Für junge Mütter ist es noch bittersüßer, über Haarausfall nach der Geburt zu sprechen. Verzweiflung kann nur gefühlt werden, wenn man sie aus erster Hand erlebt, mit büschelweise ausfallendem Haar, sich ausbreitenden Nähten und nach hinten verschobenen Haaransätzen. Obwohl postpartaler Haarausfall der einzige Weg für junge Mütter ist, können sie die Angst vor postpartalem Haarausfall nur still ertragen?

Was ist los mit Haarausfall nach der Geburt
Postpartaler Haarausfall ist ein abnormaler Haarausfall bei Frauen nach der Geburt. Haarausfall tritt nach etwa 4 Monaten nach der Geburt auf und wird normalerweise durch eine Hormonumstellung im Körper verursacht. Eine Schwangerschaft verlängert die Ruhephase der Haarfollikel, während die Zeit nach der Geburt die Zeit des Haarausfalls beschleunigt. Wenn zu diesem Zeitpunkt der psychische Stress hoch ist oder das Baby nachts weint und nicht schläft, ist das Problem noch schwerwiegender.
Postpartaler Haarausfall ist meist ein physiologisches Phänomen. Es tritt 4-20 Wochen nach der Geburt auf, insbesondere nach 3-4 Monaten. Sie kann mehrere Monate andauern und erholt sich normalerweise innerhalb von 6-12 Monaten nach der Geburt ohne besondere Behandlung von selbst. Das postpartale Haar ist fettig und neigt zu postpartalem Haarausfall. Solange es richtig gereinigt wird, verwenden Sie kein zu stimulierendes Shampoo. Bei schwerwiegendem postpartalem Haarausfall können Sie unter ärztlicher Anleitung Vitamin B1, Oryzanol usw. einnehmen.
Ursachen für postpartalen Haarausfall
Grund 1: Hormonveränderungen
Die Rate der Haarveränderung bei Frauen hängt eng mit dem Östrogenspiegel im Körper zusammen. Wenn das Östrogen ansteigt, verlangsamt sich der Haarausfall; wenn das Östrogen abnimmt, nimmt der postpartale Haarausfall zu. Die Funktion der Geschlechtsorgane befindet sich innerhalb von 6 Monaten nach der Geburt in der Erholungsphase, und die Östrogensekretion ist signifikant reduziert, was zu Haarausfall nach der Geburt führt.
Grund 2: Psychische Faktoren
Manche Frauen sind beispielsweise vor und nach der Geburt aus verschiedenen Gründen emotional instabil oder gestresst, was zu Stoffwechselstörungen im Körper, unzureichender Ernährung und postpartalem Haarausfall führt. Nach einer Schwangerschaft, insbesondere nach der ersten Schwangerschaft, ist der psychische Druck groß: Nach der Geburt schlägt die Aufregung der Mutter in Erschöpfung um, die Stimmung von Hochstimmung in Niedergeschlagenheit. Kortikale Dysfunktion, autonome Dysfunktion und Nerven, die die Blutgefäße der Haare kontrollieren, sind ebenfalls dysfunktional, was zu Unterernährung führt, die zu Haarausfall nach der Geburt führt.
Grund 3: Ernährungsfaktoren
Wenn während der Stillzeit nach der Geburt die mütterliche Verdauungs- und Absorptionsfunktion schlecht ist oder die Ernährung zu eintönig und teilweise verdunkelt ist oder sogar einige mütterliche Diäten, um den postpartalen schlanken Körper zu erhalten, ist es leicht, Ernährungsmängel oder Ernährungsungleichgewichte zu haben , was zu Eiweiß, Vitaminen oder Mineralstoffen im Körper führt. Unzureichende Zufuhr von Substanzen und anderen Substanzen, wodurch das Wachstum und der Stoffwechsel der Haare beeinträchtigt werden, wodurch die Haare trocken und leicht brechen.
Grund 4: Pflegefaktor
Von traditionellen Konzepten betroffen, trauen sich einige Mütter während der Entbindung nicht, ihre Haare zu waschen oder zu kämmen, so dass sich Talgsekrete und Staub auf der Kopfhaut vermischen und ansammeln, was nicht nur die Blutversorgung des Kopfes beeinträchtigt, sondern auch leicht zu Follikulitis oder Follikulitis führt Kopfhautinfektion Erhöht das Risiko von postpartalem Haarausfall.

Was tun bei Haarausfall nach der Geburt
Methode 1: Achten Sie auf die Techniken zum Shampoonieren und Trocknen Ihrer Haare
Shampoo:
Wählen Sie das richtige Shampoo für Ihr Haar. Reiben Sie Ihr Haar nicht zu stark und shampoonieren Sie dort, wo es von Natur aus durchhängt. Fügen Sie nach dem Waschen normalerweise eine Spülung und bei Bedarf eine Feuchtigkeitscreme hinzu.
Trockenes Haar:
Nasses Haar ist brüchig und brüchig, daher wird empfohlen, es mit einem trockenen Handtuch und nicht mit einem Handtuch trocken zu tupfen. Die hohe Hitze eines Föhns kann Ihr Haar schädigen, bitte beachten Sie, dass noch tropfendes und getrocknetes Haar nicht trocknen sollte, sondern lassen Sie Ihr Haar am besten an der Luft trocknen.
Methode 2: Haare richtig kämmen
Verwenden Sie einen grobzinkigen Holz- oder Hornkamm anstelle eines Kunststoffkamms, der zu statischen Aufladungen neigt, um in Abschnitten in die Richtung zu arbeiten, in der Ihr Haar natürlich fällt.
Methode 3: Versuchen Sie, die Anzahl der Heißfärbungen zu vermeiden oder zu reduzieren
Dauerwellenwasser (kalte Dauerwelle) und die meisten Haarfärbemittel haben nachteilige Auswirkungen auf geschädigtes Haar und Haar, und es ist leicht, die Haare beim Färben und Dauerwellen auszureißen, was zu Haarausfall nach der Geburt führt. Daher wird empfohlen, möglichst auf Dauerwelle zu verzichten oder zumindest die Intervallzeit zu erhöhen und die Anzahl der Haarbehandlungen zu reduzieren. Darüber hinaus sind die beim Brühen und Färben verwendeten Tränke mehr oder weniger ätzend, was die Gesundheit von Müttern und stillenden Babys gefährden wird.
Methode 4: Achte auf deine Ernährung
Postpartaler Haarausfall ist hauptsächlich ein Prozess endokriner Veränderungen. Blind Tonic kann zu übermäßiger Hitze im Körper führen, die gesundheitsschädlich ist.
Methode 5: Sonstige Überlegungen
Bleiben Sie optimistisch, bewegen Sie sich angemessen und vermeiden Sie es, Ihr Haar der Sonne auszusetzen.

Wie man Haarausfall nach der Geburt verhindert
Um Haarausfall nach der Geburt vorzubeugen, ist es am wichtigsten, die richtigen täglichen Haarpflegegewohnheiten beizubehalten. Und die richtigen täglichen Haarpflegegewohnheiten, einschließlich der richtigen Shampoo-Methode, der richtigen Bürstmethode, der richtigen Trocknungsmethode.
Präventionsmethode 1: Richtige Shampoo-Methode
(1) Verwenden Sie vor dem Shampoonieren einen Kamm mit großen Zähnen, um das Haar zu glätten, kämmen Sie zuerst die Haarspitzen, dann allmählich nach oben und kämmen Sie schließlich von den Wurzeln bis zu den Enden.
(2) Waschen Sie Ihr Haar mit warmem Wasser und stellen Sie die Wassertemperatur entsprechend ein (37-38 Grad Celsius ist am besten geeignet). Zu heiß ist nicht gut, es schadet den Haaren, zu kalt ist nicht gut, weil sich der Kalk nur schwer entfernen lässt.
(3) Gießen Sie eine angemessene Menge Shampoo aus, massieren Sie es, bis es schäumt, und tragen Sie es dann gleichmäßig auf den Kopf auf, gießen Sie es nicht direkt auf das Haar.
(4) Waschen Sie den Schmutz zuerst mit Shampoo ab. Denken Sie daran, die Kopfhaut nicht mit den Fingerspitzen zu zerkratzen. Massieren Sie die Kopfhaut sanft mit den Fingerspitzen. Bei Bedarf können Sie das Shampoo erneut verwenden.
(5) Zweimal gründlich waschen, um sicherzustellen, dass überhaupt keine klebrige Substanz zurückbleibt, da sonst das Haar beschädigt wird.
Präventionsmethode 2: Richtige Pflegemethode
Kämmen Sie Ihr Haar regelmäßig, um es glatt und gepflegt zu machen, entfernen Sie Staub und Schmutz, der am Haar haftet, und fördern Sie die Durchblutung der Kopfhaut. Durch unsachgemäße Pflege können die Haare jedoch mechanisch geschädigt werden.
Präventionsmethode 3: Haare richtig kämmen ist
(1) Glätten Sie zuerst das Haar mit einem grobzinkigen Kamm, kämmen Sie zuerst die Haarspitzen, dann allmählich nach oben und schließlich von den Wurzeln bis zu den Enden; dann kämmen Sie mit einem feinzinkigen Kamm, das Haar wird glatter.
(2) Wenden Sie beim Kämmen der Haare etwas Kraft von der Haarwurzel aus an, und die Kammzähne sollten die Haut des Kopfes berühren, was die Durchblutung fördert und das Kopfhautöl das Haar erreichen lässt.
(3) Es ist auch wichtig, einen geeigneten Kamm für das Haar zu wählen. Kämme aus natürlichen Materialien, wie Winkelkämme, Holzkämme usw., haben weniger Reibung mit dem Haar und können statische Elektrizität verhindern. Bürsten aus Naturborsten transportieren Öl vom Ansatz bis in die Spitzen, spenden Feuchtigkeit und verleihen dem Haar Glanz.
Präventionsmethode 4: Korrekte Trocknungsmethode
Am besten lassen Sie Ihr Haar nach der Haarwäsche an der Luft trocknen.Denken Sie daran, überschüssige Feuchtigkeit vor dem Föhnen mit einem Handtuch aufzusaugen.Das Trocknen tropfender Haare mit heißer Luft ist zeitaufwändig und schadet Ihrem Haar. Der Abstand zwischen Fön und Haar sollte 20 cm betragen und am besten zwischen heißer und kalter Luft wechseln, um Schäden am Haar durch die Hitze zu vermeiden.
Präventionsmethode 5: Andere
Um Haarausfall nach der Geburt vorzubeugen, sollten Mütter auf ihre psychische Gesundheit achten, d. h. nach der Geburt sollten sie eine fröhliche Stimmung, einen fröhlichen Geist und natürliches Qi und Blut bewahren, die das Haarwachstum so schnell wie möglich fördern können, und Zweitens eine angemessene Zufuhr von Nährstoffen, um eine partielle Sonnenfinsternis zu verhindern. Es wird empfohlen, dass Mütter mehr Gemüse und Obst essen, Vitamine und Spurenelemente ergänzen und gleichzeitig mehr Hühnchen, Fisch und Eier essen.

Übergewichtige sollten auf Kräftigungsübungen achten, mehr Pflanzenöl essen und aufs Abnehmen achten. Mütter sollten für ausreichenden Schlaf sorgen und übermäßige Erschöpfung vermeiden (einschließlich vorzeitigem, häufigem Sex, übermäßigem Gehirngebrauch, übermäßiger sportlicher Betätigung usw.).