Muchas personas en Internet dicen que comer tomates se volverá blanco, pero ¿los tomates realmente tienen un efecto blanqueador?

¿Los tomates tienen un efecto blanqueador?

Los tomates tienen un efecto blanqueador. Los tomates son ricos en vitamina C y licopeno, contienen 19 mg de vitamina C por cada 100 gramos de tomates, y su contenido de VC es superior al de las cerezas, naranjas, manzanas y peras. Tanto la vitamina C como el licopeno son excelentes antioxidantes que pueden inhibir la actividad de la tirosinasa en la piel, reducir eficazmente la formación de melanina y lograr un efecto blanqueador.

¿Por qué la piel no se vuelve blanca después de comer tomates durante un mes?

1. Piel oscura

Las partes más blancas del cuerpo de una persona son los límites más blancos que puede lograr, como el pecho, las caderas y la parte interna de los brazos, que nunca están expuestas a la luz solar. Si la piel en sí es oscura y las áreas de la piel que nunca han estado expuestas al sol también son más oscuras, no importa cuántos tomates comas, la piel no se volverá más delgada.

2. Ninguna otra medida de protección solar

Las medidas de protección solar incluyen protector solar, sombreros para el sol, sombrillas, ropa de protección solar, máscaras solares y gafas de sol. Estas son medidas para bloquear los rayos UV. Incluso si come tomates todos los días, los rayos ultravioleta estimularán la producción de melanina, por lo que, en ausencia de protector solar, el pequeño VC en los tomates eventualmente restaurará la melanina, y la exposición diaria al sol producirá más melanina, y es imposible volverse blanco.

3. Los tomates tienen un efecto blanqueador limitado

Como se mencionó, los tomates contienen 19 mg de vitamina C por cada 100 gramos. Coma hasta 200-300 gramos de tomates al día. La ingesta de VC también es limitada y el efecto blanqueador es limitado.Todo el mundo come tomates.Debido a los diferentes efectos blanqueadores, es difícil ver el efecto blanqueador incluso después de comer tomates durante un mes.

¿A qué debo prestar atención al comer tomates para blanquear?

Los tomates contienen mucha pectina y otros ingredientes, que reaccionan fácilmente con el ácido estomacal y forman grumos insolubles. No se recomienda comerlos crudos con el estómago vacío porque pueden causar hinchazón y dolor de estómago.

Además, los tomates están fríos y las personas con bazo y estómago débiles necesitan controlar adecuadamente la cantidad de tomates crudos.

La eficacia y el papel de los tomates crudos

1. Refrescar y saciar la sed

Los tomates son un poco fríos, los tomates crudos son ricos en humedad. Comer tomates crudos puede ayudar a calmar la sed. En el caluroso verano, los tomates son frescos, agridulces, muy sabrosos.

2. Aperitivos y Digestión

Los tomates son agridulces, ricos en agua y tienen un excelente efecto de aperitivo después de comer. También es rico en ácidos orgánicos, que promueven la secreción de ácido gástrico y ayudan a la digestión. Apto para personas con anorexia e indigestión.

3. Nutrición

Los tomates crudos son ricos en proteínas, fibra, calcio, fósforo, hierro, potasio, sodio, yodo, caroteno, vitamina B1, vitamina B2, niacina, ácido fólico, riboflavina y vitamina C. Ácido málico, ácido cítrico, licopeno y otros ingredientes, comer tomates crudos puede ayudar al cuerpo a complementar los ácidos orgánicos, vitaminas, sales inorgánicas, celulosa y otros nutrientes, promover el desarrollo y mejorar la inmunidad.

4. Blanquea la piel

Los tomates crudos son ricos en vitamina C, que puede inhibir la síntesis de tirosinasa, reducir la melanina y blanquear la piel.

¿Es bueno comer tomates todas las noches?

Puedes comer tomates todas las noches para reponer vitaminas y minerales y aumentar tu inmunidad, pero ten en cuenta lo siguiente:

1. No se recomienda comer 2 horas antes de acostarse

No coma tomates dentro de las 2 horas antes de acostarse, ya que toma alrededor de 2 horas después de comer tomates. horas para vaciar el estómago. Cuando una persona se queda dormida, el peristaltismo del tracto digestivo se ralentiza y la capacidad digestiva disminuye, lo que hace que los tomates sean ricos en celulosa. Los tomates se comen demasiado tarde y no se pueden digerir, lo que puede causar fácilmente problemas como malestar estomacal y mal aliento.

2. Las personas que orinan con frecuencia por la noche no deben comer

Las personas que orinan con frecuencia por la noche deben tener cuidado de no tomar una sobredosis antes de acostarse. Los tomates son ricos en agua, y la micción frecuente no se debe comer por la noche.

3. Las personas con el estómago frío no deben comer

La noche en sí es fría. Las personas con el estómago frío deben evitar comer alimentos crudos y fríos como los tomates, para no agravar el frío del estómago y del cuerpo.

¿Cuándo debo comer tomates?

1. Si eres una persona sana, cualquier momento es bueno para comer tomates siempre que no sea en ayunas y 2 horas antes de acostarte.

2. Si tiene el cuerpo o el estómago fríos, coma tomates al mediodía cuando el sol está fuerte, y coma tantos tomates hervidos como sea posible para reducir la acumulación de frío en el cuerpo.