نزيف الرحم ظاهرة غير طبيعية لنزيف الرحم لا علاقة لها بالحيض وهو مرض شائع عند النساء ولكنه ضار جدا بصحة المرأة لذلك من الضروري تحديد السبب ومعالجته في الوقت المناسب. هناك أسباب عديدة لنزيف الرحم ، منها الأمراض الجهازية وأمراض الرحم نفسه والعوامل العقلية والعوامل الغذائية ، كما أن تناول بعض الأدوية ووضع حلقة داخل الرحم قد يؤدي أيضًا إلى ظهور أعراض نزيف الرحم. إذن ما هي أعراض نزيف الرحم وكيفية الوقاية منه؟

أعراض نزيف الرحم

1. عدم انتظام الدورة الشهرية

إن الدورة الشهرية للمرأة الصحية وتدفق الحيض اليومي من الأقل إلى الأكثر ثم من الأكثر إلى الأقل يشبه القطع المكافئ. إنه منتظم جدًا ، ولكن النساء المصابات بنزيف الرحم غالبًا ما يعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية. سوف يمتد إلى ما بعد 5-7 أيام. ولكن هناك نساء أخريات يكون تدفق الطمث لديهن ضئيلًا جدًا ودورتهن طويلة جدًا. عادة ما يكون الحيض غير المنتظم هو المظهر السريري الرئيسي لنزيف الرحم ويجب عدم الاستخفاف به.

2. أعراض فقر الدم أكثر وضوحا

غالبًا ما يكون فقر الدم أيضًا أحد أعراض الصديقات اللاتي يعانين من نزيف في الرحم ، والذي ينتج بشكل أساسي عن فقدان الدم المفرط أثناء الدورة الشهرية. قد تعاني أيضًا النساء المصابات بفقر الدم الشديد المصابات بشرة شاحبة من أعراض مثل الدوخة وضيق التنفس. تعاني بعض الصديقات أيضًا من أعراض مثل الوذمة وفقدان الشهية. لذلك يجب أن تتجدد أعراض فقر الدم بعد نزيف الرحم في الوقت المناسب ، وإلا فإنه سيؤدي إلى فقر الدم المزمن.

3. أعراض غير طبيعية للأعضاء التناسلية

قد يؤثر نزيف الرحم أيضًا في بعض الأحيان على مستويات الهرمونات في أجسام النساء. ولأن النزيف سيزداد ، فإنه سيؤدي إلى إفراز مفرط للهرمونات. وعندما يكون لدى النساء مستويات غير طبيعية من الهرمون ، ستعاني النساء من آلام الثدي وانتفاخ البطن. ويمكن أن تؤثر المستويات غير الطبيعية للهرمونات أيضًا على النساء التعبير العاطفي ، مثل الانفعالات العاطفية ، سلسلة من الأعراض.

4. التغيرات في درجة حرارة الجسم

تتم الإباضة لدى النساء الأصحاء بشكل طبيعي بعد أكثر من عشرة أيام من كل دورة شهرية. وأثناء الإباضة ، ستكون درجة حرارة جسم المرأة أعلى قليلاً ، لكن غالبًا لا تتغير درجة حرارة جسم النساء المصابات بنزيف الرحم. وهذا أيضًا عرض نموذجي لنزيف الرحم يمكن للمرأة أن تتحقق من درجة حرارتها لفهم حالتهم.

كيف نمنع نزيف الرحم؟

1. الحفاظ على الصحة الجسدية والعقلية:

البقاء بصحة جيدة هو جزء رئيسي من تجنب النزيف. انتبه للعمل المعتدل والراحة ، ولا تشارك في الأعمال البدنية الشاقة والتمارين الشاقة ، ونم جيدًا وكن سعيدًا. في حالة ضغط العمل الثقيل ، يجب الانتباه إلى نقل الضغط واختيار الوقت المناسب للاسترخاء ، حتى لا تؤثر على جهاز الغدد الصماء لفترة طويلة.

2 ، يجب أن يكون النظام الغذائي خفيفًا:

تناول الخضار والفواكه الطازجة الغنية بفيتامين سي.

3. تجنب الإفراط في تناول الطعام:

من أجل تجنب تلف الطحال والمعدة ، لا تأكل الأشياء الحارة والباردة للحفاظ على التغذية المتوازنة.

4. الغذاء الصحي للحيض:

تشمل الأطعمة الصحية السابقة للحيض الأرز ، والكرفس ، والملفوف ، والبرتقال ، والكراث ، إلخ.

الأطعمة الصحية بعد الدورة الشهرية هي الجزر والحليب وما إلى ذلك.

قبل وبعد فترة الحيض ، يمكنك تناول عشب البحر الصالح للأكل ، والتمور المجففة ، وجلد التوفو ، والذرة الرفيعة ، وبذور الكيك ، ولحم الضأن ، والتفاح ، إلخ.

5. تشمل الأشياء التي لا يجب تناولها أثناء الحيض ما يلي:

أثناء الحيض ، تكون المقاومة ضعيفة.لا تأكلي الأطعمة الباردة والحارة مثل الموز والكمثرى وحدوات الخيول والأطعمة الباردة الأخرى. الفلفل والقرفة والفلفل والقرنفل والفلفل والأطعمة الحارة الأخرى ، مثل القرع الشمعي وكستناء الماء والسرخس ، اللفت ، الفطريات السوداء ، وما إلى ذلك ، تلف الطحال والمعدة أو الغذاء تشي الكلى.

6- تعزيز الرعاية الصحية:

انتبهي لنظافة الدورة الشهرية. بالإضافة إلى الوقاية من الأمراض الجهازية ، من الضروري أيضًا الانتباه إلى نظافة الدورة الشهرية والتنظيف اليومي والاستبدال المتكرر لمنصات الحيض والملابس الداخلية. حاول تجنب الإجهاد المفرط ، وانتبه للاعتدال في العمل والراحة.

عادة ما يجب الانتباه إلى عدم الخوض في المطر ويجب استبدال الملابس المبللة في الوقت المناسب لتجنب غزو الشر البارد ، لمنع الدم البارد من الركود والركود ، مما قد يسبب تقطرًا أو حتى نزيفًا شديدًا.

يجب على الصديقات حماية أنفسهن في نظامهن الغذائي المعتاد وحياتهن اليومية ، ثم يتعاونن مع علاج الطبيب للتخلص من المرض في أسرع وقت ممكن ويصبحن امرأة مثالية وصحية.