إذا أردنا الحصول على بشرة جيدة ، فإن أول شيء يتعين علينا القيام به هو اتخاذ تدابير حماية جيدة من أشعة الشمس. فلنتحدث اليوم عن فوائد واقي الشمس وكيفية استخدامه.

فوائد الحماية من الشمس

هناك العديد من الفوائد التي يجلبها واقي الشمس إلينا ، لذا فلنتحدث عن بعض الفوائد الأساسية بالتفصيل. الفائدة الأولى هي أن الواقي من الشمس يمكنه مقاومة الأشعة فوق البنفسجية وتحقيق تأثير منع ظهور حب الشباب على وجهنا. خلاف ذلك ، فإن الأشعة فوق البنفسجية في الضوء ستجعل وجهنا يفرز المزيد من الزيت ، مما يتسبب في انسداد مسام الوجه ، وفي النهاية يتسبب في ظهور حب الشباب على الوجه. الفائدة الثانية هي أن الحماية من الشمس يمكن أن تؤخر سرعة تقدمنا ​​في السن ، ويمكن للأشعة فوق البنفسجية أن تسرع شيخوخة الجلد. الفائدة الثالثة هي الوقاية من التهاب الجلد الناتج عن أشعة الشمس وسرطان الجلد وغيرها من المشاكل. الفائدة الرابعة هي منع نمو التجاعيد وحروق الشمس. الفائدة الخامسة تقلل من أضرار أشعة الشمس على بشرتنا وتجنب حروق الشمس. الفائدة السادسة ، الواقي من الشمس مفيد جدًا أيضًا لنا لإصلاح ندبات حب الشباب وغيرها من المشاكل.

طريقة الحماية من أشعة الشمس

هناك العديد من طرق الحماية من أشعة الشمس ، لذلك سأتحدث اليوم عن بعض أبسط طرق الحماية من أشعة الشمس وأكثرها شيوعًا. الطريقة الأولى هي الطريقة الأكثر فاعلية والأكثر شيوعًا ، وتتمثل هذه الطريقة في وضع واقي من الشمس ، حيث يضاف الواقي من الشمس مع عامل واقٍ من الشمس يمكنه حجب أو امتصاص الأشعة فوق البنفسجية لمنع الجلد من التسمير وحروق الشمس. الطريقة الثانية هي تجنب الأطعمة الحمراء والسوداء. أظهرت الدراسات أن تناول الكثير من الطعام الأحمر ثم الاستلقاء تحت أشعة الشمس سيجعل البشرة أكثر عرضة للإصابة بالاسمرار. لذلك حاول تجنب تناول الأطعمة الحمراء مثل الجزر والبابايا قبل الخروج ؛ بالإضافة إلى أن الأطعمة السوداء مثل صلصة الصويا والخل الأسود والقهوة وما إلى ذلك تحتوي على الكثير من الميلانين ، لذا فإن تناول المزيد سيؤدي بسهولة إلى تصبغ الجلد ، ومن السهل أيضًا تغيير الجلد .. أسود. الطريقة الثالثة هي استخدام مظلة شمسية ، تأكد من اختيار مظلة ذات تأثير واقٍ من الشمس ، والتي يمكن أن تحمينا من أشعة الشمس وتجعلنا نشعر بالبرودة. الطريقة الرابعة هي ارتداء قبعة ، فالقبعة لا تحمي أشعة الشمس فحسب ، بل تلعب أيضًا دورًا تزيينيًا ، وعند اختيار قبعة ، حاول اختيار حافة أكبر. الطريقة الخامسة هي ارتداء الملابس ذات الأكمام الطويلة ، فإذا كنت تعتقد أن الملابس ذات الأكمام الطويلة ساخنة ، يمكنك اختيار استخدام أكمام من الحرير الجليدي. الطريقة السادسة هي اختيار الملابس ذات اللون الأحمر الداكن أو الأزرق الداكن من الألياف الكيماوية. اعتاد الناس على ارتداء الملابس ذات الألوان الفاتحة في الصيف ، لكنهم لا يعرفون أنه على الرغم من أن الملابس ذات الألوان الفاتحة تبدو باردة ، إلا أن التعرض طويل الأمد لأشعة الشمس والأشعة فوق البنفسجية قد تؤدي الأشعة إلى الإصابة بسرطان الجلد. غالبًا ما تحتوي الملابس القطنية البيضاء المبهرة على مبيضات بصرية تعكس الضوء الضار على الوجوه غير المحمية.

منتجات مناسبة للحماية من أشعة الشمس

إذا كانت بشرتك معرضة لحب الشباب ، فيمكنك اختيار مزيج من الواقي من الشمس الفيزيائي والكيميائي الواقي من أشعة الشمس.يمكن للواقي الشمسي الكيميائي أن يضمن منعشًا وغير لزج ، ويمكن للواقي من الشمس أن يمتص الزيت ، ويجب إضافة المزيد من فيتامين سي. تأثير التبييض لفيتامين سي هو أكثر وضوحا. يجب أن تختار البشرة الجافة واقيًا من الشمس مرطبًا ، مثل الجلسرين والبروبيلين جليكول والبوتيلين جليكول وحمض الهيالورونيك وما إلى ذلك ، أو المنتجات التي تحتوي على زيت الجوجوبا يمكن أن توفر أيضًا حماية إضافية للبشرة. يجب أن تتجنب البشرة الحساسة بعض المكونات القاسية ، مثل المنتجات الواقية من الشمس التي تحتوي على أفوبينزون ، وبنزوفينون ، وأوكسي بنزون ​​، وحمض ميثوكسيناميك وحمض شبه أمينوبنزويك.

ما سبق هو الفوائد الأساسية والطرق الأساسية للوقاية من أشعة الشمس التي ستجلبها لنا الواقي من أشعة الشمس.بغض النظر عن العمر ، صغارًا أو كبارًا ، يجب على الرجال والنساء الانتباه إلى الحماية من أشعة الشمس.