¡Te enseña cómo cuidar tu cabello fácilmente y salvar tu cabello perdido en 31 días!

¿También te preocupa la línea del cabello? Echa un vistazo a los trucos para el crecimiento del cabello de hoy. La alopecia seborreica es causada por la alta presión de trabajo, las costuras del cabello en la parte superior de la cabeza se ensanchan y el cuero cabelludo graso se acelera. Suelo lavarme el pelo muy a menudo, pero no me importa porque la cantidad de pelo que se cae no es tan grande.

Sin embargo, con el tiempo, el ambiente en el cuero cabelludo se volvió muy malo, no solo la caspa, sino también la línea del cabello retrocedió 3 cm. Mis compañeros de trabajo bromeaban sobre mi descuido, y aunque no dijeron nada, esas palabras también me hirieron profundamente. Después de salir del trabajo, comencé a investigar cómo acondicionar mi cabello y probé de todo. Después de dos años de fracaso y resumen, tengo la siguiente experiencia, que espero hayas recibido después de leer.

Si bien este método no es 100% efectivo, funciona para el 80% de las personas. Así mantengo mi cabello negro.

¿Qué debo hacer si la línea del cabello se mueve hacia atrás debido a la caída del cabello?

Part.1 Ajuste interno

1. Come más comida negra

El acondicionamiento de la dieta es la parte más importante. La razón de la caída del cabello es la debilidad física. Coma más alimentos ricos en melanina, como semillas de sésamo negro, soja negra, triticale, arroz negro, semillas de chía, copos de centeno, etc. ¡La comida negra es un refuerzo de energía y es excelente para el cabello!

Para una persona perezosa como yo, es difícil comer estos alimentos a propósito, así que compré bolas de sésamo negro.

2. Asegúrate de comer un desayuno nutritivo

El cabello está hecho de proteínas, pero ¿cómo lo haces crecer sin la materia prima? Para los calvos, muchas personas no pueden quedarse despiertas hasta tarde y no desayunan. ¡El estómago es el más fácil de absorber los nutrientes por la mañana! ¡Coma alimentos ricos en proteínas, calcio y hierro, que son importantes para el crecimiento del cabello!

3. Obtenga suficientes ácidos grasos omega 3

Estas grasas mantienen el cabello saludable y evitan que se seque y se vuelva quebradizo. Están presentes en las células del cuero cabelludo e hidratan el cabello y el cuero cabelludo. El cuerpo no puede producir esta importante grasa por sí solo y debe obtenerla de la dieta. Coma más pescado de aguas profundas que contenga ácidos grasos omega 3, como el atún, el salmón y la caballa. Estos ácidos grasos también se pueden obtener de semillas y nueces, especialmente semillas de lino, semillas de calabaza y nueces.

Part.2 Atención externa

1. Masajea más tu cuero cabelludo

Dado que la circulación sanguínea de la cabeza puede nutrir el cabello, masajear el cuero cabelludo puede calmar el cuero cabelludo, promover la circulación sanguínea de la cabeza y, hasta cierto punto, también puede ayudar al crecimiento y desarrollo de los folículos pilosos. 1-2 veces a la semana.

2. Elige un champú que se adapte a tu tipo de cabello

Elige el champú adecuado para tu tipo de cabello. Un buen champú realmente puede darle un cabello saludable, así que tómese el tiempo para encontrar el producto adecuado para su tipo de cabello. Determina si tu cabello es delgado, seco, grasoso o normal y prueba diferentes productos para ver cuál funciona mejor. Si tienes caspa o cabello teñido, usa un shampoo diseñado para estas condiciones.

3. No uses secadores de pelo baratos. No duermas sin el cabello seco

Los secadores de pelo baratos emiten una intensa radiación a los motores de baja calidad, que pueden deshidratar rápidamente el cabello y evaporar los nutrientes. Soplar directamente el cuero cabelludo también destruirá la barrera protectora del cuero cabelludo, ¡lo que resultará en una pérdida de cabello más severa!

4. Usa un cepillo para el cabello de alta calidad

La forma en que te cepillas el cabello puede tener un gran impacto en la condición de tu cabello. Elija un cepillo suave hecho de fibras naturales y cepille de adentro hacia afuera, no de arriba, lo más suavemente posible, pero no demasiado fuerte, ya que esto puede exacerbar la caída del cabello.