurra una ceguera transitoria, es decir, los ojos se oscurecen y las cosas no se pueden ver con claridad, pero pronto el suministro de sangre puede satisfacer la demanda y se puede restaurar.

Segundo, dolor de cabeza y mareos

Los dolores de cabeza y los mareos ocasionales pueden ser causados ​​por una mala calidad del sueño, pero si se presentan dolores de cabeza y mareos frecuentes, a veces acompañados de entumecimiento o debilidad en las extremidades, tenga cuidado, esto puede deberse a isquemia cerebral Manifestaciones de trastornos neurológicos.

Tres, entumecimiento facial

La cara tiene un nervio trigémino más importante, y el nervio trigémino está conectado al cerebro, y la percepción será más sensible.Una vez que el cerebro está severamente isquémico, puede causar un entumecimiento evidente en la cara.

Por lo tanto, cuando se presenta ceguera transitoria, dolores de cabeza frecuentes, mareos y entumecimiento facial, significa que el cerebro ha estado frecuentemente isquémico.

Realice tres precauciones y cuatro preceptos para evitar un suministro insuficiente de sangre al cerebro

1. Contra la escasez de agua

Una vez que el cuerpo está deshidratado, fácilmente conducirá a un aumento en la viscosidad de la sangre y mala circulación, por lo que afectará el suministro de sangre al cerebro, lo que resultará en la aparición o agravamiento de un suministro de sangre insuficiente al cerebro.

Segundo, anti-tres alto

Los tres subidones pueden afectar indirectamente el funcionamiento de la sangre en los vasos sanguíneos, lo que provoca obstrucciones, lo que fácilmente puede inducir un suministro insuficiente de sangre al cerebro.

Tercero, evitar el descuido

Es necesario comprender la condición física, por lo que no debe descuidarse, debe realizarse exámenes físicos periódicos, detección temprana y control temprano, para garantizar el estado saludable del cerebro y evitar la situación de suministro de sangre insuficiente para el cerebro.

Cuarto, dejar de gustar mucho

Los alimentos de sabor pesado tienden a aumentar el riesgo de tres altas y enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, por lo que se debe mantener el hábito de una dieta ligera para ayudar al cerebro a mantener un estado saludable.

Cinco, deja la ira

Las fluctuaciones emocionales repentinas y fuertes pueden causar un aumento repentino de la presión arterial y, como resultado, es fácil inducir un suministro insuficiente de sangre en los vasos sanguíneos e incluso puede provocar enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.

Seis, déjate de flojera

Si no hace ejercicio al aire libre entre semana, puede provocar obesidad y enfermedades crónicas e inducir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Por lo tanto, incluso si no puede hacer mucho ejercicio al aire libre, debe evitar sentarse y acostarse durante mucho tiempo, y aumentar su actividad.

Siete, deja de trasnochar

Si te quedas despierto hasta tarde por mucho tiempo, inevitablemente perderás tiempo para dormir. Dormir muy poco puede aumentar la presión arterial y aumentar la presión de los vasos sanguíneos, lo que puede conducir fácilmente a un suministro insuficiente de sangre al cerebro, causando una serie de molestias. .

En resumen, para evitar un suministro insuficiente de sangre al cerebro, debemos prestar atención a la prevención de la escasez de agua, la prevención de los tres máximos y la prevención del descuido, y dejar los hábitos alimenticios de sabor pesado, dejar la ira, dejar la pereza y quedarse despierto hasta tarde, y desarrollar una buena salud Los hábitos de estilo de vida y evitar estos malos hábitos aumentan la presión sobre el suministro de sangre al cerebro y afectan la salud del cuerpo.