Como todos sabemos, se puede decir que la sal que el cuerpo humano necesita consumir todos los días. El efecto de la sal en el cuerpo humano no es solo para sazonar, sino para mantener el equilibrio de la presión osmótica y otras necesidades fisiológicas del cuerpo humano. Entonces, ¿cuáles son los peligros de comer demasiada sal en los bebés? ¿Pueden los bebés comer sal?

¿Está bien que un bebé de un año coma sal ?
Los bebés de un año pueden agregar sal con moderación.
El sodio que contiene la sal es necesario para los bebés mayores de 1 año. Especialmente en el verano, o cuando estás sudando profusamente, la falta de sal puede provocar un colapso. Alrededor de 1 año de edad, cuando los fideos podridos y el arroz blando se convierten gradualmente en el alimento básico de los bebés, se puede agregar sal adecuadamente, pero cuanto más tarde mejor, la cantidad total agregada no se puede comparar con los adultos, por lo que debe controlarse estrictamente, y se debe controlar alrededor de 1 gramo hasta 2 gramos. Los niños con enfermedades cardíacas, nefritis e infecciones respiratorias deben limitar la sal. No le dé MSG a su bebé antes de los 3 años. Si se agrega MSG, la sal debe reducirse. Por supuesto, también puedes elegir salsa de soja baby, el método de conversión es que cada 15 ml de salsa de soja equivale a 1 gramo de sal.
Es importante tener en cuenta que entre los 7 y los 12 meses, las necesidades de sal de tu bebé aumentan ligeramente hasta alrededor de 1 gramo; los niños de 1 a 3 años necesitan menos de 2 gramos de sal por día (equivalente a 0,8 gramos de sodio por día). Algunas mamás están ignorando la sal invisible cuando cocinan para sus hijos. Las sales invisibles más comunes son los encurtidos, el pescado salado y el tocino. Para mantener el sabor ligero de su bebé, intente eliminar estos alimentos de su dieta.

¿Cuándo puedo darle sal para bebés?
Los bebés desde los seis meses pueden comenzar a agregar pequeñas cantidades de sal.
Los bebés son mucho más sensibles a la sal que los adultos. Cuando el contenido de sal en la comida es del 0,25%, los adultos piensan que es insípido, pero los bebés y los niños pequeños lo comen salado. Con el tiempo, el sabor del bebé se volverá más y más pesado. Al mismo tiempo, el cuerpo humano tiene una capacidad limitada. demanda de sal,6 Antes de un mes, la digestión y la función renal del bebé no son buenas, y el consumo excesivo de sal aumentará la carga sobre los riñones. Esta es también la razón de la alta incidencia de infecciones del tracto respiratorio superior en bebés y niños pequeños, que pueden dificultar la absorción de zinc por parte del cuerpo.
Alrededor de los 6 meses es un período crítico para el desarrollo de las papilas gustativas y la formación de preferencias gustativas. En este momento, se debe alentar a los niños a aceptar alimentos ricos y variados y sentir el sabor original de los diferentes alimentos. Según la recomendación de la Sociedad China de Nutrición, la ingesta de sodio de los bebés y niños pequeños dentro de los 6 meses es de unos 200 mg, lo que equivale a 0,5 gramos de sal. La leche materna o la fórmula, junto con las propias reservas metabólicas de su bebé, pueden proporcionar suficiente sodio para el crecimiento sin suplementos adicionales.
Alrededor de 1 año de edad, cuando los fideos podridos y el arroz blando se convierten gradualmente en el alimento básico del bebé, se puede agregar sal adecuadamente, pero cuanto más tarde mejor, debe controlarse en aproximadamente 1 gramo y no más de 2 gramos como máximo. Los niños con enfermedades cardíacas, nefritis e infecciones respiratorias deben limitar la sal. No le dé MSG a su bebé antes de los 3 años. Si se agrega MSG, la sal debe reducirse.
Si desea controlar el contenido de sal para su bebé, puede agregar sal después de que la comida esté lista y servida en la mesa. En este momento, la sal se adhiere a la superficie de la comida y, un poco, puedes comer el sabor salado.

Alimentación prematura Efectos adversos de la sal para bebés
Los bebés son inmaduros y mucho más frágiles que los adultos, por lo que no es bueno dejar que los bebés coman sal demasiado pronto. Ahora, echemos un vistazo a los efectos adversos de darle sal a su bebé antes de tiempo.
Impacto 1: La función renal del bebé no está completamente desarrollada y no es suficiente para penetrar demasiada sal. El consumo excesivo de sal aumentará la carga sobre los riñones y el corazón, lo que afectará el crecimiento y desarrollo de el bebé.
Impacto 2: La ingesta excesiva de sal inhibirá la reproducción de las células epiteliales de la mucosa oral, reducirá la secreción de saliva oral y reducirá el contenido de lisozima en la saliva. La lisozima tiene un efecto bactericida, y su reducción reducirá la función de defensa de la cavidad oral contra bacterias y virus, debilitando así la resistencia a las enfermedades del bebé.
Influencia 3: El sentido del gusto del bebé es extremadamente sensible. Mientras necesiten un poco de sal, se sentirán muy bien. Si el bebé come demasiada sal, incluso si el bebé piensa que es muy salado, pero debido a que no puede expresarlo, solo puede adaptarse lentamente a tal sabor salado, y eventualmente el sabor se vuelve más pesado y más fuerte, y el desarrollo del gusto se ve afectado Impacto grave.
Impacto 4: El consumo excesivo de sal puede afectar la absorción de zinc y aumentar la excreción de otros minerales como el calcio.
Impacto 5: La dieta alta en sal desarrollada desde la niñez no es fácil de corregir, y es fácil que cause presión arterial alta y otras enfermedades.

Precauciones para añadir sal a los alimentos complementarios
¿Puede una madre agregar sal a la comida de su bebé? ¡Ahora, echemos un vistazo a las precauciones para agregar sal en los alimentos complementarios!
Nota 1: Los bebés necesitan muy poca sal. Los adultos solo necesitan 6 gramos de sal al día, y los bebés deben estar muy por debajo de eso. Basta con añadir un poco de sal a la alimentación complementaria, en el futuro, a medida que aumente la edad y la edad del niño, se puede aumentar moderadamente la sal en la alimentación, pero aún es necesario comer menos.
Nota 2: Los bebés menores de 6 meses no necesitan agregar sal a los alimentos complementarios.
Nota 3: Los bebés de 1 a 3 años deben poner la menor cantidad de sal posible al cocinar todos los días. En general, los niños de 1 a 6 años no deben consumir más de 2 gramos de sal al día. De hecho, los sabores naturales de las frutas y verduras son deliciosos para las papilas gustativas muy sensibles del bebé, y estos alimentos también contienen suficiente sal.
Nota 4: Se recomienda utilizar el método de "agregar sal con las comidas" para controlar la ingesta de sal. Es decir, agregue menos sal a medida que se cocina el plato, o no agregue sal hasta que el plato esté cocido y llevado a la mesa. Esto hará que la sal solo se adhiera a la superficie del plato, y es delicioso poner solo un poco de sal, lo que no solo puede controlar la ingesta de sal, sino también evitar la pérdida de yodo durante la cocción a alta temperatura.