Langes Aufbleiben kann die Haut schädigen, was soll ich tun? Lernen Sie, sich vor dem Schlafengehen um Ihre Haut zu kümmern, gehen Sie spät ins Bett, und Sie können auch ohne ausreichend Schlaf eine gute Haut haben.

Vorsichtsmaßnahmen für langes Aufbleiben zur Hautpflege 1. Gehen Sie spät ins Bett und duschen Sie nicht spät

Die Hautpflege sollte entsprechend den Veränderungen in der Umgebung und dem körperlichen Zustand durchgeführt werden, daher ist es am besten, das Gesicht vor dem Schlafengehen zu waschen, was die Belastung der Haut verringern und Akne vorbeugen kann. Makeup Remover and Cleansing Double Face Wash ist die beste Wahl für Faule und Zeitsparer.

Darüber hinaus können Sie einen Gesichtsreiniger wählen, der Früchte und Salicylsäure zur Tiefenreinigung enthält. Insbesondere Salicylsäure ist die einzige Verbindung, die die Haarfollikel effektiv und tief reinigen kann, den Keratinozytenstoffwechsel beschleunigen und die Abfallstoffe und Giftstoffe auf der Hautoberfläche reduzieren kann, sodass Sie sich nachts beim Schlafen nicht müde fühlen.

Vorsichtsmaßnahmen für langes Aufbleiben zur Hautpflege 2. Befeuchten Sie Ihre Haut so schnell wie möglich nach dem Waschen Ihres Gesichts

Tragen Sie vor dem Schlafengehen ein feuchtigkeitsspendendes, absorbierendes Hautpflegeprodukt auf. Sprühen Sie nach einer vollständigen Reinigung einen Toner auf und tragen Sie dann eine Lotion auf, um die Ausstrahlung Ihrer Haut zu erneuern.

Wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen, verliert die Haut viel Feuchtigkeit und Nährstoffe, essen Sie also nachts mehr helles Gemüse, Obst, Fisch usw., was der Haut helfen kann, Elastizität und Glanz wiederherzustellen, und kann auch dunkle entfernen Kreise und lassen die Haut besser aussehen, weißer und zarter.

Vorsichtsmaßnahmen für langes Aufbleiben zur Hautpflege 3. Haut sauber halten nach langem Aufbleiben

Wenn Sie sich während des Schlafs in der Umgebung von Make-up-Resten, Staub und Strahlung befinden, werden die Poren der Haut verstopft und das Atmen wird erschwert.Wenn Sie sich während des Schlafs nicht rechtzeitig abschminken und waschen, hilft keine Menge an Nährstoffen und kann nicht aufgenommen werden. Daher steht nach Überstunden das Abschminken und Waschen vor dem Schlafengehen an erster Stelle. Auch wenn Sie kein Make-up verwenden, sollten Sie auch einen Make-up-Entferner verwenden, um die Gesichtsschutzcreme und die flüssige Foundation abzuwaschen.

Vorsichtsmaßnahmen für langes Aufbleiben für die Hautpflege vier , auskochen Anwendung nach der Nacht Anti-Aging-Essenz verwenden

Von neun bis zehn Uhr abends ist die beste Zeit zum Schlafen, denn nach 11 Uhr beginnen die Hautzellen zu wachsen und sich zu erholen, sodass die Aufnahme der Haut besser ist. Verwenden Sie vor 23:00 Uhr Anti-Aging-Nachtcremes und Seren, um die Zellvitalität der Haut besser zu fördern und das Kollagen und die Elastizität der Haut wiederherzustellen.

Vorsichtsmaßnahmen für die Hautpflege nach langem Aufbleiben Fünf, Mädchen, die lange aufbleiben, sollten auf das Abendessen achten

Wenn zu wenig Schlaf vorhanden ist, verliert die Haut viel Feuchtigkeit und Nährstoffe. Essen Sie also zum Abendessen mehr leichtes Gemüse, Obst, Fisch usw., und Sie können auch einige Gesundheitsprodukte hinzufügen, die Procyanidin oder Chitin enthalten, um der Haut zu helfen, sich wieder zu erholen seine Elastizität und Strahlkraft, und es entfernt auch Augenringe, wodurch die Haut zarter und rosiger wird. Essen Sie kein scharfes Essen, trinken Sie nicht zu viel Alkohol, rauchen Sie nicht.

Vorsichtsmaßnahmen für die Hautpflege nach langem Aufstehen Sechste, achten Sie auf Vitaminergänzung nach langem Aufbleiben

Ohne ausreichend Schlaf wird der Körper müde und es fehlt dem Körper an einer großen Menge an Mineralien, Vitaminen und anderen Spurenelementen, was zu einem subgesunden Zustand des Körpers führt, so dass es notwendig ist, Gesundheitsprodukte zu sich zu nehmen mit natürlichen Enzymen.

Die Schönheitsschlafzeit ist von 23:00 Uhr bis 3:00 Uhr am nächsten Tag.Wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen, erscheint die Haut rau, gelb, dunkle Flecken, Akne und andere Symptome.

Am besten schläfst du gegen 1:00 Uhr morgens ein. Darüber hinaus kann zu wenig Schlaf zu neuropsychiatrischen Symptomen wie Schlaflosigkeit, Vergesslichkeit, Reizbarkeit und Angstzuständen führen. Daher sollte jeder versuchen, die schlechte Angewohnheit des langen Aufbleibens loszuwerden und für ausreichend Schlaf zu sorgen.