Die meisten modernen Menschen bleiben die ganze Nacht wach.Das lange Aufbleiben zerstört die normale biologische Uhr des menschlichen Körpers, was zu einer Reihe von Problemen führt, wie Augenringe, raue und fahle Haut und so weiter. Vor allem die dunklen Ringe unter den Augen machen noch mehr süchtig. Die folgenden Lebensmittel sorgen nicht nur für ausreichend Schlaf, sondern können auch helfen, Augenringe zu verbessern.

Lebensmittel zur Verbesserung von Augenringen 1. Karotten

Neben Vitamin E hat auch Vitamin A die Wirkung, die Haut um die Augen herum mit Feuchtigkeit zu versorgen, die Gewebefunktion der Haut um die Augen herum normal zu erhalten und Augenringe effektiv zu beseitigen. Vitamin A bezieht sich auf Sahne, Tierleber, Mandeln usw.

Lebensmittel zur Verbesserung von Augenringen 2. Algen

Denn Eisen ist die Hauptsubstanz, aus der Hämoglobin besteht. Daher kann eine angemessene Eisenergänzung das Hämoglobin im Blut fördern und seine Fähigkeit zum Transport von Sauerstoff und Nährstoffen verbessern, und Seetang ist reich an Eisen.

Augenringe verbessern Essen drei, grüner Tee

Menschen, die regelmäßig Computer benutzen, können eine Tasse grünen Tee trinken, spezielle Pflanzennahrung ergänzen und die durch Computerstrahlung verursachten Augenringe effektiv verbessern. Grüner Tee ist reich an Polyphenolen, die die Schädigung der Haut durch freie Radikale hemmen können, und ist die beste Substanz gegen freie Radikale.

Lebensmittel zur Verbesserung von Augenringen vier, Sesamsamen

Es ist bekannt, dass schwarzes Sesamhaar die Wirkung hat, Augenringe zu behandeln, aber nur wenige Menschen wissen es. Sesamsamen sind reich an Vitamin E, das nahrhaft für Augen und Augenmuskeln ist, das Haar nicht nur schwarz und glänzend machen kann, sondern auch Augenringe entfernen kann. Erdnüsse, Walnüsse, Sonnenblumenkerne usw. sind alles Lebensmittel, die reich an Vitamin E sind.

Lebensmittel zur Verbesserung von Augenringen 5. Schweineleber

Reich an Eisen, fördert es die Blutbildung. Die Hauptursache für Augenringe bei Frauen ist Anämie, die zu einer unzureichenden Blutversorgung führt. Nährendes Blut kann Augenringe usw. verbessern.

Augenringe verbessern Essen sechs, Eier

Eier für alle. Eier sind reich an hochwertigem Protein, das nicht nur die von der Haut benötigten Nährstoffe ergänzen kann, sondern auch die Erneuerung der Hautzellen fördert, und die Wirkung ist sehr offensichtlich.

Verbessern Augenringe Essen sieben, geschmorter Fisch

Sie können geschmorten Fisch probieren, weil er reich an ungesättigten Fettsäuren ist, die unseren Geist flexibler machen und Augenringe effektiv beseitigen können.

Herstellungsverfahren: Äpfel schälen, entkernen und würfeln, 100 Gramm Graskarpfen, etwas rote Datteln und Ingwer zugeben, bei schwacher Hitze goldbraun köcheln lassen, Shaoxing-Wein zugeben und ca. 30 Minuten köcheln lassen. Es hat eine gute konditionierende Wirkung bei Augenringen, die durch Nierenschwäche und Schlafmangel verursacht werden.

Wenn es sehr ernst ist, wird der Verbesserungseffekt von Nahrung allein nicht sehr offensichtlich sein, also was ist die Verbesserungsmethode?

Welche Möglichkeiten gibt es, starke Augenringe zu verbessern?

1. Tee umwickelt die Augen: Nehmen Sie morgens Teeblätter, wickeln Sie die Augen mit Gaze ein, dann wickeln Sie die Augen mit Gaze ein und entfernen Sie sie nach 15 Minuten. Die Tee-Polyphenole im Tee können Augenringe effektiv verdünnen und die Sehkraft verbessern.Es kann eine sehr gute Rolle nach dem Aufstehen am Morgen spielen.

2. Gurkenschlamm-Augenmaske: Zuerst die Gurke reinigen, dann zerkleinern, 3-5 Tropfen Chrysanthemenöl hinzufügen und vermischen. Dann mit einem in die behandelte Gurkenpaste getauchten Wattepad das Wasser ausdrücken, auf die Augenpartie auftragen, nach 15 Minuten herausnehmen und abwaschen.

3. Honig-Augenmaske: Dies ist die gebräuchlichste und sicherste kosmetische Methode, einen Teelöffel Honigpulver, einen Teelöffel Gelée Royale, dann mischen, dann gleichmäßig auf die Augenpartie auftragen und dann innerhalb einer Stunde mit sauber abspülen Wasser.