A veces me despierto tarde en la mañana y no tengo tiempo para desayunar, así que me apresuro a tomar una taza de leche de soya para lidiar con eso. Aunque la leche de soya es rica en nutrientes, también es tabú beber leche de soya.

1. Está prohibido comer con huevos:

Comer un huevo cuando se bebe leche de soya por la mañana, o cocinar un huevo en leche de soya y beberlo, es también el hábito alimenticio de muchas personas. Es de naturaleza dulce y sin sabor y contiene muchos nutrientes como proteínas vegetales, grasas, carbohidratos, vitaminas y minerales.Beberlo solo tiene un fuerte efecto nutritivo. Sin embargo, existe una sustancia especial llamada tripsina, que se combina con la proteína de pino de huevo en la clara de huevo, lo que provocará la pérdida de nutrientes y reducirá el valor nutricional de ambos.

2. No bebas demasiado:

Beber demasiado a la vez puede causar fácilmente indigestión de proteínas, distensión abdominal, diarrea y otros síntomas.

3. Está prohibido beber azúcar moreno:

Cuando los ácidos orgánicos del azúcar moreno se combinan con las proteínas de la leche de soya, se pueden formar precipitados desnaturalizados y se pueden destruir los nutrientes.

4. No beba con el estómago vacío:

Cuando bebe leche de soya con el estómago vacío, la mayor parte de la proteína en la leche de soya se convertirá en calor y se consumirá en el cuerpo, lo que no puede desempeñar un papel beneficioso por completo. Comer algunos alimentos ricos en almidón, como pan al vapor y pan mientras se bebe leche de soya, puede absorber y utilizar completamente los nutrientes.

5. No beba gominolas poco cocidas:

La leche de soya cruda contiene sustancias contraindicadas, lo que provocará trastornos del metabolismo de las proteínas y causará contraindicaciones. Además, la tapa debe estar abierta al cocinar. Esto se debe a que solo abriendo la tapa de la olla se pueden volatilizar con el vapor de agua las sustancias prohibidas que contiene.

6, botella termo tabú:

La leche de soja contiene sustancias que pueden eliminar las incrustaciones en el termo. En condiciones de temperatura adecuadas, utilizando la leche de soja como nutriente, las bacterias del biberón se multiplicarán en grandes cantidades. Después de 3-4 horas, la leche de soja puede estar contraindicada.

7. Está prohibido beber leche de soja y prestar atención a los suplementos de zinc:

Los frijoles contienen inhibidores, saponinas y lectinas, todos los cuales están contraindicados en el cuerpo humano. La mejor manera de lidiar con ellos es cocinar la leche de soya.Las personas que beben leche de soya durante mucho tiempo no deben olvidar complementar el oligoelemento zinc.

8. Aquellos con deficiencia y constitución fría deben tener cuidado de beber:

Debido a que la leche de soya está hecha de soya, y la soya tiene un alto contenido de purinas y es un alimento frío, las personas con constituciones deficientes que tienen síntomas de gota, fatiga, debilidad física, fatiga mental y otros síntomas están contraindicadas para beberla.

9. Contraindicaciones para tomar con antibióticos:

Está contraindicado tomarlo junto con antibióticos como la eritromicina, porque los dos tendrán una reacción química, y el intervalo entre la leche de soya y la toma de antibióticos es preferiblemente mayor a 1 hora.

¿Beber leche de soja hace que los senos sean más grandes?

Los alimentos de soya son ricos en lecitina de soya, lo que significa que los fitoestrógenos naturales son blancos, lo cual es útil para mejorar los senos, pero los ingredientes son relativamente bajos. Todo el consumo normal básicamente no es fácil de tener todos los efectos adversos. Pero el tamaño de los senos también está relacionado con la genética, el estado físico, etc.

Cuáles son los beneficios de beber leche de soya

1. Beber leche de soya es una fuente importante de proteínas para el cuerpo: además de las proteínas animales como el pescado, la carne, los huevos y la leche, la proteína de soya también es una proteína de alta calidad que el cuerpo humano puede absorber y utilizar , que puede sintetizar importantes sustancias biológicamente activas en el cuerpo, incluidas enzimas, hormonas, anticuerpos, etc., para mejorar la inmunidad del cuerpo;

2. Beber leche de soya también puede mejorar la condición de los vasos sanguíneos: tiene cierto efecto en el alivio de los síntomas de presión arterial alta, hiperlipidemia e hiperglucemia, porque los fitoesteroles y el calcio, potasio, magnesio y otras sustancias contenidas en la leche de soya están en contra. sal de sodio. El sodio es una de las principales razones de la aparición y recurrencia de la presión arterial alta. Si la concentración de sodio se puede controlar adecuadamente, puede ayudar a prevenir la presión arterial alta. Los nutrientes de la leche de soya también ayudan a fortalecer la excitación de los vasos sanguíneos del miocardio, mejorar la nutrición del miocardio, reducir el colesterol, promover el flujo sanguíneo y prevenir el vasoespasmo;

3. La fibra dietética rica en leche de soya también puede retrasar la absorción de azúcar, por lo que beberla ayuda a controlar el azúcar en la sangre y prevenir la diabetes;

4. Beber leche de soja ayuda a retrasar el envejecimiento: El selenio, la vitamina E y la vitamina C que contiene la leche de soja son antioxidantes y tienen un fuerte efecto antioxidante. Beberla puede combatir el envejecimiento celular. La leche de soja también contiene isoflavonas de soja. Beberla puede aumentar la nivel de estrógeno en las mujeres, puede ayudar a restaurar la elasticidad de la piel, reducir las arrugas y mejorar la función del ovario para retrasar el envejecimiento.