Según la encuesta, la mayoría de las mujeres son propensas a las hemorroides después de dar a luz. Las hemorroides son causadas principalmente por un útero agrandado en las mujeres, lo que puede provocar un suministro insuficiente de sangre y afectar la circulación venosa. También puede causar un flujo sanguíneo deficiente y formar hemorroides. Así que echemos un vistazo: ¿qué hacer con el estreñimiento posparto? ¿Qué medicamento es mejor para las hemorroides del estreñimiento posparto? Y cómo prevenir las hemorroides posparto.

¿Qué debo hacer con el estreñimiento posparto?
Solución para el estreñimiento posparto Método 1: Analice la causa del estreñimiento y ajuste su estilo de vida.
Adquiera el hábito de defecar a tiempo. Cuando hay ganas de defecar, es necesario defecar a tiempo para no inhibir la defecación.La inhibición repetida de la defecación durante mucho tiempo puede conducir a un aumento en el umbral del reflejo de defecación, y la sensación de defecación desaparece, lo que lleva a constipación. Dejar de fumar y beber y evitar el abuso de drogas.
Solución para el estreñimiento posparto Método 2: Promueva una dieta balanceada, aumente moderadamente la fibra dietética y beba mucha agua.
(1) Dieta alta en fibra: La fibra dietética en sí no se absorbe, puede absorber agua en la luz intestinal, aumentar la cantidad de heces, estimular el colon y mejorar la motilidad. Los alimentos ricos en fibra dietética incluyen el salvado de trigo o el arroz integral, las verduras y las frutas ricas en pectina, como los mangos y las bananas.
(2) Suplemento de agua: Beba más agua, se recomienda beber más de 1500 ml de agua todos los días, para que los intestinos puedan mantener suficiente agua y facilitar la descarga de heces.
(3) Suministro suficiente de vitaminas B y ácido fólico: Los alimentos ricos en vitaminas B pueden promover la secreción de jugo digestivo, mantener y promover el peristaltismo intestinal y facilitar la defecación. Tales como cereales integrales, levadura, frijoles y sus derivados. Entre las verduras, las espinacas y la col contienen mucho ácido fólico, que tiene un buen efecto laxante.
(4) Aumentar los alimentos que producen gases: Comer más alimentos que produzcan gases para promover el peristaltismo intestinal y facilitar la defecación; como cebollas, rábanos, brotes de ajo, etc.
(5) Aumente el suministro de grasa: Aumente adecuadamente los alimentos ricos en grasas, el aceite vegetal puede humedecer directamente los intestinos y el ácido graso del producto de descomposición puede estimular el peristaltismo intestinal. Las nueces de frutos secos (como nueces, piñones, varias semillas de melón, almendras, pepitas de melocotón, etc.) contienen mucho aceite, que tiene el efecto de humedecer los intestinos y laxantes.
Solución para el estreñimiento posparto Método 3: La cantidad adecuada de ejercicio es principalmente gimnasia médica, que se puede combinar con caminar, trotar y automasaje abdominal.
(1) Gimnasia médica: es principalmente para mejorar la fuerza de los músculos abdominales y los músculos pélvicos. Método de ejercicio: la posición de pie puede caminar con las piernas altas, ponerse de pie en cuclillas, ejercicios abdominales y de espalda, ejercicios de patadas y ejercicios de rotación del cuerpo. En la posición supina, puede turnarse para levantar una pierna o ambas piernas al mismo tiempo, levantarla a 40°, detenerse un momento y luego bajarla. Doble y extienda alternativamente las piernas para simular el ciclismo, levante las piernas en círculos de adentro hacia afuera, sentadillas, etc.
(2) Caminar rápido, trotar: Promover el peristaltismo intestinal y ayudar a aliviar el estreñimiento.
(3) Respiración abdominal profunda y prolongada: Durante la respiración, el rango de actividad del diafragma aumenta en comparación con lo habitual, lo que puede promover la motilidad gastrointestinal.
(4) Automasaje del abdomen: Acuéstese boca arriba en la cama, doble las rodillas, frótese las manos para calentarse, coloque la mano izquierda sobre el ombligo y coloque la mano derecha sobre el el dorso de la mano izquierda y masajee en el sentido de las agujas del reloj con el ombligo como centro. Hágalo 2-3 veces al día durante 5-10 minutos cada vez.
(5) Método de defecación por succión y empuje: Coloque las manos sobre el abdomen, contraiga los músculos abdominales para aplanar el abdomen y ensanchar la cintura, lo que se denomina "succión"; haga lo contrario, empuje los músculos abdominales hacia las palmas de las manos, esto se llama "empuje"; después de 10 movimientos de succión y empuje, haga un empuje largo (3-5 segundos) al final. Mientras haces este ejercicio, relaja los músculos del suelo pélvico.

¿Qué medicamento es bueno para el estreñimiento posparto
Los medicamentos para el estreñimiento posparto afectarán en cierta medida la salud del bebé, pero para solucionar los problemas de la madre, se pueden usar algunos ungüentos, ungüentos o ablandadores de heces; si las hemorroides posparto son más graves, se recomienda consultar a un médico para ver si se requiere cirugía.
El estreñimiento posparto también es un problema común para las madres durante la lactancia. También se debe a que las madres temen que el ejercicio no conduzca a la recuperación de la herida, por lo que la motilidad gastrointestinal se ralentiza, las heces permanecen en la cavidad intestinal durante mucho tiempo, se secan con el tiempo y la defecación es más difícil, pero no se preocupe. miedo, puede consultar los siguientes métodos:
Prevención Estreñimiento posparto método 1: Preste atención a su dieta para el estreñimiento posparto. Coma más frutas y verduras, principalmente plátanos, peras y verduras de fibra cruda; beba más miel, que puede relajar los intestinos y laxantes; beba más agua, acelere la motilidad gastrointestinal, promueva la digestión y la absorción y alivie los síntomas del estreñimiento.
Prevención Estreñimiento posparto Método 2: Menos ejercicio puede conducir fácilmente al estreñimiento posparto, por lo que las madres deben fortalecer el ejercicio. Las madres biológicas pueden realizar más actividades de volteo, o pueden masajear suavemente la parte inferior del abdomen y moverse más.
Las hemorroides posparto son una de las urgencias obstétricas. Esto se debe a que la presión abdominal aumenta con el aumento del útero después del embarazo, especialmente en el tercer trimestre, la vena cava inferior se congestiona y dilata, especialmente en el proceso del parto, la contracción uterina aumenta gradualmente y la madre es propensa a hemorroides. Es más probable que ocurran hemorroides encarceladas cuando las madres contienen la respiración. Después de las hemorroides encarceladas, las hemorroides internas crecen en el ano, el espasmo del esfínter no se puede restablecer por sí solo y aparecen congestión y edema. El núcleo prolapsado también estimula los nervios periféricos alrededor del ano, lo que provoca hinchazón y dolor y, en casos graves, puede producirse isquemia y necrosis. El uso de hierbas medicinales chinas que limpian el calor y eliminan la humedad, promueven la circulación sanguínea y eliminan la estasis sanguínea, astringen, fumigan y lavan las hemorroides, mejoran la circulación sanguínea de los tejidos locales y una dieta y nutrición razonables a menudo pueden lograr efectos curativos satisfactorios en las hemorroides posparto, que no solo puede eliminar los síntomas clínicos, sino también garantizar un efecto curativo a largo plazo.
El tratamiento de las hemorroides posparto es principalmente para mejorar la circulación sanguínea de la vena anal local de las hemorroides y promover el retorno venoso. También hay para prevenir el estreñimiento. Sin embargo, para las mujeres posparto que están amamantando, muchos alimentos generalmente húmedos no se pueden comer libremente y los medicamentos no se pueden comer en absoluto. Por lo tanto, los expertos en la materia recomiendan que el tratamiento quirúrgico de las hemorroides posparto sea eficaz y no produzca otros efectos adversos en el organismo.

Método para prevenir las hemorroides posparto
Método 1 para prevenir las hemorroides posparto: Bebe agua regularmente y haz ejercicio. Debido a la pérdida de sangre posparto, el líquido intestinal es deficiente, lo que provoca estreñimiento. Beber más agua y hacer ejercicio puede aumentar el agua intestinal, mejorar el peristaltismo intestinal y prevenir el estreñimiento.
Método 2 para prevenir las hemorroides posparto: Coma menos alimentos picantes y finos, y coma más alimentos con fibra cruda. Algunas mujeres tienen miedo al frío después de dar a luz, por lo que le agregan pimienta a todo lo que comen, lo cual es propenso a las hemorroides posparto. Del mismo modo, comer demasiados alimentos finos como los huevos también provocará heces secas y de menor volumen, por lo que las heces permanecerán en los intestinos durante mucho tiempo, lo que no solo provocará hemorroides posparto, sino que también será perjudicial para la salud humana. Por lo tanto, la comida de las madres debe combinarse con alimentos con más celulosa como el apio y el repollo, para que haya más residuos después de la digestión y sea fácil de excretar durante las deposiciones. En el posparto se deben ingerir algunos alimentos ricos en fluidos corporales, como la miel, etc., para evitar heces secas, estreñimiento, causantes de las hemorroides posparto.
Método 3 para prevenir las hemorroides posparto: Cámbiate de ropa interior con frecuencia y báñate con frecuencia. No solo mantiene el ano limpio y evita la estimulación de los loquios, sino que también promueve la circulación sanguínea local, elimina el edema y previene las hemorroides externas.
Método 4 para prevenir las hemorroides posparto: Defecación temprana, uso temprano de Kaisailu. Los hábitos intestinales prenatales deben reanudarse lo antes posible después del parto. Generalmente, defeque una vez dentro de los 3 días para evitar el estreñimiento; las mujeres en posparto, independientemente de si las heces están secas o no, deben usar Kaisailu para lubricar las heces durante la primera defecación para evitar rasgar la piel del canal anal y causar una fisura anal.
Método 5 para prevenir las hemorroides posparto: Fortalecimiento de los ejercicios anales locales: mejore el estado físico, corrija la mala postura al sentarse, evite estar sentado, de pie y caminando durante mucho tiempo y fortalezca los ejercicios locales, como hacer más " ejercicios del elevador del ano". Método: al inhalar, el ano se ve obligado a inhalar y levantar, apretar el ano y relajarse al exhalar. Relaje y apriete el ano 30 veces cada vez, una por la mañana y otra por la noche.
Método 6 para prevenir las hemorroides posparto: Ajusta tu alimentación: evita el estreñimiento, come más alimentos con fibra soluble, como: plátanos, avena, cereales integrales, verduras varias, frutas, etc., come menos alimentos picantes como pimientos y menos alcohol. Coma menos frutas que se enojen fácilmente: mango, durian, lichi, etc.
Método 7 para prevenir las hemorroides posparto: Desarrolle el hábito de defecar una vez al día: esto es muy importante, y cada defecación se controla mejor en 3 a 5 minutos. Beba un vaso de agua tibia por la mañana para ayudar a la motilidad gastrointestinal y mantener las heces suaves; si no puede soportar defecar, no lo fuerce demasiado y no lea libros o periódicos cuando vaya al baño.
Método 8 para prevenir las hemorroides posparto: Mantenga el ano limpio: limpie el ano después de cada evacuación, especialmente cuando tenga diarrea, asegúrese de tomar un baño de asiento con agua tibia. Cambie la ropa interior con frecuencia, no limpie el ano con papel higiénico áspero, papel usado, etc. para evitar infecciones.