Beber demasiada agua aumentará la frecuencia de la micción para la mayoría de las personas, pero algunas personas asocian la micción excesiva con riñones deficientes. Para reducir la frecuencia de la micción, controle la cantidad de agua que bebe, pero ¿realmente es esto lo correcto? Los riñones son uno de los órganos metabólicos del cuerpo humano ¿Es malo que los riñones orinen más?

1. Micción frecuente, ¿significa que el riñón está bien o mal?

Todo el mundo orina todos los días, algunas personas orinan con más frecuencia y algunas personas orinan con menos frecuencia, por lo que la micción más frecuente, ¿el riñón está bien o mal?

Bebemos agua todos los días.Después de que el agua ingrese al cuerpo humano, ingresará a la sangre a través del intestino delgado, luego será filtrada por los riñones para producir orina, y la orina ingresará a la vejiga.Cuando el volumen de orina de la vejiga alcanza los 400-500 ml, se llena y estimula, el cuerpo humano produce ganas de orinar.

Las personas sanas normales generalmente orinan de 4 a 6 veces al día, y el volumen de orina debe ser de 1 a 2 litros. El tiempo desde que se bebe agua hasta las ganas de orinar es diferente para cada persona, y generalmente se ve afectado por factores como la falta de agua en el cuerpo, la salinidad de la dieta y la temperatura.

Muchas personas piensan que el exceso de orina es un síntoma de riñones deficientes, pero en realidad, los riñones deficientes se manifiestan más como oliguria, especialmente cuando el volumen de orina es inferior a 400 ml, lo mejor es buscar atención médica a tiempo.

Segundo, cuando los riñones están dañados, el cuerpo puede tener estas manifestaciones

Una vez que el riñón es anormal, es probable que envíe algunas señales de rendimiento. Una vez que aparecen los siguientes síntomas, tenga cuidado con la señal de socorro emitida por el riñón anormal y esté atento.

1. Picazón en la piel

Los síntomas de picazón en la piel más persistentes son un síntoma tardío de la enfermedad renal crónica y también pueden ir acompañados de síntomas como granos negros.

2. Párpados hinchados

Los riñones son uno de los órganos metabólicos importantes del cuerpo humano. Una vez que los riñones están dañados, pueden presentarse síntomas como edema de los párpados y edema de las extremidades inferiores.

3. Espuma en la orina

Al orinar y encontrar pequeñas burbujas que no son fáciles de desaparecer en la orina, también debe tener cuidado de que sea una señal de riñones anormales.

4. Fatiga, dolor de cabeza, falta de sueño

Si tienes síntomas como dolor de cabeza, falta de sueño, cansancio, etc., también debes tener cuidado de que sea causado por una enfermedad renal combinada con presión arterial alta. También debes estar atento y buscar atención médica lo antes posible.

3. Haz estos 4 detalles diariamente para mantener tus riñones sanos

La enfermedad renal crónica tiene una alta incidencia en mi país, ya sean niños, jóvenes o adultos mayores, ellos pueden ser el blanco de la enfermedad renal, debemos prevenir la enfermedad renal en nuestra vida diaria.

1. Dieta de control

Se recomienda reducir la ingesta de alimentos ricos en proteínas y evitar comer en exceso para reducir la carga sobre los riñones y prevenir la enfermedad renal.

2. Controlar el nivel metabólico del cuerpo

Controle algunos niveles metabólicos como el azúcar en la sangre, la presión arterial, el peso corporal y el ácido úrico en el cuerpo para evitar efectos negativos en los riñones causados ​​por un mal control.

3. Dejar de fumar y beber

Fumar y beber aumentará la carga sobre los riñones. A la larga, también puede causar daño renal e inducir gota y otras enfermedades. Por lo tanto, es mejor dejar de fumar y beber.

4. Coma más alimentos ricos en fibra

Coma más alimentos ricos en fibra para promover la defecación, evitar que las toxinas permanezcan en el cuerpo y aumentar la carga sobre los riñones.

Además, suele comer menos marisco + cerveza, pollo frito + bebidas, vino + té fuerte, tofu, bebidas isotónicas, sal y otros alimentos que dañarán los riñones, come más semillas de sésamo negro, arroz negro, puerros, gambas, nueces y otros alimentos que nutren los riñones, y aseguran agua potable adecuada.

La micción excesiva no significa que los riñones no estén bien, pero es probable que la oliguria, la micción espumosa y la picazón en la piel sean signos de riñones deficientes. Por lo general, es necesario proteger los riñones para prevenir la aparición de enfermedades renales.