¿Cómo cuidar el cabello debilitado? Creo que hay muchos amigos que todavía no saben cómo cuidar el cabello debilitado. Echar un vistazo.

¿Qué puedo comer para cambiar mi cabello?
1 Consuma más alimentos que contengan tionina: Estos aminoácidos son los componentes principales de la nutrición del cabello y se encuentran principalmente en alimentos de origen animal, como frijoles y repollo. La ingesta adecuada de estas sustancias puede proporcionar nutrientes esenciales para el crecimiento del cabello. Sin embargo, el consumo excesivo de carne no solo no promueve el crecimiento del cabello, sino que puede provocar su caída.
2. Coma más alimentos que contengan colina: como huevos, germen de trigo, frijoles, avena y arroz integral.
3. Coma más alimentos que contengan ciclohexanol: como lecitina, salvado de arroz, cereales integrales y frijoles.
4. Consuma más alimentos que contengan ácido paraaminobenzoico: como champiñones, repollo, semillas de girasol, avena, espinacas, etc.
5. Consuma alimentos ricos en vitamina B: como cereales integrales, hígado, carne magra, frijoles y frutas y verduras frescas.

6. Coma más alimentos que contengan ácidos grasos: como el pescado.

¿Cómo cuidar el cabello debilitado?
1 No le des mantenimiento en exceso
Cepillarse los dientes con demasiada frecuencia también es un tabú para mantener el cabello grueso. Si te cepillas el cabello con demasiada frecuencia, el aceite de las raíces se transferirá a través del peine al tallo del cabello, lo que hará que el cabello sea más pesado y tenga una forma más plana. En la elección del peine, trate de elegir un peine con dientes anchos para reducir el contacto con la superficie del cabello.
2. El pelo no debe ser demasiado largo
Cuanto más fino es el cabello, más corto es el largo. Cuanto más largo sea, más drapeado se verá, pero se verá menos. Se recomienda planchado al aire o planchado con textura en capas. Al peinar, concéntrese en peinar las raíces del cabello para agregar una sensación de ligereza. y volumen para que el cabello luzca más.
3. Evita teñirte con frecuencia
La coloración y la permanente pueden provocar cambios importantes en la estructura del cabello. La tecnología de permanente actual generalmente requiere productos químicos auxiliares para tratar el cabello, y algunas sustancias contenidas en estos tintes de permanente pueden destruir fácilmente el aceite del cabello, causando que el cabello se seque y se dañe fácilmente. Roto y empañado.
4. Terapia de cuidado del cabello
Peinarse el cabello 100 veces cada mañana no solo estimula los folículos, sino que también permite que los poros estén bien ventilados.Dado que el cabello es más propenso a sudar y está cubierto de aire caliente, el cepillado regular puede prevenir la caída del cabello y la caspa.