عادة ما تأكل بسرعة كبيرة ، وتناول طعامًا شبعًا جدًا في كل وجبة ، وترغب في تناول الأطعمة الساخنة ، وإذا استمرت هذه العادات لفترة طويلة ، فإن خطر الإصابة بسرطان المريء سيزداد بشكل كبير.

لماذا تقول أن سرطان المريء هو سرطان يأتي من "الأكل"؟

هناك علاقة قوية بين الإصابة بسرطان المريء والعادات الغذائية السيئة اليومية ، ويمكن أن تزيد هذه العادات من خطر الإصابة بسرطان المريء.

1. مثل الطعام الساخن

"تناول الطعام وهو ساخن" هي عادة نموذجية للغاية ، وأي طعام تأكله يميل إلى تناوله ساخناً. إن تناول الطعام الساخن لفترة طويلة يؤدي إلى تلف المريء. أقصى درجة حرارة للطعام يمكن أن يتحملها المريء هي 65 درجة مئوية.

بمجرد تناول الطعام الذي يتجاوز درجة الحرارة هذه ، سوف يتسمر الغشاء المخاطي للمريء ، ثم يحدث الالتهاب.إذا لم يكن هناك تدخل في الوقت المناسب بعد حدوث الالتهاب ، فسيتم تحفيزه باستمرار ، وسوف يتطور تدريجياً إلى سرطان.

2. أحب أكل المخللات.

بادئ ذي بدء ، يجب إيلاء المزيد من الاهتمام لبعض الآفات السابقة للتسرطن التي قد تتطور إلى سرطان ، بما في ذلك التهاب المريء ، وتضخم الظهارة المريئية ، وقرحة المريء ، وطلاوة المريء ، وما إلى ذلك بعد التشخيص ، يجب أن تسعى للحصول على العلاج الطبي بنشاط. دعه يتطور .

ثانيًا ، فيما يتعلق بالنظام الغذائي ، من الضروري التأكد من أن الجسم يستطيع تناول مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية ، وليس من الصعب إرضاء الأكل أو الكسوف الجزئي ، والحفاظ على عادة الأكل المتمثلة في تناول كل شيء وعدم تناول الكثير من كل شيء . عند الأكل ، لا تأكل وهو ساخن ، طعام دافئ بشكل أساسي .

أخيرًا ، حافظ على نمط حياة منتظم وصحي كل يوم ، وحافظ على وقت نوم يبلغ حوالي 8 ساعات يوميًا ، واخلد إلى الفراش مبكرًا واستيقظ مبكرًا. الحفاظ على الحالة الجسدية في نطاق جيد مفيد أيضًا للوقاية من الأمراض.